摄影助理实习日志
篇一：摄影助理实习周记
篇一：摄影专业毕业实习周记范文原创全套
摄影专业毕业实习周记全套
（本人在摄影专业相关岗位3个月的实习，十二篇周记，总结一篇，
全部原创，共6500字，欢迎下载参考）
姓 名：杜宗飞
学 号：2011090118
专 业：摄影专业
班 级： 摄影专业01班
指导教师： 赵晓明
第1周
作为摄影专业的大学生，我很荣幸能够进入摄影专业相关的岗位实习。相信每个人都有第一天上班的经历，也会对第一天上班有着深刻的感受及体会。尤其是从未有过工作经历的职场大学们。
头几天实习，心情自然是激动而又紧张的，激动是觉得自己终于有机会进入职场工作，紧张是因为要面对一个完全陌生的职场环境。刚开始，岗位实习不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的环境，单位内部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。对于这个职位的一切还很陌生，但是学会快速适应陌生的环境，是一种锻炼自我的过程，是我第一件要学的技能。这次实习为以后步入职场打下基础。第一周领导让我和办公室的其他职员相互认识了一下，并给我分配了一个师父，我以后在这里的实习遇到的问题和困难都可以找他帮忙。 一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过老实说第一周的实习还是比较轻松愉快的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。生活并不简单，我们要勇往直前！再苦再累，我也要坚持下去，只要坚持着，总会有微笑的一天。虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。
虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。
第2周
过一周的实习，对自己岗位的运作流程也有了一些了解，虽然我是读是摄影专业，但和实习岗位实践有些脱节，这周一直是在给我们培训那些业务的理论知识，感觉又回到了学校上课的时候。虽然我对业务还没有那么熟悉，也会有很多的不懂，但是我慢慢学会了如何去处理一些事情。在工作地过程中明白了主动的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。有时候遇到工作过程中的棘手问题，心里会特别的憋屈，但是过会也就好了，我想只要积极学习积极办事，做好自己份内事，不懂就问，多做少说就会有意想不到的收获，只有自己想不到没有做不到。
第二周实习快结束了，来这里有一段时间了，虽然同事们都很好，工作也轻松，对工作的环境有一定的了解，但真正在这里生活了，还是会觉得有些不适应。与当初想象中的职场状态似乎有些差距，我相信我会适应职场生活。
第3周
不知不觉进入了实习的第三周，生活还在慢慢的适应，每天按部就班的工作。除了学习岗位相关的业务知识，我还加强大学摄影专业相关知识与自己岗位相结合，努力让摄影专业相关知识应用到实际工作中。实习不想在学校，很多工作遇到的很多问题都只能自己钻研，不过好在有很多资料可以查，大学里学习的摄影专业相关知识能够帮上忙，也不枉大学的学习。不懂时就查查资料，也培养了自学能力，同时了解许多相关的知识，一举多得。
经过2个多星期的正式实习工作，我已经慢慢适应这样的作息和工作方式了。以前在学校的
时候，有时候偷懒或者身体不适，就会请假或者逃课，老师也会很理解很包容我们这群他眼里的“没长大的孩子”。但是现在开始上班，同事中没有人再会把我们当成孩子，也不会像老师那样宠溺和包容我们。不管是谁，迟到都是会受到领导的批评。所以每天早上都不敢偷懒，准时起床去上班，有时候为了不迟到，不吃早饭都是常态。为了给大家留下好的印象，我都要提早去办公室，把办公室清扫一下，再给大家打上热水。虽然都是一些微不足道的小事情，但是也算是给这个办公室做出的一些贡献。
第三周实习快结束了，我相信下个星期我能做得更好，每天进步一点点。
第4周
这周头一天星期一，我终于接到实习以来的第一个真正的工作任务。虽然在这儿实习了快一个月了，但是工作的内容无非是协助同事，帮帮忙，打打杂。大部分的时间都是闲着的，我的师父今天终于分配给我第一个工作任务，我充分利用了大学里面学习的摄影专业相关知识，把第一个任务圆满完成。师父说，通过他的观察，说我态度积极，并且耐的住性子，已经初步通过了他的考验，所以分配给我一个工作任务，对我进行进一步的考验。这个看似简单的工作任务就是耐心和细心，一个小小错误就会导致所有的错误。我想说，师父，我准备好了，我会认真完美的完成这个任务的，一定不会让您失望。
接下来几天，开始正式接手相关工作，因为是新人，所以在实际执行过程中有很多的缺陷与不足，还好有师傅的指导，我顺利地完成了工作任务。几天的实习加学习使我深刻感觉到，以前自己对课本的知识掌握的不够透彻，也不能很好的将理论与实际相结合。感觉有很多东西要学习，所以总是感觉时间不够用。因此，我给自己制定了一些计划和目标，首先了解现行的一些规范、看摄影专业相关书籍、学会熟练使用办公软件，掌握工作方面的细节问题，努力提高自己的工作修养。
