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所以在平时的时候适当的进行一些演讲技巧的训练

演讲技巧2018-02-23 20:34书业网

篇一:公众演说技巧训练

公众演说技巧训练 演讲最高境界:鸦雀无声、掌声雷动、收放自如、直指人心

六重境界:掌声、笑声、哭声、收钱、收心、收人 演讲五大魅力:感染魅力、鼓励魅力、人格魅力、忘我境界魅力、心灵意志魅力 文化魅力(亲临第一线)、沟通魅力(最好的教练)、激励魅力(三倍生产力) 演讲三大要素:7%文字+38%声音+55%表情

一、演讲语言技巧

(一)演讲语言:理论多,待完善,不赘述。

(二)演讲文字要求:准确性、概括性、丰富性、逻辑性、灵活性

二、演讲实战技巧训练要点:

1、演讲站姿:合理重心(前倾15度,居中)、双脚站位(一字/八字45度角/丁字)、形体(提臀压肩、前后相夹、左右相中)、下巴摆位(-10~10度)。

练习:15分钟靠墙站立或走动(1515训练一)

2、走动要点:上半身要求、下盘与禁忌、重心的保持、脚跟脚尖配合。

3、话筒应用:手势角度(两个90与45度)、离嘴远近(2~5指,漏出嘴巴)、移动注意(左右换手与失音)、使用禁忌(不要敲、吹、夹、丢,递话筒要处于打开状态)。

4、觉醒平面:觉醒程度(意识清醒、肌肉觉醒、神经觉醒、眼神觉醒、声音觉醒、潜意识觉醒)

觉醒平面(脚部平面、腿部平面、腰部平面、胸部平面、面部平面、头顶平面)

练习:3秒钟潜能觉醒法(演讲的6个平面)。演讲20%内容(短小精悍)+80%形式(表现)。

以上四点(1-4)构成演讲台风:站姿-落落大方、走动-平稳有力、话筒-熟练自如、觉醒-越高越好

5、演讲语速:平时讲话150字/分钟左右;会议180~200;新闻220~250;讲师:300;大脑思考500~600。

6、演讲语调:语调上扬-文问题,平行语调-声明、语调下降-发指令。

(讲师语调尽量:抑或扬,尽量上扬)

7、演讲语气:擅用停顿(3秒以内)、逻辑重音(正常与反常)

练习:顿、挫随时注意,15分钟朗诵或跟读(1515训练二)。

8、演讲呼吸:胸腹式呼吸(“闻花香”式、“狗喘气”式、“火呼吸”式

练习:吸气(4拍)— 闭气(8拍)— 吐气(16拍)。如婴儿一样通畅、饱满和稳定。

9、演讲发声:保持共鸣、声带松弛、吐字归音、借助音响辅助、保护嗓子(喝温白开水、不或少说话)。

练习:“五腔共鸣法”,口腔(“啊”)、鼻腔(“嗯”)、颅腔(“啦”)、胸腔(“哦”)、腹腔(“嗨”)。

10、演讲音量:强大的自信、科学的发声、声音觉醒、借助音响设备

练习:呐喊燃烧法(唤醒心中沉睡的巨人)、“喊山练习”。

以上六点(5-10)构成演讲的声音技巧:语速尽量快、语调尽量上扬、语气注意顿挫、呼吸胸腹联合、发声保持共鸣(口鼻颅胸腹)、音量尽量提高。

演讲“三最”训练:最大声——最快速——最清晰

“三最”训练五倍法则:嘴巴张大五倍、声音放大五倍、感情投入五倍、面子放下五倍、 勇气提升五倍、力量使出五倍、身体扩张五倍、气势强大五倍。

11、创造情绪:保持良好的身体素质、培养幽默热情的个性、情绪控制器练习、自我观想练习、出场情绪调整、保持高觉醒平面、让学员动起来

练习:出场情绪调整。前一天·充分休息(深度睡眠7-8小时)|前半小时·外界隔离(冥想放松,听心跳)|前10分钟·全身觉醒(慢跑,上下楼梯,抖动)|前3分钟·局部预热(抓握、搓手、耳部按摩、张口后仰、点头、吐泡音练习等)。

瞬间张弛九法:握三次·大声喊“耶,耶,耶”;叹三次·大声喊“哎,活着真好”;劈三掌·大声喊“嗨,嗨,嗨”;砍三刀·大声喊“咻,咻,咻”;打三拳·用力直、勾、摆三拳;跺三脚·大声喊“yes,yes,yes”;举三举·用力上仰三次喊“啊”;抖三抖·全身抖动三次;提三提·用力提、松散次。

