二十四小时采访

篇一：人物采访心得体会3篇

人物采访心得体会3篇

人物专访属于记叙文范围，是一种类似小报告文学的新闻形式。下面是人物采访心得体会，希望大家喜欢。

篇一：人物采访心得体会

伊能静的访谈大概是两个星期之前看的了，但是这期节目却给我留下了深刻的印象。我感慨于伊能静坎坷的人生经历，感慨于她的奋力拼搏，感慨于她对生活对人生的深刻感悟。这样一个女子，让人既敬畏，又爱怜。

关于伊能静，我不想再多作介绍。我想说的是，16岁就出道，全家都靠她养，这样一个外表柔弱而内心无比强大的女子，是多么地让人肃然起敬!面对生活的种种磨难，她没有低头，而是选择坚强地面对一切困难，用她那瘦小的肩膀，背负起种种的压力和责任。

牵手事件让她陷入舆论的种种指责，将她推上风口浪尖，这一刻，她似乎成了千夫所指的罪人。不明真相的群众和媒体被蒙蔽了眼睛，只是一味的人云亦云，却不知，这些，对于这样一个弱女子，是多么大的压力!然而她没有怪谁，也没有恨谁，她只是将自己关在屋里，安静地思考，她甚至找过心理医生。风波过后，是一个更加强大的伊能静。很多人都说，她是一个钻石女人，所经历的磨难越多，就像钻石一样，被打磨地越多，就越是折射出璀璨的光芒。

她是一个真正的性情中人，没有人知道，她和庾澄庆究竟发生了怎样的事情，他们的婚姻究竟出现了什么问题，她也不会去告诉任何不相关的人，而我们，也没有必要知道这些。也许是不爱了，也许是有外部的因素。那又怎样呢?我们只需知道结局，他们分开了。

相爱时一切美好，传统的观念也总是在谆谆告诫着我们，无论如何，即使以后不爱了，离婚也是极不负责任的行为。离婚真的是不负责任吗?将自己捆绑在一个让自己痛苦万分的婚姻之中，整天面对着一个你早已不爱的人，这才是最大的不负责任，你对自

己都不负责，你怎么对其它人负责?也许有人会说，离婚会对孩子造成极大的心理阴影，但是我想，如果不离，也未必不会对孩子造成心理阴影吧?因为你们的爱已经不存在了，这个家，也没有了爱。关键是你要给予孩子足够的关爱，一如伊能静，我相信她的小王子是充满爱的，因为伊能静给了他很多的爱，而没有向小王子传输任何的一如我恨你爸爸之类的信息，她说，不要教他恨，因为长大后，他也会恨你，要给他爱，满满的爱，这样他才会爱你，爱这个世界。

她还说，你一定要先搞定一个馒头的问题，那表示你有能力，你没有能力，你就没有资格谈梦想，因为梦想是需要能力来完成的。一如我在萧亚轩访谈感想里所说，梦想，必须建立在牢固的基础之上，梦想，不是白日梦。并且，我们，终究只是世俗的一份子。

这样一个外表温柔美丽而内心强大的女子，这样一个敢于爱敢于做多女子，让人不得不欣赏。欣赏她的才情，欣赏她的坚强，欣赏她的魅力，欣赏她的言谈，欣赏，这样一个——伊能静。

篇二：人物采访心得体会

校友是重要的人力智力资源、物力财力资源、信息资源和社会关系资源。校友是学校教育事业发展的重要依靠力量。做好采访校友工作，已成为推动学校改革与发展的一个重要方面，为社会主义事业培养优秀人才，为社会经济发展服务意义深远。有人把校友会的工作比喻为筑桥工人，是它构建了母校与校友、校友与校友、母校与社会间的桥梁。为了对以后的学习有更好的帮助，我们走访了于我校毕业的缪爱雪校友。下面是我的一些心得体会。

早上八点钟赶到，我们开始了校友采访。简单的问了一些基本情况，校友开始很认真的跟我谈起他认为当代大学生以就是我们应该怎样做。她以丰富的经验侃侃而谈，让我感受颇深，对我也很有帮助。

"八小时工作，二十四小时思考。"

"从基层做起，不要好高骛远。"

