21天暑假计划
【第一天】开启通向快乐幸福的列车
21天好习惯之第一模块：挑战极限，认识自我，重塑信心
【活动时间】：2013年7月5日
【活动目的】：养成全力以赴的好习惯
【激励语一】今天，我开始新的生活。
今天，我重新来到这个世上。
今天，我要吞下每一粒成功的种子，让新生命在我心里萌芽。
我选择的道路充满机遇，也有辛酸与绝望。失败的同伴数不胜数，然而，我不会像他们一样失败，因为我手中持有航海图，可以领我越过汹涌的大海，抵达梦中的彼岸。
我要养成良好的习惯，全心全意去实行。
今天，我开始新的生活。
我郑重地发誓，绝不让任何事情妨碍我新生命的成长。我绝不浪费一天的时间，因为时光一去不返，失去的日子是无法弥补的。
今天，我们的家庭开始新的生活。
【开营啦】
开营仪式由家长主持，家庭全体成员共同参加。
第一项：宣读开营词（同激励语）
开营词（全体家庭成员共同朗诵，要求声音宏亮有力度）
【注意事项】
1、在朗诵开营词之前，要求每位家庭成员将开营词先通读1至2遍；
2、诵读开营词时可选择激情的方式，甚至可以选择站在桌子上面。
第二项：选举冬令营相关负责人。
1、队长1人
2、微博直播员1人
3、记分员1人
备注：如家庭人数多可根据具体情况设置其他岗位（最好每个队员都有岗位）
4、各岗位职责
1）、队长职责：负责每天训练内容的安排与组织
2）、微博直播员职责：负责每次训练内容的现场直播，每次活动
至少5条以上直播内容
3）、记分员负责队员得分情况的公平记录
4）、队长、微博管理员等相关岗位都必须参与全部训练活动。
第三项：确定相关口号及方案
1、确定队名（大气有力度，容易记忆，例如：超越队、智新队、小虎队等。）
2、确定口号（能够体现本次活动目的相关励志语句，例如：改变自我，成就幸福家庭，耶！）
3、确定奖励方案（每个家庭自定一套奖励方案，以激励为主，在21天家庭冬
令营中积分最多的队员将获得此项奖励，积分满分为100分，每天最多5分，结营仪式没分。）
今天是奇妙的起航，抛弃陋习，展现新貌，开始一段快乐的家庭智新超越之旅，打破家庭僵局，让好习惯成为家庭快乐的源泉！
【第二天】好习惯盘点PK
21天好习惯之第一模块：挑战极限，认识自我，重塑信心
【活动时间】：2013年7月6日【任意时间段，1小时】
【活动目的】：养成发现优点好习惯
【活动内容】：本活动是即开营仪式后的第一个训练项目，要求家庭成员围桌而坐，每人拿出A4白纸（或其它纸）一张，笔一支，由队长组织队员写出自己的好习惯，也找到别人的好习惯。比比看谁的好习惯多，好习惯的评定最终由队员投票确认，好习惯最多者可获得5分，其它成员根据情况得不同的积分。
【注意事项】：1、好习惯认定必须有团队投票产生，如票数相同则由队长最终决定，其他成员应服从；2、公平公正，家长不得利用特权。
【培养目标】：树立队员信心，明确队员的自我认识。
每一个闪光点，都承载着完善自我的使命，让我们善于发掘，善于放大，让好习惯成为我们生活的主旋律。
【第三天】信心潜能激发
21天好习惯之第一模块：挑战极限，认识自我，重塑信心
【活动时间】：2013年7月7日【任意时间段，2小时】
【活动目的】：养成敢于突破的好习惯
【活动内容】：本活动旨在锻炼队员的自信心。由队长宣布每位队员单独行动，要求每位队员完成向10位陌生人每人借2元钱的任务，30分钟后在指定地点集合（一般在家里），由队长组织分享感受，并总结收获，根据实际情况加分。
【注意事项】：1、注意安全。家长可在孩子不远处监视并完成自己的任务；2、感悟分享时，家长起主要引导作用。
【培养目标】：突破心理障碍，树立世上无事不可为的价值观。
突破自我，触动心灵。每一次成长，每一次超越，都在潜移默化地改变着家庭，影响着社会。
【第四天】我有一个梦想
【活动时间】：2013年7月8日【任意时间段，1小时】
【活动目的】：养成发现优点好习惯
【活动内容】：本活动是即开营仪式后的第一个训练项目，要求家庭成员围桌而坐，每人拿出A4白纸（或其它纸）一张，笔一支，由队长组织队员写出自己的好习惯，也找到别人的好习惯。比比看谁的好习惯多，好习惯的评定最终由队员投票确认，好习惯最多者可获得5分，其它成员根据情况得不同的积分。
【注意事项】：1、好习惯认定必须有团队投票产生，如票数相同则由队长最终决定，其他成员应服从；2、公平公正，家长不得利用特权。