12、演讲表情:适度放大与夸张、进入角色表情、真诚的微笑、保持愉悦感

练习:3分钟微笑练习,照镜子冷笑观察自己(333训练一)。

“我是活着的,我是唯一的,我喜欢我自己”,“你是最棒的”。

13、演讲眼神:

眼神交流(眼神注视部位:十字区、眼神注视时间:1~3秒钟、眼神移动:左右移动) 眼神控场(上场:扫视全场1-3秒镇场、讲述:3~5秒关注、同时观察大家眼神、视野:对角线法)。

下盘与禁忌、重心的保持、脚跟脚尖配合

练眼神(连视野:想看哪里看哪里、练时间:想看多长看多长、连内涵:想表达什么表达什么)

练习:3分钟眼神练习(333训练二)。“梅兰芳撒鸽数数训练”、“常香玉看香训练”

14、演讲手势:

单手或双手手势:稳定结构、手势定格

左右换手方式:

手势要点(动作要“饱满”、适度夸张与定格、保持一定流畅度、与个性匹配、与环境对位)

手势基本动作(打开·展示|前推·递进|划线·条理|上指·激励|外掏·表现|上托·恳请|下压·使信|划圈·整合|握拳·肯定|摆手·否定)

以上四点(11-14)构成演讲的肢体语言技巧:创造情绪·出场调整、演讲表情·适当夸张、演讲眼神·收放自如、演讲手势·饱满到位。

“饱满”:手掌·大手印(生理弯曲)|手臂·抱大球(生理弧度)|肩膀·放松(下压)|上身·稳定(出格)|全身·三点一线与五点一面

手势转换:回到原处、保持定格、转化下一动

作、换话筒或换手、保持自然下垂

三、课上训练:固化技术练习

上场:扫视|微笑|招手|三步站好脚位|好高兴法则(15秒克服紧张、7秒击中听众,)|我爱感法则|

台风:站姿、走动、话筒、觉醒

一、三、五训练:1分钟自我介绍(姓名、职业、家庭、爱好、目的)、3分钟故事、5分钟自由演讲

台风、声音、肢体训练《我要用全身心的爱来迎接今天》:个人与小组展示

篇二:即兴演讲的训练方法

即兴演讲的训练方法

即兴演讲,顾名思义,在演讲现场是没有时间给你做准备的,即使有,也是很短的时间。因此,许多演讲者在演讲前都特别担心:一方面,想利用有限的时间做些准备;另一方面,又不知该如何下手。很多人都把即兴演讲的成功归结于平时的文化知识积累和临场的发挥。其实,即兴演讲的技巧也是可以通过训练来获取的。

首先,把班里的几个爱好演讲的同学组织起来,成立一个“演讲俱乐部”,当然,具体的名字你们可以自己定。请其中的一位同学充当模拟演讲比赛的主席,他的任务就是介绍参赛人,宣读演讲主题,并确保“比赛”的顺利进行;再去请几位老师来当评委,给你们指点指点。第二步,选定演讲的主题。比如说,成语或谚语啦,颜色啦,好吃的饭菜啦,中国的名城啦,名山名水啦,植物啦,不愉快的经历啦,孔子的名言啦,学校生活、假期生活啦,交通方式啦,等等,不胜枚举,都可以成为你们演讲的主题。

选定主题的工作,除了要对“参赛”选手保密外,其他人都可以参加,由主席负总责。第三步,在选好的主题下面再细分出许多的相关话题。列举如下:成语和谚语类:捷足者先登;千里之堤,溃于蚁穴;不鸣则已,一鸣惊人;天无绝人之路;每天吃苹果,疾病躲着走……

颜色类:红、蓝、黄、粉红、绿……

难忘的一次宴会:生日晚宴、年夜饭、野餐;你想吃的菜、你吃过的菜、你喜欢烧的菜、川菜、粤菜、北京菜、家常菜、在饭店里吃的一顿饭……

中国城市类:西安、北京、成都、上海、昆明、广州……

学校生活类:上学的第一天、毕业那一天、最喜爱的一门课、最喜欢的老师、最倒霉的一天、最快乐的一天……

……

每一次的模拟演讲比赛只需围绕某一个主题即可。主席把该主题下的各个话题写在不同的纸上,分别塞入不同的信封内,编上号码,由“参赛”选手抽签决定他自己的演讲话题。先请一个“参赛”选手打开信封,然后准备2分钟。2分钟快结束时请第二个“参赛”选手打开信封准备。第一位“参赛”选手2分钟演讲结束后即轮到第三位“参赛”选手准备。依此类推,直到最后一位“参赛”选手。演讲者一定要注意条理,也就是说,要有开头、正文和结论。因为没有多少思考的时间,所以你看到演讲话题时,脑中闪现出来的各种瞬间的想法都要用笔记下来。这一点,很重要。接下来你要考虑一下它们的逻辑顺序,哪一点先讲,哪一点次之,最后再讲哪一点。