第5周
转眼之间，实习已经过去了一个多月。经过几天的忙碌，终于完成了实习以来的比较大工作任务，而且是比规定的时间提前了一天。为了确保这个工作任务完成的更加完美，我对任务的各个环节进行了不下十遍的检查，确保不出现一个错误。
星期三的早上，因为紧张又因为兴奋，很早的就跑去上班，将做好之后的数据放在师父的桌子上，等待师父的检查。在等待师父到来的这段时间里，时间好像变得特别慢，每一分钟都好像在跟我作对，就是过不去的感觉。后来师父终于来到了办公室，我假装镇定的跟师父说，任务已经做好了，放在你桌子上了。师父只是微微的点了点头，说，知道了。这多少有点让我失望和担心，师父完全没有说什么时候会去检查，也没有布置给我下一个工作任务。之后我又再次陷入了无所事事的工作状态。
在空闲时间，结合摄影专业，我努力学习与岗位相关的知识，为以后的工作打下牢固的基础。要多想多思考多问、多问why；对知识要学精学透，不能广而不精。最重要的是建立起自信，相信自己。给自己准确定位，并朝着这个方向不懈努力。记得一定要言出必行，说到做到！ 第6周
这一周，我开始深入学习与自己岗位相关业务知识，得到同事的帮助下，我先从规范下手，就是熟悉下当前摄影专业行业方面的规范，再就是记各种工作相关的必备知识。经过两天的苦研，我终于能基本看懂结构施工图了。经过前期实习后，我大概了解了整个工作程序。今天我开始正式参与部分核心工作了，师傅给我布置了一个任务。大学里面学习的摄影专业的知识能真正得到实际应用，我很高兴，这是他对我的一次考验，同时也给了我一次机会。因此，我要尽力做好它。
工作过程我得出了一些体会：我工作过程要相信自己，如果做不到这一点，你就无法成为一个好的职员或者好的领导。一个相信自己的人，才会在走路时神采飞扬，让老板看上去你有无穷的精力；一个相信自己的人，才会在待人接物时落落大方，这一切能帮助老板培养对你
的信心，必要时才会委你以重任。你怎么对待别人，别人就会怎么对待你。在工作中，要待人如待己。在你困难的时候，你的善行会衍生出另一个善行。在别人遇到困境时，热情地伸出援手。在职场上，尽可能地做一个与人为善的好人，这样，当你在工作上不小心出现纰漏，或当你面临加薪或升职的关键时刻，可尽可能减少别人放冷箭的危险。 第7周
今天指导师父说十分钟后让我和陪他一起去其他单位参观学习，让我带上笔和笔记本，他还跟我说了一句，“上次的那个任务完成的很漂亮，圆满到达了我的要求，我很满意。”他还表扬我摄影专业相关基础知识非常扎实，是他见过摄影专业学生中动手能力比较强的学生。当时我差一点儿兴奋得尖叫出来。几天的努力总算我的努力没有白费，没有什么能比得上得到师父的认可更加让我激动了。
通过这段时间的了解，原来师父并不是看上去那样一个不起眼的人，听同事说了很多他厉害的事迹，如果能从他身上学到东西，对我这次实习所得和以后的职业发展之路一定有很大的帮助。在外面的路上，师父说，这几天我的任务就是在上次的基础进行扩展。
本周我总结出：在职场上取胜的黄金定律之一便是要有责任心，凡事尽力而为，并且要任劳任怨。在工作上，永远不要试图去敷衍自己的老板。有人曾经访问过许多在事业上功成名就的人，他们一个共同的特点便是，在工作上投入的时间及精力，远远要比工作本身所要求的多。我相信我能做的更好。
第8周
周一开始我跟其他几位同事去分部工作，所以最近上班的场所一直都是在单位分部，每篇二：摄影摄像技术专业毕业实习周记范文原创全套
摄影摄像技术专业毕业实习周记全套
（本人在摄影摄像技术专业相关岗位3个月的实习，十二篇周记，总
结一篇，全部原创，共6500字，欢迎下载参考）
姓 名：杜宗飞
学 号：2011090118
专 业：摄影摄像技术专业
班 级： 摄影摄像技术专业01班
指导教师： 赵晓明
第1周
作为摄影摄像技术专业的大学生，我很荣幸能够进入摄影摄像技术专业相关的岗位实习。相信每个人都有第一天上班的经历，也会对第一天上班有着深刻的感受及体会。尤其是从未有过工作经历的职场大学们。
头几天实习，心情自然是激动而又紧张的，激动是觉得自己终于有机会进入职场工作，紧张是因为要面对一个完全陌生的职场环境。刚开始，岗位实习不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的环境，单位内部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。对于这个职位的一切还很陌生，但是学会快速适应陌生的环境，是一种锻炼自我的过程，是我第一件要学的技能。这次实习为以后步入职场打下基础。第一周领导让我和办公室的其他职员相互认识了一下，并给我分配了一个师父，我以后在这里的实习遇到的问题和困难都可以找他帮忙。 一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过老实说第一周的实习还是比较轻松愉快的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。生活并不简单，我们要勇往直前！再苦再累，我也要坚持下去，只要坚持着，总会有微笑的一天。虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。
虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。
第2周
过一周的实习，对自己岗位的运作流程也有了一些了解，虽然我是读是摄影摄像技术专业，但和实习岗位实践有些脱节，这周一直是在给我们培训那些业务的理论知识，感觉又回到了学校上课的时候。虽然我对业务还没有那么熟悉，也会有很多的不懂，但是我慢慢学会了如何去处理一些事情。在工作地过程中明白了主动的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。有时候遇到工作过程中的棘手问题，心里会特别的憋屈，但是过会也就好了，我想只要积极学习积极办事，做好自己份内事，不懂就问，多做少说就会有意想不到的收获，只有自己想不到没有做不到。
第二周实习快结束了，来这里有一段时间了，虽然同事们都很好，工作也轻松，对工作的环境有一定的了解，但真正在这里生活了，还是会觉得有些不适应。与当初想象中的职场状态似乎有些差距，我相信我会适应职场生活。
第3周
不知不觉进入了实习的第三周，生活还在慢慢的适应，每天按部就班的工作。除了学习岗位相关的业务知识，我还加强大学摄影摄像技术专业相关知识与自己岗位相结合，努力让摄影摄像技术专业相关知识应用到实际工作中。实习不想在学校，很多工作遇到的很多问题都只能自己钻研，不过好在有很多资料可以查，大学里学习的摄影摄像技术专业相关知识能够帮上忙，也不枉大学的学习。不懂时就查查资料，也培养了自学能力，同时了解许多相关的知识，一举多得。
经过2个多星期的正式实习工作，我已经慢慢适应这样的作息和工作方式了。以前在学校的时候，有时候偷懒或者身体不适，就会请假或者逃课，老师也会很理解很包容我们这群他眼里的“没长大的孩子”。但是现在开始上班，同事中没有人再会把我们当成孩子，也不会像老师那样宠溺和包容我们。不管是谁，迟到都是会受到领导的批评。所以每天早上都不敢偷懒，准时起床去上班，有时候为了不迟到，不吃早饭都是常态。为了给大家留下好的印象，我都要提早去办公室，把办公室清扫一下，再给大家打上热水。虽然都是一些微不足道的小事情，但是也算是给这个办公室做出的一些贡献。
第三周实习快结束了，我相信下个星期我能做得更好，每天进步一点点。
第4周
这周头一天星期一，我终于接到实习以来的第一个真正的工作任务。虽然在这儿实习了快一个月了，但是工作的内容无非是协助同事，帮帮忙，打打杂。大部分的时间都是闲着的，我的师父今天终于分配给我第一个工作任务，我充分利用了大学里面学习的摄影摄像技术专业相关知识，把第一个任务圆满完成。师父说，通过他的观察，说我态度积极，并且耐的住性子，已经初步通过了他的考验，所以分配给我一个工作任务，对我进行进一步的考验。这个看似简单的工作任务就是耐心和细心，一个小小错误就会导致所有的错误。我想说，师父，我准备好了，我会认真完美的完成这个任务的，一定不会让您失望。
接下来几天，开始正式接手相关工作，因为是新人，所以在实际执行过程中有很多的缺陷与不足，还好有师傅的指导，我顺利地完成了工作任务。几天的实习加学习使我深刻感觉到，以前自己对课本的知识掌握的不够透彻，也不能很好的将理论与实际相结合。感觉有很多东西要学习，所以总是感觉时间不够用。因此，我给自己制定了一些计划和目标，首先了解现行的一些规范、看摄影摄像技术专业相关书籍、学会熟练使用办公软件，掌握工作方面的细节问题，努力提高自己的工作修养。
第5周
转眼之间，实习已经过去了一个多月。经过几天的忙碌，终于完成了实习以来的比较大工作任务，而且是比规定的时间提前了一天。为了确保这个工作任务完成的更加完美，我对任务的各个环节进行了不下十遍的检查，确保不出现一个错误。
星期三的早上，因为紧张又因为兴奋，很早的就跑去上班，将做好之后的数据放在师父的桌子上，等待师父的检查。在等待师父到来的这段时间里，时间好像变得特别慢，每一分钟都好像在跟我作对，就是过不去的感觉。后来师父终于来到了办公室，我假装镇定的跟师父说，任务已经做好了，放在你桌子上了。师父只是微微的点了点头，说，知道了。这多少有点让我失望和担心，师父完全没有说什么时候会去检查，也没有布置给我下一个工作任务。之后我又再次陷入了无所事事的工作状态。
在空闲时间，结合摄影摄像技术专业，我努力学习与岗位相关的知识，为以后的工作打下牢固的基础。要多想多思考多问、多问why；对知识要学精学透，不能广而不精。最重要的是建立起自信，相信自己。给自己准确定位，并朝着这个方向不懈努力。记得一定要言出必行，说到做到！
第6周