【培养目标】：树立队员信心，明确队员的自我认识。
每一个闪光点，都承载着完善自我的使命，让我们善于发掘，善于放大，让好习惯成为我们生活的主旋律。
【第五天】预则立不预则废
21天好习惯之第二模块：设定目标，规划未来，实现当下
【活动时间】：2013年7月9日【任意时间段，1小时】
【活动目的】：养成做事有计划的好习惯
【活动内容】：目标必须是由计划来辅助完成的。要求队员针对自己的梦想制定计划，孩子制定寒假作业完成计划、下学期预习计划。家长和孩子每人拿出A4纸和笔将自己的计划认真列举并签字见证。
【注意事项】：所列举计划必须有时间和数量的限定并有分解。例如1月1日前完成英语单词200个记忆，每天记忆30个。
【培养目标】：培养孩子凡事计划行动的好习惯
【第六天】行动创造优秀
21天好习惯之第二模块：设定目标，规划未来，实现当下
【活动时间】：2013年7月10日【从即日起每天早晨9点，30分钟】
【活动目的】：养成积极主动的好习惯
【活动内容】：行动是所有习惯养成的最关键的因素。队员各自准备一个笔记本，在笔记本的扉页写上一句激励自己行动的语言，并从今天开始每天在笔记本中记录6件最重要的事情，时刻告诫自己一定要完成，当天完成的事情打“√”，未完成的打“×”，比比看谁最先没有“×”出现。
【注意事项】：6件事情必须是可衡量的，例如：写一篇600字的作文。
【培养目标】：培养孩子主动行动，不拖延，不找借口的好习惯
【第七天】齐心协力共创美好家园
21天好习惯之第三模块：热爱劳动，自强自立，尊长爱幼
【活动时间】：2013年7月11日【任意时间段，2-3小时】
【活动目的】：养成讲卫生，爱劳动的好习惯
【激励语三】
我要用全身心的爱来迎接今天
我该怎样面对遇到的每一个人呢？只有一种办法，我要在心里默默的为他祝福。这无言的爱会闪现在的我眼神里，流露在我的眉宇间，让我的嘴角挂上微笑，在我的声音里响起共鸣。
我要用全身心的爱来迎接今天
最主要的，我要爱自己。只有这样，我才会认真检查进入我的身体，思想、精神、头脑、灵魂、心怀的一切东西。我决不会心胸狭窄，我要与人分享，使它成长，温暖真个世界。
从今往后，我要爱所有的人。仇恨将从我的血管中流走。我没有时间去恨，只有时间去爱。现在，我迈出成为一个优秀人的第一步，有了爱即使才疏智短，也能以爱心获得成功。
我要用全身心的爱来迎接今天
【活动内容】：今天是大年29，大家一起动手进行家庭卫生大扫除，体验劳动的快乐与劳动成果珍贵。由队长组织开会分配任务，各队员在规定的时间内（时间由家庭实际情况决定）完成分配任务，经相互监督合格后视为完成，第一个完成者奖励5点积分，依次奖励4、3......活动结束后，由队长组织进行感悟分享。
【注意事项】：1、安全第一；2、可提前制造家庭卫生凌乱环境；3、活动内容可增加贴春联等。
【培养目标】：锻炼孩子热爱劳动，珍惜劳动成果，讲究卫生的习惯。
生活的价值与真谛，永远渗透在劳动中。热爱劳动，懂得珍惜，学会担当，用全身心的爱来迎接每一天。
【第八天】合理安排学习与玩的时间
21天好习惯之第四模块：遵守时间，关注细节，自悟反省
【活动时间】：2013年7月12日【任意时间段，1小时】
【活动目的】：养成时间管理的好习惯
【激励语四】
今天是美好的一天
生命只有一次，我若让今天的时光白白流逝，就等于毁掉了人生中最美好的一页。因此，我珍惜今天的一分一秒，因为它们一旦逝去将永不再返。
今天是精彩的一天
我憎恨所有浪费时间的行为；我要养成管理时间的习惯；我要深知生命就是时间的描述；我要用真诚埋葬怀疑，用信心驱逐恐惧；我不听失意者的牢骚，不与游手好闲者为伍；我要设计今天的时光，让它成为我生命中的最精彩时刻。
【活动内容】：每人讲述一个关于时间的故事，故事可是名人事迹，也可是周边的实际案例，每讲完一个故事由队长组织进行讨论，从不同的角度分析总结，家长可以正面积极引导，每个故事讨论总结时间不低于10分钟。
【注意事项】：在活动中家长不能带着教育孩子的口气，必须保持平等。
【培养目标】：培养孩子珍惜时间，遵守时间，不拖延，按时完成各项事务的好习惯。
“少壮不努力，老大徒伤悲”“ 我生待明日，万事成蹉跎”……充分利用时间，有效管理时间。惜时、守时、按时，合理规划，在一步一个脚印中，实现自己的人生价值!