给定材料的演讲一般不能脱离材料所提供的话题和主旨,但如果对所给话题实在无话可说,则设法避开话题从另一方面阐述演讲主题也是挺有趣的事。比如你被要求谈谈你“去年的假期”,但事实上你去年没度过假。那就谈谈那段时间的工作或学习吧,这样说一下你是怎么错过你的假期的。说到底,还是跟话题有关的。

一个字的话题有的人觉得很难下手,其实也是很有趣的。就说“红”字吧。你可以谈红苹果、红鞋子,还可以谈紫禁城的红墙。生起气来脸红脖子粗的,遇到尴尬事面露羞色,不都

跟红色有关吗?

另外,适当地搞点文字游戏也是可行的。“自行车”———bicycle这个单词当中bi和cycle分别是“双”和“一圈圈地运动”的意思。那不就有话可说了吗?两个人骑着自行车外出兜风……

按照这样的程序和方法,就广泛的主题进行有序又生动活泼的模拟演讲比赛训练。一方面参赛者事先可以得到充分的练习,积累材料;另一方面,参赛者可以锻炼自己的心理素质,不至于临时怯场。

篇三:演讲训练技巧(全文)

演讲训练技巧

一. 演讲的十大秘诀

在演讲开始时让你的听众知道你会谈论这三要点。这会有助于他们紧跟你的思路,特别是让你在没有使用其他视觉辅助工具的时候,仍然保持听众的注意力??

据统计,面对公众发表演讲是人们最害怕的一件事。不过好消息来了,如果你能遵循以下十点提示,你便能够克服对演讲的恐惧心理,开始一场精彩的、让观众投入的演讲。

浓缩你的演讲主题

你最好能将你演讲的主题精简到只有30秒的一段话。为此你要怎么做呢?这就必须从你的演讲目的着手。它是用来传达知识吗?如何是,那么它的重点是什 么?或许你的演讲目的是呼吁听众行动起来,那么你希望他们要采取什么行动呢?或许你就是为了让听众们有所感悟。这些最重要的内容才是你需要在演讲中强调的。首先,写出首稿,不必理会字数是多少。一旦初稿完成,就要浓缩它。在演讲时,在任何适当的时机重复你的演讲主题三遍以上,但是,你一定要在演讲的开始,中段,尤其要在末尾提及到演讲主题。

三个要点

这适用于长短不同的演说。即使你必须表达很多不同的想法,你也要尽力将它们归纳成围绕主题的三个要点。在演讲开始时让你的听众知道你会谈论这三要点。这会有助于他们紧跟你的思路,特别是让你在没有使用其他视觉辅助工具的时候,仍然保持听众的注意力。

列举最有力的资料和事实

如同准备你的演讲主题,将所有可能包含到演讲中的资料都收集起来。然后详细地分析它们,选取最能充分表现演讲主题和三个要点的资料。紧记:宁缺毋滥。如果那些资料不能强有力地支持主题,就不要用它们。借助视觉辅助工具

尽可能将幻灯片制作得简明扼要。尽量使用图画和图表以代替文字。使用演讲卡片

如果你在演讲的时候一定需要提示那么就使用一些只写有要点和事例的提纲小卡片。读稿式的演讲听上去只会像是读稿,而且很可能留不住听众的注意力。勤加练习

想想,你们当中有多少人演讲会选择即兴发挥?很好,你不是唯一一个。现在再想想,你们当中有多少人,当踏上演讲台时会想:“噢,我应该事先练习一下。”好了,那你现在明白我是什么意思了吧。练习的目标不是能够将每个字准确读出来,而是要能够记住演讲的大概内容,让演讲时语气听上去自然一点,让自己演讲时放轻松。练习演讲至少五次,而且至少有一次有录音。这会有助于修正你的演讲风格。