这一周，我开始深入学习与自己岗位相关业务知识，得到同事的帮助下，我先从规范下手，就是熟悉下当前摄影摄像技术专业行业方面的规范，再就是记各种工作相关的必备知识。经过两天的苦研，我终于能基本看懂结构施工图了。经过前期实习后，我大概了解了整个工作程序。今天我开始正式参与部分核心工作了，师傅给我布置了一个任务。大学里面学习的摄影摄像技术专业的知识能真正得到实际应用，我很高兴，这是他对我的一次考验，同时也给了我一次机会。因此，我要尽力做好它。
工作过程我得出了一些体会：我工作过程要相信自己，如果做不到这一点，你就无法成为一个好的职员或者好的领导。一个相信自己的人，才会在走路时神采飞扬，让老板看上去你有无穷的精力；一个相信自己的人，才会在待人接物时落落大方，这一切能帮助老板培养对你的信心，必要时才会委你以重任。你怎么对待别人，别人就会怎么对待你。在工作中，要待人如待己。在你困难的时候，你的善行会衍生出另一个善行。在别人遇到困境时，热情地伸出援手。在职场上，尽可能地做一个与人为善的好人，这样，当你在工作上不小心出现纰漏，或当你面临加薪或升职的关键时刻，可尽可能减少别人放冷箭的危险。 第7周
今天指导师父说十分钟后让我和陪他一起去其他单位参观学习，让我带上笔和笔记本，他还跟我说了一句，“上次的那个任务完成的很漂亮，圆满到达了我的要求，我很满意。”他还表扬我摄影摄像技术专业相关基础知识非常扎实，是他见过摄影摄像技术专业学生中动手能力比较强的学生。当时我差一点儿兴奋得尖叫出来。几天的努力总算我的努力没有白费，没有什么能比得上得到师父的认可更加让我激动了。
通过这段时间的了解，原来师父并不是看上去那样一个不起眼的人，听同事说了很多他厉害的事迹，如果能从他身上学到东西，对我这次实习所得和以后的职业发展之路一定有很大的帮助。在外面的路上，师父说，这几天我的任务就是在上次的基础进行扩展。
本周我总结出：在职场上取胜的黄金定律之一便是要有责任心，凡事尽力而为，并且要任劳任怨。在工作上，永远不要试图去敷衍自己的老板。有人曾经访问过许多在事业上功成名就的人，他们一个共同的特点便是，在工作上投入的时间及精力，远远要比工作本身所要求的多。我相信我能做的更好。篇三：人力资源部助理实习周记
人力资源部助理实习周记
实习地点：某某单位实习岗位：人力资源助理
实习周记日期（自由填写）
某某单位的简单的介绍一下。我于什么时间开始在这家公司实习工作，工作岗位是人事助理。 来公司的第一天，一切都充满了新鲜和陌生， 周围都是陌生的面孔， 让我会莫名的感到紧张。我很清楚的知道，实习，虽然不是真正的工作，但却是我工作生涯的新起点，也是从学生向工作人士过渡的一条必经之路，我必须好好把握机会，为自己积累宝贵的工作经验。虽然和大家不熟，但是我会尽量融入这个圈子，让自己适应环境，协调好与大家之间的关系，
篇二：摄影技巧：摄影助理的入门实习生涯
摄影助理的入门实习生涯
以往不少 摄影师 在变成 专业 摄影师之前，都有担任 摄影助理 的相关经验。在一般 认知中，那似乎是成为摄影生涯中某个必经环节，尤其对于刚从学校毕业的摄影学生来 说更是如此。究竟，摄影助理的工作都在做些什么呢、能学到什么、有什么好处呢？
摄影助理究竟是怎样的工作？
实际上摄影助理的工作内容十分繁杂，涉及的内容也非常广泛，但若真的要用一句话来 简述也是可以滴，即摄影师的一切「后顾之忧」，包括一些摄影技术性的工作，如现场 设备的架设、灯光的配置等；或是一些平凡的琐事，如想办法在脚架上装个烟灰缸，方 便摄影师可以随时放置他未抽完的烟。
▲努力工作的摄影助理们，穿著连身的工作服，在处理墙壁。、
汇集经验人士分享，他们曾做过以下这些工作：
相机操作，主要是参数设定，极其偶尔会有机会按快门。
架设灯光和背景。泡茶、泡咖啡。
处理RAW档。 为工作人员买便当，帮摄影师遛狗等。
保证现场安全，便于紧急救援。
订购或租用相关器材。
安排摄影师每日家务，包括到信箱里去拿账单等。
在拍摄结束后收拾现场器材。
充当灯架。 在飞机上修器材。
在大风中拿反光板、在水池中打灯、悬在鹰架上打光等。
天啊，真的是各式各样的杂活，连泡茶买便当遛狗都有，简直就是摄影师的私人秘书兼 管家了嘛！也许有的朋友看到这样的工作内容会纳闷，这究竟哪里会锻炼摄影技巧，对 我们的摄影生涯又有什么好处呢？让我们继续看下去。
▲摄影助理的工作魅力在于，能玩到不少先进器材，比较多的时候是镜头，也难得会见 到AW109直升机这种等级的！
想做摄影助理的N个理由
理论的真实实践，经验值疯狂累积
摄影现场对摄影人来说就是第一线战场，而作为摄影师的助理，你便获得加入战线的机 会。无论是在学校学的，还是靠自己自学的摄影理论，都将在参与现场拍摄而得以实际 操作，真正将理论转化成能力。若有幸但当著名摄影师的助理，在更加专业的摄影工作 中见习，那获得的经验值更是很多人花钱买不到的。
了解摄影产业的工作流程 在摄影工作的第一线作战，不仅可以锻炼自己摄影技术及处理 事情的速度，也能在这过程中最快地了解整个产业的工作流程，包括摄影师如何接案、 如何与客人联络沟通、到底摄影团队里的人各自负责什么工作、有哪些场地资源、图档 要怎么处理之后才能印出来等。这些事情，比起以摄影师的身分进入后再学习熟悉，还 不如趁做摄影助理时就开始观摩，奠定成为专业摄影师的基石。