【第九天】细节决定成败
21天好习惯之第四模块：遵守时间，关注细节，自悟反省
【活动时间】：2013年7月13日【早晨起床8:00左右，1小时】
【活动目的】：养成关注细节的好习惯
【活动内容】：此项活动要求队员亲自体验细节对个人的影响。队员到一宽敞的场地（操场最好），每人捡2块小拇指大小的石子置于鞋中，由队长发布号令，先慢走5分钟，再跑步10分钟后，然后将石子取出再跑步10分钟，最后慢走5分钟。由队长组织讨论，鞋里有无石子的感觉，并畅谈一个石子的影响，根据发言奖励最多5分
【注意事项】：1、跑步过程中要注意安全；2、必须要按规定的时间完成活动
【培养目标】：培养孩子遇事注意力高度集中，注重细节的好习惯
“泰山不拒细壤，故能成其高；江海不择细流，故能就其深。”细节体现态度，细节关乎成败，培养孩子注重细节的品质，以及见微知著的能力！
【第十天】每天自悟反省
。
21天好习惯之第四模块：遵守时间，关注细节，自悟反省
【活动时间】：2013年7月15日【每天睡觉前30分钟】
【活动目的】：养成总结反省的好习惯
【活动内容】：准备一笔记本（可与成功日志为同一本），一支笔，将当天做错的事情写下来，并附上纠正措施和改正承诺激励语，完成后队员彼此交换（睡前在还与对方），第二天进行监督，以此类推
【注意事项】：如当天没有错事，则记录下当天最值得骄傲的事情，并继续发扬保持。
【培养目标】：培养孩子善于总结反省并勇于改正错误的好习惯。
“总结、反省、分享、成就”，是进步的四部曲。最困难的事情就是认识自己，养成善思善省的好习惯，从错误中汲取教训，不断成长。
【第十一天】沟通从心开始
21天好习惯之第五模块：心心相惜，真爱无边，幸福永远
【活动时间】：2013年7月16日【晚饭后，1小时】
【活动目的】：养成交流沟通的好习惯
【激励语五】
我要用全身心的爱来迎接今天。
我赞美敌人，敌人于是成为朋友；我鼓励朋友，朋友于是成为手足。想要批评人时，咬住舌头，想要赞美人时，高声表达。爱是我打开人们心门的钥匙，也是我抵挡仇恨之箭与愤怒之矛的盾牌。
我要用全身心的爱来迎接今天。
我爱我的父母，我爱我的兄弟姐妹，我爱我的亲戚朋友，我爱我的老师同学，我要经常告诉他们“我爱你”这三个字，并且用行动来证明。
我要用全身心的爱来迎接今天。
【活动内容】： 队长组织召开沟通交流会，由每位成员说出自己心里深处的秘密。先分别说出一件让自己最感动的事情；再分别说出一件自己最伤心的事情；最后再说出希望以后发生的一些幸福的事情。结束时由每人用最简短的语言表达自己的感悟。
【注意事项】：1、队员所阐述故事必须是真实的；2、家长需以朋友的身份介入活动；3、营造轻松自然的环境。
【培养目标】：培养孩子交流沟通的能力，养成主动交流的习惯。
语言是牵系家人的工具，主动交流，坦诚沟通，学会用正确的方式使用语言，不要因为词不达意、言语上的无心之失伤害亲人。用充满关怀与理解的表述，来呈现我们的真实内心。
【第十二天】爱是最伟大的武器
21天好习惯之第五模块：心心相惜，真爱无边，幸福永远
【活动时间】：2013年7月17日【任意时间段，3-4小时】
【活动目的】：养成感恩的好习惯
【活动内容】：选择一所敬老院或孤儿院，由队长组织参观慰问，准备水果等物品作为慰问品，亲手送到老人或孤儿手中，并与他们交流倾听老人或孤儿的故事；亲手为老人或孤儿打扫房间、整理衣物、洗衣服等。回家后根据当天所见所闻，相互洗脚，相互按摩，每位队员发表自己的感悟。
【注意事项】：孩子必须亲自完成自己的事情，家长不得代劳。
【培养目标】：培养孩子爱心，唤醒孩子的感恩之心。