释放焦虑情绪

在发表讲话前,通过进行一些简单的运动为自己的打气,释放一部分紧张情绪。比如说跳跃运动,挥舞手臂,在走廊边慢跑边听音乐。在演讲开始前5分钟

停下来,对笔记做最后一次简单的回顾。

运用自我激励的话语

在你登台演讲之前,对自己说一些自我激励的话,比方说:“今天我的演讲一定会很成功!”;“听众一定会领会我的意思,并受到鼓舞立刻行动的!”;“我一定会演讲得很开心!我已经等不及要开始了!”来鼓励自己。

保持微笑,轻松,自在

愉快地享受演讲的过程吧。什么最坏的情况会出现?你可能会摔倒,打喷嚏,嘴巴干渴,喘气等等。不过谁介意呢?就算真的发生了,只需保持微笑,适当的 话让它变成令你的听众轻松一笑的题材。然后继续你的演讲。就像比赛中的滑冰选手,就算跌倒了,也保持微笑立刻爬起来并继续下去。

当你不能笑的时候

例外的情况是,让你要发表一场严肃、庄重的演讲时,你不能面带微笑。在这种情况下,演讲前的几分钟,闭上眼睛,想一下应该用什么适当的神态和语调来演讲。想象也是一种十分有用的演讲练习。

二. 演讲共鸣控制训练让声音更圆润

我们都有这样的体会:越在嘈杂的地方,我们说话越大声,结果声嘶力竭,自己嗓子累得要命。其实培训的时候也有,如为了让别人都听到,尤其人多的时候,我们不自觉就提高音调嗓门,不久就有“失声”的感觉。

其实好的用声者,使用在声带上的能量只占总能量的1/5,而4/5的力量用在控制发音器官的形状和运动上面。在产生共鸣的过程中,共鸣器官把发自声带的原声在音色上进行润饰,使声音圆润、优美。科学调节共鸣器官可以丰富或改变声音色彩,同时起到保护声带的作用,延长声带的寿命。

朗读的发声中,多采用中声区,而中声区主要形成于口腔上下,这就决定了用声的共鸣重心在口腔上下,以口腔共鸣为主。在这里我稍微提一下共鸣腔。一般提到的共鸣腔有头腔、鼻腔、口腔、胸腔,这四个共鸣腔最基本。声乐学习中还有提到腹腔共鸣,不过有些人不赞同这个提法。

除了口腔共鸣为主之外,胸腔共鸣是基础,可以加多一点,如果有高音的时候,增加呼吸量,发挥一点鼻腔、头腔的作用更好。

要想声音圆润集中,需要改变口腔共鸣条件。发音时双唇集中用力,下巴放松,打开牙关,喉部放松,提颧肌、颊肌、笑肌,在共同运动时,嘴角上提。可以通过张口吸气或用“半打哈欠”感觉体会喉部、舌根、下巴放松,这时的口腔共鸣会加大。在打开口腔的时候,同时注意唇的收拢。

1、口腔共鸣训练

口腔共鸣发声最主要的一点,是发声的时候鼻咽要关闭,不产生鼻泄露。通过下列练习大家可以体会一下,基本都是以开口元音为主练习:

ba da ga pa ta ka

peng pa pi pu pai

普通话的四个声调,准确的叫法是第一声 阴平;第二声 阳平;第三声上声;第四声去声。我们在进行声音训练的时候,多用阴平声调进行,这样有利于体会声音和气息。

词组练习:

澎湃 冰雹 拍照 平静 抨击 批评??

哗啦啦 噼啪啪 咣啷啷 扑嗵嗵 胡噜噜??

快乐 宣纸 挫折 菊花 捐助 吹捧 乌鸦??

绕口令:

山上五株树,架上五壶醋,林中五只鹿,柜中五条裤,伐了山上树,取下架上醋,捉住林中鹿,拿出柜中裤。

2、鼻腔共鸣训练

鼻腔共鸣是通过软腭来实现的,标准的鼻辅音m,n和ng就是这样发声的。有人觉得鼻音重显得声音好听、有厚度,但是过多的鼻音有如感冒,是不好的。发 a i u 的音,加点鼻腔共鸣体会

加鼻辅音 ma mimu naninu词组练习:

妈妈 光芒 中央 接纳 头脑 ??