▲摄影助理常常需要对摄影师言听计从，当碰到脾气暴躁的摄影师时似乎又是一种煎熬 。 找寻专业摄影生涯的机会
跟着摄影师在摄影界打滚，里面处处是机会与挑战。在那个环境之中，如果表现得不错 ，自然很容易会有委托工作找上门来，即便你只是个摄影助理。简单来说，当有的厂商 客户的摄影预算可能较少，请不动你的老板时，他们说不定就会找上你，请你接这个案 子。去问问目前在在线的专业摄影师，他们第一次在摄影生涯中取得突破是在什么时候 ，十之八九会告诉你是在做摄影助理时获得机会的。
▲作为摄影助理，你常常发挥一些比较搞怪的动作，例如躺在地上打球杆。
摄影助理的N项工作原则
犯错时立即认错。
不要害怕提出疑问，与其弄坏昂贵的设备、弄伤自己或别人，还不如搞懂之后再行动。 在客户面前，别让你的摄影师老板看起来像个蠢蛋。
提早到拍摄现场，且尽量当第一个到现场的人。
积极主动的工作态度，你是来协助解决问题，而非制造问题的。
主动提出协助要求，看到有什么没准备好的器材主动提出，或是问大家有没有要喝水之 类的。 保持警觉，随时注意拍摄现场的状况，以迅速解决问题。
做好要做一堆杂事的心理准备，毕竟你就是摄影助理！
乐于助人，不要仅协助摄影师，包括造型师、妆发师等现场工作人员。
尝试预测接下来会发生什么事。
谦虚有礼，并保持自己的专业度，拍摄时不要痴痴地盯着MD看，或被一些名人震摄，更 别只顾和化妆师聊天。
▲拍摄过程中，不要被MD完全吸魂喔！
找份摄影助理的工作 根据国外摄影网站 Ptalk 的相关建议提到，可先尝试从自己欣赏 的摄影师着手，找到他们的联络方式，如E-mail地址，简明扼要且礼貌地寄信询问。信 中别忘了附上自己的相关经验履历，让摄影师清楚明白就摄影部分你有哪些能力。当然 ，在台湾或许更多的朋友一开始还是会选择在人力银行网站上搜寻职缺，也是能找到摄 助工作的信息。
再来，个人推荐亦是一个不错的方式，不过这往往需要累积相关经验，在工作上有了一 定的表现，才会有人肯推荐。因此，再一次要求大家在摄助工作期间，应保持专业性， 并注意上段提及的原则，才能在旁人心中留下好印象，并愿意将你推荐给其他（更好的 ？）摄影师，让你获得更多成长。
▲良好的态度缔造良好的名声，工作上若有好的表现，将来才会有更多不一样的机会在 等待。
篇三：摄影助理实习周记
摄影专业毕业实习周记全套 （本人在摄影专业相关岗位3个月的实习，十二篇周记，总结一篇， 全部原创，共6500字，欢迎下载参考） 姓 名：杜宗飞学 号：2011090118专 业：摄影专业班 级： 摄影专业01班指导教师： 赵晓明 第1周
作为摄影专业的大学生，我很荣幸能够进入摄影专业相关的岗位实习。相信每个人都有
第一天上班的经历，也会对第一天上班有着深刻的感受及体会。尤其是从未有过工作经历的
职场大学们。
头几天实习，心情自然是激动而又紧张的，激动是觉得自己终于有机会进入职场工作，
紧张是因为要面对一个完全陌生的职场环境。刚开始，岗位实习不用做太多的工作，基本都
是在熟悉新工作的环境，单位内部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。对于这
个职位的一切还很陌生，但是学会快速适应陌生的环境，是一种锻炼自我的过程，是我第一
件要学的技能。这次实习为以后步入职场打下基础。第一周领导让我和办公室的其他职员相
互认识了一下，并给我分配了一个师父，我以后在这里的实习遇到的问题和困难都可以找他
帮忙。
一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过老实说第一周的实习
还是比较轻松愉快的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子
里我会继续努力的。生活并不简单，我们要勇往直前！再苦再累，我也要坚持下去，只要坚
持着，总会有微笑的一天。虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然
会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。 虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，
努力进取，以最大的热情融入实习生活中。第2周
过一周的实习，对自己岗位的运作流程也有了一些了解，虽然我是读是摄影专业，但和
实习岗位实践有些脱节，这周一直是在给我们培训那些业务的理论知识，感觉又回到了学校
上课的时候。虽然我对业务还没有那么熟悉，也会有很多的不懂，但是我慢慢学会了如何去
处理一些事情。在工作地过程中明白了主动的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权
握在自己手中。有时候遇到工作过程中的棘手问题，心里会特别的憋屈，但是过会也就好了，
我想只要积极学习积极办事，做好自己份内事，不懂就问，多做少说就会有意想不到的收获，只有自己想不到没有做不到。第二周实习快结束了，来这里有一段时间了，虽然同事们都很好，工作也轻松，对工作