这是03级校友缪爱雪的座右铭与人生感悟。她通过她的人生经历及感悟，让现在的我对未来的就业与人生有了新的认识与看法。

"干一行，爱一行，钻三行，出色于多行。"是缪学姐的人生格言，它清楚的告诉我，人只有不断学习，不断进取，不断完善自我，才能让人生更加丰富多彩。学习是人一生中的重要一课，"学习是基础，思考是关键，实践是根本。" "学而不思则惘，思而不学则歹。" 须在学习中进行思考，在思考中学习，更要通过实践获得更新的感悟与认知，因为"纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行。"

"从基层干起，不要好高骛远。""服从工作需要，把个人兴趣爱好和社会结合起来。""把工作看成事业，要有敬业精神。"这是缪学姐就业的经历写照，在金融学院学习的她，大学毕业被分配到建设银行杭州分行工作，从零柜做起，她的经历告诉我们，不管做任何事，要"既来之，则安之"，以认真的态度，做好自己的工作，肩负好自己的责任，踏踏实实做人，勤勤奋奋做事。付出不一定会有回报，但不付出一定不会有回报。从基层做起，不做无谓的好高骛远，做有目标的奋斗，有的放矢，逐步提高自己，实现自我价值。因为"是玫瑰总有开放的时候，是金子总会发光的。"

"干好你的本职工作，如果你的领导上司不重用你，不是你的错，是他的损失。"拥有认真负责精神，不断进取的自我总是会曲径通幽"守得云开见月明的"。

缪学姐说，她会投身于自己所喜爱的这个职业，并为之拼搏不止，奋斗不息，但毕竟路还很长，还会有许多无法解决的问题和许多新出现的问题，这些要靠我们的一起努力。

随着采访结束，我们走出了建设银行的办公大楼，学姐的亲切微笑还在眼前。背负着学姐的殷切希望，我们"望望头上的天，看看脚下的路"，轻松而愉悦的，迈上了新的旅途。

大学生活丰富多彩，如果不好好把握却很容易蹉跎光阴。这次寻访之行确实让我受益良多，写着这些文字，我还在想着校友对我们的忠告，我会牢记在心，并落实到行动上，向校友学习，做一个有贡献的人。

篇三：人物采访心得体会

最近看了很多的访谈节目，颇有感触，遂把一些感想记录于此。

昨天看了萧亚轩的访谈。小时候的萧亚轩由外婆抚养大，外婆对她的教育很严格，让她学习琴棋书画。后萧亚轩到温哥华学习服装设计，在这期间，她被别人拉去参加了一个比赛，结果在比赛中表现不俗，而后进入娱乐圈，一举成名，可以说，她是幸运的。然而成名后忙碌奔波的生活却让她最终不堪重负，她选择了逃离，在国外休养了2年多。然而在她准备好一切，调整好自己，准备重新开始蓄势而发时，不幸却接连降临到她的身上，先是跳舞时太累扭伤了脚，很严重，后是妈妈得了重病，最终离她而去。可以说，在事业上的萧亚轩是幸运的，她没有经历过所谓的低谷，即使有，也不是因为她的音乐的问题，而是她太红了太累了或者是公司的问题;然而她也是不幸的，她的妈妈最大的心愿就是能抱到孙子孙女，然而却再也等不到了，萧亚轩也再也无法孝敬妈妈了。

我想萧亚轩之所以能成功，与小时候外婆对她的严格教育也是分不开的，机遇总是垂青于有准备有实力的人，她能成功，必然与她本身的实力有关。当然，她骨子里的那种坚强也是她能够成功的极大动力和支持。

有时候成功不仅仅要靠努力，拥有天赋也是极其重要的，尤其是在艺术这块领域。梦想必须要建立牢固的基础之上，一定不要好高骛远，比如唱歌，如果某个人想要成为歌手，但是他五音不全，即使再努力，也许他也无法追赶那些具有一定天分的人的脚步。梦想固然可贵，但是梦想不是白日梦，在梦想面前，我们也应该客观地审视自己，是否具备这样的能力。而Elva，显然地，她是具有唱歌和表演的天赋的，这也是她能够成功的极为重要的原因。

生活总是不缺少意外的，或大或小，或悲或喜，而在面对这些突如其来的时候，我们应该始终保持一颗平和乐观的心，不要抱怨生活，不要埋怨命运。每个人的道路都不同，每个人的生活都不同，每个人的命运也都不同，也许就是有那么些人，从始至终，