蓝蓝的天上白云飘,白云下面马儿跑,挥动鞭儿响四方,百鸟齐飞翔。

三. 给你的演讲加点“料”

“料”,即“个性鲜明独特,与众不同”。演讲的“料”,体现在演讲者敢于打破常规,标新立异,独树一帜。演讲有“料”的人,不按常规的思维去思考问题,不按传统的观念去看待事物,他们的演讲立意新颖,角度独特,语言亦庄亦谐,表达灵动、张扬,充满了张力和磁性。显然,加了“料”的演讲,更具震撼力和吸引力,它会激活听众的思维,带给大家更多的回味和思考。那么,如何给你的演讲加点“料”呢?

一、反弹琵琶,言此意彼

反弹琵琶,言此意彼就是说演讲表面上是在和一些名言或传统的观念唱反调,但实际上却言在此而意在彼,是在借“题”发挥,巧妙地阐述自己的观点。请看下面这段演讲——

世界上很多非常聪明并且受过高等教育的人,无法成功。就是因为他们从小就受到了错误的教育,他们养成了勤劳的“恶习”。很多人都记得爱迪生说的那句话吧:天才就是99%的汗水加上1%的灵感。并且被这句话误导了一生。勤勤恳恳的奋斗,最终却碌碌无为。其实,爱迪生是因为懒得去想他成功的真正原因,所以就编了这句话来误导我们。

这是阿里巴巴公司首席执行官马云先生精彩演讲《爱迪生欺骗了世界》的开头。这段演讲令人震惊,他简直是在“颠覆”人们心中的成功准则,可以说,很多人不但记得爱迪生说的那句话,而且是奉为“真理”的,演讲者如何敢如此“妄言”?于是,大家的注意力一下就集中到马云的演讲上,每个人都想知道他如何能自圆其说。演讲者列举了大量的事实来“支撑”他的观点,最后在结尾处点明:

懒不是傻懒,如果你想少干,就要想出懒的方法。要懒出风格,懒出境界!

这时听众恍然大悟,原来演讲者立意上要对爱迪生的名言“反弹琵琶”,是“醉翁之意不在酒”,他这样做只是想从一个全新的角度来谈论成功:成功需要多用心去思考,而不是一味的傻干、蛮干。这样一来,大家就由开头的好奇、反对,变得心服口服了。应该说,演讲者这样独出心裁,反弹琵琶,言此意彼,要比直接告诫大家“多思考、别傻干”要来得新奇、深刻得多,带给每个人的震撼自然也强烈得多。

二、欲抑先扬,“引君入瓮”

欲抑先扬,“引君入瓮”的目的在于让大家产生错觉,“诱导”大家的注意力固定在要表扬某人或某事上,然后突然向批评的方向转化,“期待”的落空使大家产生巨大的心理落差。这势必会带给大家更多的震撼。请看着名画家韩美林的一段演讲——

谁有权,谁钱多,谁就说了算。这就是没有文化的文化,用“没有文化”来干涉艺术,很可怕。也有的领导不错,很尊重艺术家。一次有一位领导同志,带了很多厂家,灯泡厂、钢铁厂的厂长来找我,说要让科学和艺术的两个翅膀结合起来。这位领导同志的想法很好,很正确,可是在审美上就有点问题了。我常说,一个人,他的世界观是正确的,但说不定他的艺术观会是落后的,甚至是反动的。这位领导总结得挺好,可下一句话我就听不下去了,他说,比如你画的猫头鹰,要是把两个眼睛挖了,放两个灯泡,我们不就结合了?(全场笑声)我当时就不客气了,就说干脆你把我的眼给我挖了吧。(全场大笑,鼓掌)这是韩美林在《没有文化的文化是可怕的》演讲中的一段,他运用巧妙的构思,幽默诙谐的语言,欲抑先扬,“引君入瓮”。当讲到“也有的领导不错,很尊重艺术家。”这句话时,听众很自然就产生了思维定式:他要表扬尊重艺术家的领导了。可听到后边,大家发现演讲竟完全背离了大家的心理预期,没想到被演讲者“表扬”为尊重艺术家的领导竟会说出“比如你画的猫头鹰,要是把两个眼睛挖了,放两个灯泡,我们不就结合了?”这么一句令人啼笑皆非的话语来,这里,演讲者带给听众巨大的心理落差,大家在惊叹感慨之后自然忍俊不禁地发出会意的笑声:原来他是在善意地嘲讽那些“想法很好,很正确”,却没有文化、不懂艺术的一些领导。先对这样的领导予以表扬,将听众骗到“圈套”中,再揭示真相,这种方法自然加深了听众对他演讲主题的认识:没有文化的文化是可怕的。