感激生育你的人，因为他们使你体验生命；感激抚养你的人，因为他们使你不断成长；感激帮助你的人，因为他们使你度过难关；感激关怀你的人，因为他们给你温暖；感激鼓励你的人，因为他们给你力量；感激教育你的人，因为他们开化你的蒙昧……爱是最伟大的武器，学会爱与被爱，学会承担责任，唤醒孩子们的感恩之心。
【第十三天】惊喜瞬间，让爱飞翔
21天好习惯之第五模块：心心相惜，真爱无边，幸福永远
【活动时间】：2013年7月18日【时间不限】
【活动目的】：养成关爱他人的好习惯
【活动内容】：此项训练由队长或家庭代表直接向好习惯养成教育专家索取活动内容，此处保密。
【注意事项】：队长或家庭代表向专家索取互动内容时必须做到保密，不得公众宣布活动内容。
【培养目标】：培养勇于正确付出的精神，摒弃自私自利的不良习惯。
失去爱，天地黯然失色；获得爱，就拥有了世界。学会付出，学会理解，学会关心，学会做人。彼此推动，相互支撑，才能使爱心常存，爱意永驻。
【第十四天】团队一起成就伟大
21天好习惯之第六模块：团结合作，积极向上，多面思考
【活动时间】：2013年7月19日【任意时间段，1小时】
【活动目的】：养成团队合作的好习惯
【激励语六】
今天我要学会控制情绪。
我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪，我要领会这个千古秘诀。
沮丧时，我引吭高歌；悲伤时，我开怀大笑；恐惧时，我勇往直前； 自卑时，我换上新装；不安时，我提高嗓音；穷困时，我想象富有。
自高自大时，我要追寻失败的记忆；洋洋得意时，我要想想竞争的对手； 沾沾自喜时，我要回忆忍辱的时刻；自以为是时，我看能是否让风止步！ 我要控制自己的命运，我要成为自己的主人，我要由此而变得伟大。
【活动内容】：本活动主要通过团队的思想，同心协力一起完成任务。用4付扑克牌、2卷透明胶带建造1栋1米高的房子。建成后，由队长组织讨论，感悟最深刻的队员最多加5分。
【注意事项】：在建造房子的过程中所有成员都必须参与讨论，不得以某一个人或少数人独立搭建完成。
【培养目标】：培养团队意识和团队协作精神，养成团队合作的习惯。
家庭和谐，需要每个人的经营，积极出谋划策，为完成一致的目标努力。发挥并融合每位成员的智慧，才能挖掘出团队最大的活力。
【第十五天】积极心态像太阳
21天好习惯之第六模块：团结合作，积极向上，多面思考
【活动时间】：2013年7月20日【任意时间段，2.5小时】
【活动目的】：养成积极思考的好习惯
【活动内容】：由队长组织观看电影《风雨哈佛路》（可在电脑观看），看完后并组织讨论，每位队员发表感悟，按照感悟深刻程度最多奖励5分。
【注意事项】：观看电影时要求认真，必要时做记录。
【培养目标】：培养孩子积极向上，正面思考的习惯。
积极心态，是一种生活态度，把生活中的一切当作享受过程。健康心态=阳光心态+积极心态，积极心态是一种主动的生活态度，对任何事都有足够的控制能力，反映了一个人胸襟、魄力。积极的心态会感染人，给人以力量。拥有积极心态的人，往往会站得格外高。
【第十六天】创新无极限
21天好习惯之第六模块：团结合作，积极向上，多面思考
【活动时间】：2013年7月21日【任意时间段，30分钟】
【活动目的】：养成发散思维的好习惯
【活动内容】：发散思维主要是通过队员对同一事物的认识来延伸思想。每人一张A4白纸、一支笔，就一根筷子的用途进行发散，看谁写的最多（20种以上），写的最多者奖励5分。由队长组织总结感悟。
【注意事项】：联想要大胆，多方面，多层次，不局限于筷子本身。