都非常地幸运，人生非常地平坦顺利，然而这未必就不是一种不幸。不要跟任何人去比，我们所要做的就是好好地享受生命和生活赋予你的这一切，安然地接受，乐观地面对，开心地生活。

篇二：二十四小时和十二时辰对照表

丁卯太岁沈兴大将军、戊辰太岁赵达大将军、己巳太岁郭灿大将军、 庚午太岁王济大将军、辛未太岁李素大将军、壬申太岁刘旺大将军、 癸酉太岁康志大将军、甲戌太岁施广大将军、乙亥太岁任保大将军、 丙子太岁郭嘉大将军、丁丑太岁汪文大将军、戊寅太岁鲁先大将军 己卯太岁龙仲大将军、庚辰太岁董德大将军、辛巳太岁郑但大将军、 壬午太岁陆明大将军、癸未太岁魏仁大将军、甲申太岁方章大将军、 乙酉太岁蒋崇大将军、丙戌太岁白敏大将军、丁亥太岁封济大将军、 戊子太岁邹铛大将军、己丑太岁傅佑大将军、庚寅太岁邬桓大将军、 辛卯太岁范宁大将军、壬辰太岁彭泰大将军、癸巳太岁徐单大将军、 甲午太岁章词大将军、乙未太岁杨仙大将军、丙申太岁管仲大将军、 丁酉太岁唐查大将军、戊戌太岁姜武大将军、己亥太岁谢太大将军、 庚子太岁卢秘大将军、辛丑太岁杨信大将军、壬寅太岁贺谔大将军、 癸卯太岁皮时大将军、甲辰太岁李诚大将军、乙巳太岁吴遂大将军、 丙午太岁文哲大将军、丁未太岁缪丙大将军、戊申太岁徐浩大将军、 己酉太岁程宝大将军、庚戌太岁儿秘大将军、辛亥太岁叶坚大将军、 壬子太岁丘德大将军、癸丑太岁朱得大将军、甲寅太岁张朝大将军、 己卯太岁万清大将军、丙辰太岁辛亚大将军、丁巳太岁杨彦大将军、 戊午太岁黎卿大将军、己未太岁傅赏大将军、庚申太岁毛梓大将军、 辛酉太岁石政大将军、壬戌太岁洪充大将军、癸亥太岁虞程大将军。 以甲子年为首，六十年内不同年份出生的人都能找到属于自己的本命神

篇三：三年级二十四小时计时法

篇四：健康常识(人体二十四小时的变化与表现)