如果演讲者不是以这种幽默诙谐的方式,而是一本正经,板着面孔地讲“没有文化的文化是可怕”这么一个大而严肃的话题,就很难吸引大家的注意力,也很难引发大家对问题的深入思考了。

三、大胆“错位”,奇思妙想 大胆“错位”,奇思妙想就是把本来不同类型的事或人联系在一起,因为超出常理,自然让人感到奇异和荒谬,而演讲在这奇异和荒谬中,又闪烁出理性和智慧的光芒。请看这段演讲——

他(阿q)怎么求爱呢?他突然一天晚上就给吴妈跪下了,然后他说:“吴妈吴妈,我要和你困觉!”哎呀,然后呢吴妈就哭,要抹脖子上吊,然后大家就都认为阿q干出了毫无人性、违反道德、不守规矩、伤天害理、不齿于人类的这种事情,阿q没有写检讨因为他不识字,但是他表示了检讨之意,而且还赔了钱,把一年的工钱都给了吴妈,而吴妈却一直在那里哭、哭、哭。如果阿q在语言文字的修辞上能够到咱们中文系上两节课,能来这儿听讲座,他就绝对不会用这种话了!如果他读过徐志摩的诗呢?那么他见到吴妈就会说:“我是天空里一片云,偶尔投影在你的波心,你不必讶异,更无须欢喜,在转瞬间消灭了踪影。你我相逢在黑夜的海上,你有你的,我有我的,方向??”嘿,他可能就成功了!

这是着名作家王蒙为暨南大学师生所作的演讲《语言的功能与陷阱》中的一段,演讲题目学术味很浓,但演讲却被他“处理”得很像朋友间的“闲”聊,语言口语化,而且风趣幽默。这种“错位”已是让大家大吃一惊,而当他提出他那近乎“荒谬”的设想:要让目不识丁的阿q用徐志摩的诗去向吴

妈“表白”时,简直就更让人感觉是“驴唇不对马嘴”,可也就是这故意的再“错位”,却更令听众过“耳”不忘,大家在捧腹大笑中自然接受了演讲者的观点:语言是有功用的。显然,演讲者这段错位的联想,却将道理讲得深入浅出,由此增加了演讲的“料”,使演讲更有吸引力,更受师生的欢迎,毕竟,这不是在面对语言专家在宣读学术论文。

这几位演讲者的演讲的确是各有各的精彩,但都有个共同点,那就是他们在演讲时,根据不同的场合和对象,有选择地加了点“料”,他们的演讲堪称是“加料”演讲的典范之作。

运用的时候还需要注意场合和分寸,否则可能弄巧成拙,贻笑大方。只有在“用法”、“用量”和“场合”上把握好,“加料”演讲才能让你的演讲取得成功。

四.77条要素

1. 不要指望几分钟的演讲能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述,听来要让人思考半天才能明白的词语别用,让人费解或可能使人误解的观点别说;

2. 拿到演讲稿一定要按比赛时的速率试两遍,确保不超时,千万别存侥幸。

3. 对演讲稿尤其是对别人写的稿子要反复读,背下来只是最低要求,你必须对稿件中的每一个标点的由来都了然于胸;

4. 尽可能的预先到演讲场地,熟悉环境设施。如有可能不妨到台上喊上几嗓子;

5. 搞清楚是哪些评委哪些听众;

6. 预先演练好如何上下场。几步可以到话筒,在哪儿鞠躬;

7. 如果话筒高度不合适,主办方安排专人调整的比赛,应在上台前就示意工作人员调整,如无专门人员调整,自己应知道如何调整,不可胡乱吹吹打打。

8. 如果可以看讲稿的比赛,最好不带讲稿。一定要带,记住讲稿最好是单面打印;

9. 练习用正常语调、最大的音量清楚的完成演讲;

10. 别指望到时变腔变调、装猫变狗吸引人。

场前准备

11. 举止务求自然;

12. 愉快地接受领队教练或亲朋的鼓励;

13. 比赛前一夜睡个好觉;

14. 向尽可能多的(听众问候,包括老朋友,也包括新面孔,对你在赛前看到的每一个人微笑;比赛时他们会还给你最宝贵的鼓励;

15. 要象准备对全世界演讲一样准备你的演讲;

16. 当你的名字被叫到时,慢慢的站起来,以正常的步幅走向演讲台;

17. 想像一下你的恋人或你心仪已久的人就坐在台下;想想你的朋友正向你欢呼、想想你曾有的成功;

18. 揽镜自顾,“画眉深浅入时无”。但这里的“时”应是演讲比赛的标准;

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