【培养目标】：培养多角度思考，多方面解决问题的思维习惯。
创造性思维是一个心理过程，拥有自己独到的见解，能够运用已有的知识解决实际问题并且具有新颖性、独特性。只有养成良好的思维习惯，才能更好地开拓视野，发现问题，思考问题，解决问题。
【第十七天】我也当一天父母
目
21天好习惯之第七模块：承担责任，学会分享，不骄不躁
【活动时间】：2013年7月22日【早8点到晚8点，12小时】
【活动目的】：养成承担责任的好习惯
【激励语七】
我是自然界最伟大的奇迹。
自从宇宙衍生天地万物以来，没有一个人和我一样，我是独一无二的奇迹。 我是自然界最伟大的奇迹。
我的潜能无穷无尽，只要我不断开发就能超过以往的任何成就。我不再因昨日的成绩沾沾自喜，也不会为微不足道的成绩自吹自擂，我能做的一定要比已经完成的更好。
我是自然界最伟大的奇迹。
我不是随意来到这个世上的。从今往后，我要竭尽全力成为群峰之颠，将我的潜能发挥到最大限度。
我是自然界最伟大的奇迹。
飞禽走兽、花草树木、风雨山石、河流湖泊，都没有像我一样的起源，我孕育在爱中，肩负使命而生。过去我忽略了这个事实，从今往后，它将塑造我的性格，引导我的人生。
我是自然界最伟大的奇迹！
【活动内容】：家长与孩子互换角色，家长扮演孩子，孩子扮演家长，家长做孩子一天做的事，孩子做家长一天做的事。到指定时间后，讨论一天中各自在所扮演的角色中所承担的责任，从而做到彼此换位思考，相互理解。
【注意事项】：在活动过程中，家长起主导作用，必须严格按照活动规则执行，做孩子一天应该做的事情。例如：到吃饭的时间时和孩子要饭吃，吃完了不刷碗等。
【培养目标】：培养相互理解意识，并养成承担责任的习惯。
孩子应该尝试去体会家长是如何履行家庭责任和义务的，家长也应给孩子留下这样的空间，为孩子创造这样的环境。让孩子感受到父母的爱，进而让孩子产生对父母、家庭的感恩之心，这样才能更好地肩挑家庭之责、社会之责。
【第十八天】爱心接力
21天好习惯之第七模块：承担责任，学会分享，不骄不躁
【活动时间】：2013年7月23日【任意时间段，时间不限】
【活动目的】：分享习惯让你更具人格魅力
【活动内容】： 经过冬令营的课程，每个家庭都收获颇多，那么，绝不能让这种好的课程在您这里终止，需要不断地帮助更多的人走向卓越，每位队员将此种训练的方式爱心传递给至少5个家庭，体现大爱无私的精神，同时也可以为自己的家庭拉选票，每传递一个家庭得1分。
【注意事项】：在爱心传递过程中必须详细介绍此项活动，并将自己的收获分享给对方，不得敷衍了事，不负责任，对方以在投票网页的评论作为反馈（评论格式：我接收到#快乐好习惯家庭冬令营#XX家庭传递的爱心，我的收获是：）。
【培养目标】：培养孩子博爱与分享的精神，只有学会分享的人才能成就更多。
雪球因滚动而蓬大，溪流因汇聚而澎湃，星火因蔓延而燎原……让爱成为恒久的接力赛，传递爱心！
【第十九天】收获成功，开启新篇章
21天好习惯之第七模块：承担责任，学会分享，不骄不躁
【活动时间】：2013年7月24日【任意阶段，1小时】
【活动目的】：结营典礼
【活动内容】：所有队员围成一桌或一圈而坐，由队长组织总结21天的训练成果，其他人员作补充感悟，训练成果包括每个训练主题后的延续情况；宣布最终得分，并按照奖励方案规定奖励。
【注意事项】：奖励必须按照预定的方案执行，不能打折扣。
【培养目标】：进一步培养孩子总结能力，提升孩子自信心，开启下一阶段美好的旅程。
这是圆满结束，也是新的开始。21天好习惯活动的分享，见证了无数家庭的快乐与和谐，祝愿每个孩子都能以更精彩的表现步入新学期，让好习惯延续和升华。