健康常识：

人体二十四小时的变化与表现

凌晨一时：人们开始进入易醒的“浅睡阶段”，这时对疼痛特别敏感，所以因饮食不当而腹痛总是易在这时痛醒。

二时：除了肝之外，身体内的大部分血管工作节拍放慢。而肝则利用这段安静的时间加量工作，答体所需的物质，提供养分。

三时：全身休息，肌肉完全放松，血压低，脉搏和呼吸的次数都比白天少。

四时：血压更低，脑部的供血量更少。因此，患重病者往往

都是在此昆死亡。全身的器官工作速度很慢，但听觉很灵敏，稍有响动就会惊醒。

五时：起床很快就会感到精神饱满。

六时：血压升高，心跳也加快。

七时：人体免疫功能特别强，如果此时遇到病毒和细菌，最有可能抵抗它们的侵袭。

八时：肝内的有毒物质全部排除。此时，记住千万不能饮酒，因为它会给肝脏带来很大负担，即使少量的酒也对身体带来不利。

九时：精神活力提高，对痛的反应不再那么敏感，心脏“开足马力”工作。

十时：精力充沛，是一天中精力最集中的时间，也是最好的工作时间。 十一时：持续保持十时势头，身体不易感到疲劳。

十二时：到了全身动员的时刻，此时最好不要马上吃饭，略加推迟为宜。

十三时：肝脏进入休息阶段，有部分糖份进入血液，上半天的最佳

工作时间即将过去，感到疲倦，需要休息。午休是生理的需要。

十四时：是一天中第二个最低点，反应迟钝，有时会感到头脑中一片空白。

十五时：人体器官最敏感，特别是嗅觉和味觉，工作能力又逐渐恢复。 十六时：血液中的糖份增加。

十七时：工作效率更高。

十八时：痛感重新下降，神经活动性降低，希望增加活动量，以使精神振作。

十九时：血压增高，情绪最不稳定，易因小事发生口角，应尽量克制自己的感情。

二十时：体重最重，反应异常迅速。

二十一时：神经活动正常，记忆力增强。

二十二时：血液里的白血球增加，体温下降。

二十三时：人体准备休息，困意到来。

二十四时：全身肌肉松弛，各器官活动放慢，渐渐进入梦乡。

国家心血管病科研领导小组副组长洪绍光教授

在中直机关作健康报告（要点）

一个中心，两个基本点，三大作风，八项注意，四句话及养心八珍汤。 一个中心： 以健康为中心，一切活动围绕健康，因为失去健康什么也

没有了。

两个基本点：(1)糊涂一点，心中清楚装糊涂，难得糊涂，糊涂难。

(2)潇洒一点，肚量大些，胸怀宽一点，风格高一些。 三大作风： 助人为乐，知足常乐，自得其乐。

八项注意： 合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，最好的医生

是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的

运动是步行。

四 句 话： 天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢借问留春术，淡

泊宁静比药好。

养心八珍汤——是真心健康的心灵鸡汤，它以八味中药比喻。 第一味药： 慈爱一片心，积极热情看世界，对世界充满爱心。 第二味药： 好肚肠二寸，人要善良，能帮助人。

第三味药： 正气三分，人都要有正气。

第四味药： 宽容四钱，宽容要比正气多，因为人非圣贤，多有不足，

对他人要宽容。

第五味药： 孝顺常想，尊老敬老，孝顺长辈要常想。

第六味药： 老实适量，太老实变傻子也不行，老实看情况，适量掌握。 第七味药： 奉献不拘，奉献越多越好。

第八味药： 回报不求，做了好事不求报答，不要请功。

此“八珍汤”经常思考，精磨细研，三思为末，淡泊为引，做事三思而行，会有六大功效：第一诚实做人，第二做事认真，第三奉献社会，第四享受生活，第五延年益寿，第六消灾去祸。

养 身 十 宜

一、面宜多搓。先将两手搓热，再将中指沿鼻部两侧自下而上，带动其他手指，搓至皮肤红润为止，既能保护皮肤，又可预防感冒、鼻炎。

二、发宜多梳。每日早晚两次，将两手十指自额上向后梳头发数十次，能防治脱发、白发、头痛等。

三、目宜常运。双目上下左右转动三十圈，早晚各一次，然后闭目静养15分钟，持之以恒，可预防近视及其他眼疾。

四、耳宜常凝。将两手掌心掩耳，用食指叩击枕骨二十次，能健脑强心，并可预防耳鸣、耳聋、头晕等。

五、津宜常咽。若平常口中有唾液，可随时咽下，它能滋养五脏、六腑。

六、齿宜常叩。经常让牙齿上下叩含数十次，以清晨尤为适宜。它能坚齿固牙，减少牙疾。

七、背宜常暖。古人认为，人体中阳脉之总督，阳脉之海督脉顺背而行于身后，故背部宜保持温暖，使阳气充足，则身强体壮。

八、腹宜常暖。先搓热双手，而后在腹部脐中心上下左右的按摩数十次，能调和腹肌，增加食欲。

九、肢节宜常摇。人体四肢许多关节要常活动，使关节灵活。

十、足心宜常搓。（涌泉穴）常用手按摩两掌心，至掌心感到发热为止。睡前尤为适宜，可安眠镇静，促足胚强健。

生活起居四注意：

定时作息，适应自然；注意清洁卫生；戒除不良习惯。 饭后保健六忌：

一忌立即睡，二忌急于抽烟，三忌马上“百步走”， 四忌即吃水果，五忌马上洗澡，六忌放松裤腰带。 老人防意外六不要：

一不要做猛烈转头运动；二不要烫澡；三不要喝水镇饮料； 四不要饱餐和酗酒；五不要空腹跑步；六不要蹲便。 在维多利亚国际卫生会议定出六种保健品：

一、绿茶 二、红葡萄酒 三、豆浆

四、酸乳 五、骨头汤六、蘑菇汤