的环境有一定的了解，但真正在这里生活了，还是会觉得有些不适应。与当初想象中的职场
状态似乎有些差距，我相信我会适应职场生活。 第3周
不知不觉进入了实习的第三周，生活还在慢慢的适应，每天按部就班的工作。除了学习
岗位相关的业务知识，我还加强大学摄影专业相关知识与自己岗位相结合，努力让摄影专业
相关知识应用到实际工作中。实习不想在学校，很多工作遇到的很多问题都只能自己钻研，
不过好在有很多资料可以查，大学里学习的摄影专业相关知识能够帮上忙，也不枉大学的学
习。不懂时就查查资料，也培养了自学能力，同时了解许多相关的知识，一举多得。经过2个多星期的正式实习工作，我已经慢慢适应这样的作息和工作方式了。以前在学
校的时候，有时候偷懒或者身体不适，就会请假或者逃课，老师也会很理解很包容我们这群
他眼里的“没长大的孩子”。但是现在开始上班，同事中没有人再会把我们当成孩子，也不会
像老师那样宠溺和包容我们。不管是谁，迟到都是会受到领导的批评。所以每天早上都不敢
偷懒，准时起床去上班，有时候为了不迟到，不吃早饭都是常态。为了给大家留下好的印象，
我都要提早去办公室，把办公室清扫一下，再给大家打上热水。虽然都是一些微不足道的小
事情，但是也算是给这个办公室做出的一些贡献。第三周实习快结束了，我相信下个星期我能做得更好，每天进步一点点。第4周
这周头一天星期一，我终于接到实习以来的第一个真正的工作任务。虽然在这儿实习了
快一个月了，但是工作的内容无非是协助同事，帮帮忙，打打杂。大部分的时间都是闲着的，
我的师父今天终于分配给我第一个工作任务，我充分利用了大学里面学习的摄影专业相关知
识，把第一个任务圆满完成。师父说，通过他的观察，说我态度积极，并且耐的住性子，已
经初步通过了他的考验，所以分配给我一个工作任务，对我进行进一步的考验。这个看似简
单的工作任务就是耐心和细心，一个小小错误就会导致所有的错误。我想说，师父，我准备好了，我会认真完美的完成这个任务的，一定不会让您失望。 接下来几天，开始正式接手相关工作，因为是新人，所以在实际执行过程中有很多的缺
陷与不足，还好有师傅的指导，我顺利地完成了工作任务。几天的实习加学习使我深刻感觉
到，以前自己对课本的知识掌握的不够透彻，也不能很好的将理论与实际相结合。感觉有很
多东西要学习，所以总是感觉时间不够用。因此，我给自己制定了一些计划和目标，首先了
解现行的一些规范、看摄影专业相关书籍、学会熟练使用办公软件，掌握工作方面的细节问
题，努力提高自己的工作修养。第5周
转眼之间，实习已经过去了一个多月。经过几天的忙碌，终于完成了实习以来的比较大
工作任务，而且是比规定的时间提前了一天。为了确保这个工作任务完成的更加完美，我对
任务的各个环节进行了不下十遍的检查，确保不出现一个错误。星期三的早上，因为紧张又因为兴奋，很早的就跑去上班，将做好之后的数据放在师父
的桌子上，等待师父的检查。在等待师父到来的这段时间里，时间好像变得特别慢，每一分
钟都好像在跟我作对，就是过不去的感觉。后来师父终于来到了办公室，我假装镇定的跟师
父说，任务已经做好了，放在你桌子上了。师父只是微微的点了点头，说，知道了。这多少
有点让我失望和担心，师父完全没有说什么时候会去检查，也没有布置给我下一个工作任务。
之后我又再次陷入了无所事事的工作状态。在空闲时间，结合摄影专业，我努力学习与岗位相关的知识，为以后的工作打下牢固的
基础。要多想多思考多问、多问why；对知识要学精学透，不能广而不精。最重要的是建立
起自信，相信自己。给自己准确定位，并朝着这个方向不懈努力。记得一定要言出必行，说
到做到！
第6周
这一周，我开始深入学习与自己岗位相关业务知识，得到同事的帮助下，我先从规范下
手，就是熟悉下当前摄影专业行业方面的规范，再就是记各种工作相关的必备知识。经过两
天的苦研，我终于能基本看懂结构施工图了。经过前期实习后，我大概了解了整个工作程序。今天我开始正式参与部分核心工作了，师傅给我布置了一个任务。大学里面学习的摄影
专业的知识能真正得到实际应用，我很高兴，这是他对我的一次考验，同时也给了我一次机
会。因此，我要尽力做好它。工作过程我得出了一些体会：我工作过程要相信自己，如果做不到这一点，你就无法成
为一个好的职员或者好的领导。一个相信自己的人，才会在走路时神采飞扬，让老板看上去
你有无穷的精力；一个相信自己的人，才会在待人接物时落落大方，这一切能帮助老板培养
对你的信心，必要时才会委你以重任。你怎么对待别人，别人就会怎么对待你。在工作中，
要待人如待己。在你困难的时候，你的善行会衍生出另一个善行。在别人遇到困境时，热情
地伸出援手。在职场上，尽可能地做一个与人为善的好人，这样，当你在工作上不小心出现
纰漏，或当你面临加薪或升职的关键时刻，可尽可能减少别人放冷箭的危险。 第7周 今天指导师父说十分钟后让我和陪他一起去其他单位参观学习，让我带上笔和笔记本，
他还跟我说了一句，“上次的那个任务完成的很漂亮，圆满到达了我的要求，我很满意。”他
还表扬我摄影专业相关基础知识非常扎实，是他见过摄影专业学生中动手能力比较强的学生。
当时我差一点儿兴奋得尖叫出来。几天的努力总算我的努力没有白费，没有什么能比得上得
到师父的认可更加让我激动了。通过这段时间的了解，原来师父并不是看上去那样一个不起眼的人，听同事说了很多他
厉害的事迹，如果能从他身上学到东西，对我这次实习所得和以后的职业发展之路一定有很
大的帮助。在外面的路上，师父说，这几天我的任务就是在上次的基础进行扩展。 本周我总结出：在职场上取胜的黄金定律之一便是要有责任心，凡事尽力而为，并且要
任劳任怨。在工作上，永远不要试图去敷衍自己的老板。有人曾经访问过许多在事业上功成
名就的人，他们一个共同的特点便是，在工作上投入的时间及精力，远远要比工作本身所要
求的多。我相信我能做的更好。第8周
周一开始我跟其他几位同事去分部工作，所以最近上班的场所一直都是在单位分部，每
篇二：摄影摄像技术专业毕业实习周记范文原创全套 摄影摄像技术专业毕业实习周记全套 （本人在摄影摄像技术专业相关岗位3个月的实习，十二篇周记，总 结一篇，全部原创，共6500字，欢迎下载参考）姓 名：杜宗飞学 号：2011090118专 业：摄影摄像技术专业 班 级： 摄影摄像技术专业01班 指导教师： 赵晓明 第1周
作为摄影摄像技术专业的大学生，我很荣幸能够进入摄影摄像技术专业相关的岗位实习。
相信每个人都有第一天上班的经历，也会对第一天上班有着深刻的感受及体会。尤其是从未
有过工作经历的职场大学们。头几天实习，心情自然是激动而又紧张的，激动是觉得自己终于有机会进入职场工作，
紧张是因为要面对一个完全陌生的职场环境。刚开始，岗位实习不用做太多的工作，基本都
是在熟悉新工作的环境，单位内部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。对于这
个职位的一切还很陌生，但是学会快速适应陌生的环境，是一种锻炼自我的过程，是我第一
件要学的技能。这次实习为以后步入职场打下基础。第一周领导让我和办公室的其他职员相
互认识了一下，并给我分配了一个师父，我以后在这里的实习遇到的问题和困难都可以找他
帮忙。
一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过老实说第一周的实习
还是比较轻松愉快的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子
里我会继续努力的。生活并不简单，我们要勇往直前！再苦再累，我也要坚持下去，只要坚
持着，总会有微笑的一天。虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然
会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。
虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，
努力进取，以最大的热情融入实习生活中。第2周
过一周的实习，对自己岗位的运作流程也有了一些了解，虽然我是读是摄影摄像技术专
业，但和实习岗位实践有些脱节，这周一直是在给我们培训那些业务的理论知识，感觉又回
到了学校上课的时候。虽然我对业务还没有那么熟悉，也会有很多的不懂，但是我慢慢学会
了如何去处理一些事情。在工作地过程中明白了主动的重要性，在你可以选择的时候，就要
把主动权握在自己手中。有时候遇到工作过程中的棘手问题，心里会特别的憋屈，但是过会
也就好了，我想只要积极学习积极办事，做好自己份内事，不懂就问，多做少说就会有意想不到的收获，只有自己想不到没有做不到。 第二周实习快结束了，来这里有一段时间了，虽然同事们都很好，工作也轻松，对工作
的环境有一定的了解，但真正在这里生活了，还是会觉得有些不适应。与当初想象中的职场
状态似乎有些差距，我相信我会适应职场生活。 第3周
不知不觉进入了实习的第三周，生活还在慢慢的适应，每天按部就班的工作。除了学习
岗位相关的业务知识，我还加强大学摄影摄像技术专业相关知识与自己岗位相结合，努力让
摄影摄像技术专业相关知识应用到实际工作中。实习不想在学校，很多工作遇到的很多问题
都只能自己钻研，不过好在有很多资料可以查，大学里学习的摄影摄像技术专业相关知识能
够帮上忙，也不枉大学的学习。不懂时就查查资料，也培养了自学能力，同时了解许多相关
的知识，一举多得。
经过2个多星期的正式实习工作，我已经慢慢适应这样的作息和工作方式了。以前在学
校的时候，有时候偷懒或者身体不适，就会请假或者逃课，老师也会很理解很包容我们这群
他眼里的“没长大的孩子”。但是现在开始上班，同事中没有人再会把我们当成孩子，也不会
像老师那样宠溺和包容我们。不管是谁，迟到都是会受到领导的批评。所以每天早上都不敢
偷懒，准时起床去上班，有时候为了不迟到，不吃早饭都是常态。为了给大家留下好的印象，
我都要提早去办公室，把办公室清扫一下，再给大家打上热水。虽然都是一些微不足道的小
事情，但是也算是给这个办公室做出的一些贡献。第三周实习快结束了，我相信下个星期我能做得更好，每天进步一点点。第4周
这周头一天星期一，我终于接到实习以来的第一个真正的工作任务。虽然在这儿实习了
快一个月了，但是工作的内容无非是协助同事，帮帮忙，打打杂。大部分的时间都是闲着的，
我的师父今天终于分配给我第一个工作任务，我充分利用了大学里面学习的摄影摄像技术专
业相关知识，把第一个任务圆满完成。师父说，通过他的观察，说我态度积极，并且耐的住
性子，已经初步通过了他的考验，所以分配给我一个工作任务，对我进行进一步的考验。这个看似简单的工作任务就是耐心和细心，一个小小错误就会导致所有的错误。我想说，
师父，我准备好了，我会认真完美的完成这个任务的，一定不会让您失望。 接下来几天，开始正式接手相关工作，因为是新人，所以在实际执行过程中有很多的缺
陷与不足，还好有师傅的指导，我顺利地完成了工作任务。几天的实习加学习使我深刻感觉
到，以前自己对课本的知识掌握的不够透彻，也不能很好的将理论与实际相结合。感觉有很
多东西要学习，所以总是感觉时间不够用。因此，我给自己制定了一些计划和目标，首先了
解现行的一些规范、看摄影摄像技术专业相关书籍、学会熟练使用办公软件，掌握工作方面
的细节问题，努力提高自己的工作修养。 第5周
转眼之间，实习已经过去了一个多月。经过几天的忙碌，终于完成了实习以来的比较大
工作任务，而且是比规定的时间提前了一天。为了确保这个工作任务完成的更加完美，我对
任务的各个环节进行了不下十遍的检查，确保不出现一个错误。星期三的早上，因为紧张又因为兴奋，很早的就跑去上班，将做好之后的数据放在师父
的桌子上，等待师父的检查。在等待师父到来的这段时间里，时间好像变得特别慢，每一分
钟都好像在跟我作对，就是过不去的感觉。后来师父终于来到了办公室，我假装镇定的跟师
父说，任务已经做好了，放在你桌子上了。师父只是微微的点了点头，说，知道了。这多少
有点让我失望和担心，师父完全没有说什么时候会去检查，也没有布置给我下一个工作任务。
之后我又再次陷入了无所事事的工作状态。在空闲时间，结合摄影摄像技术专业，我努力学习与岗位相关的知识，为以后的工作打
下牢固的基础。要多想多思考多问、多问why；对知识要学精学透，不能广而不精。最重要
的是建立起自信，相信自己。给自己准确定位，并朝着这个方向不懈努力。记得一定要言出
必行，说到做到！
第6周
这一周，我开始深入学习与自己岗位相关业务知识，得到同事的帮助下，我先从规范下
手，就是熟悉下当前摄影摄像技术专业行业方面的规范，再就是记各种工作相关的必备知识。经过两天的苦研，我终于能基本看懂结构施工图了。经过前期实习后，我大概了解了整
个工作程序。今天我开始正式参与部分核心工作了，师傅给我布置了一个任务。大学里面学
习的摄影摄像技术专业的知识能真正得到实际应用，我很高兴，这是他对我的一次考验，同
时也给了我一次机会。因此，
我要尽力做好它。 工作过程我得出了一些体会：我工作过程要相信自己，如果做不到这一点，你就无法成为一个好的职员或者好的领导。一个相信自己的人，才会在走路时神采飞扬，让老板看上去
你有无穷的精力；一个相信自己的人，才会在待人接物时落落大方，这一切能帮助老板培养
对你的信心，必要时才会委你以重任。你怎么对待别人，别人就会怎么对待你。在工作中，
要待人如待己。在你困难的时候，你的善行会衍生出另一个善行。在别人遇到困境时，热情
地伸出援手。在职场上，尽可能地做一个与人为善的好人，这样，当你在工作上不小心出现
纰漏，或当你面临加薪或升职的关键时刻，可尽可能减少别人放冷箭的危险。 第7周 今天指导师父说十分钟后让我和陪他一起去其他单位参观学习，让我带上笔和笔记本，
他还跟我说了一句，“上次的那个任务完成的很漂亮，圆满到达了我的要求，我很满意。”他
还表扬我摄影摄像技术专业相关基础知识非常扎实，是他见过摄影摄像技术专业学生中动手
能力比较强的学生。当时我差一点儿兴奋得尖叫出来。几天的努力总算我的努力没有白费，
没有什么能比得上得到师父的认可更加让我激动了。 通过这段时间的了解，原来师父并不是看上去那样一个不起眼的人，听同事说了很多他
厉害的事迹，如果能从他身上学到东西，对我这次实习所得和以后的职业发展之路一定有很
大的帮助。在外面的路上，师父说，这几天我的任务就是在上次的基础进行扩展。 本周我总结出：在职场上取胜的黄金定律之一便是要有责任心，凡事尽力而为，并且要
任劳任怨。在工作上，永远不要试图去敷衍自己的老板。有人曾经访问过许多在事业上功成
名就的人，他们一个共同的特点便是，在工作上投入的时间及精力，远远要比工作本身所要
求的多。我相信我能做的更好。篇三：人事助理实习周记（第一周）
实习内容：
在?人力资源处进行毕业实习，开始的一周主要是进行岗前培训，公司主管介绍了一下
公司的规章制度，企业文化等内容，接下来进行为期一周的培训，进行安全教育，期间重点
熟悉xxx人力资源处的内部机构设置和人员编制方案，根据工作需要合理如何调配人力，如
何开展职工的招聘，考核，奖惩，辞退工作，做好各类先进人物，各类奖励人选和人才基金