开启幸福之门的钥匙|情绪管理

世界唯有人的痛苦最深。
如今人们物质生活毫无缺乏，但是内心世界，却非常的贫瘠。

今天要跟大家分享的主题就是关于欲求和节制力。希望大家能够找到开启幸福之门的钥匙。

如果不能满足的欲求是某种痛苦，那么世界就无法摆脱其痛苦的本质。人们只是永远试图使自己的欲求满足，但这种满足却更加证明和显现了意志本身，这被叔本华认为是世界上最悲哀的事情。

财富就像海水，饮得越多，渴得越厉害；名望实际上也是如此。人的心像大海一样永远填不满……

幸福在于心灵的平安祥和以及满足中的。


欲求的五个阶段:
（本性是不断递增的，经济越好，欲求越往上走。）

1. 自我实现的欲求（慈善家）
2. 被尊敬的欲求
3. 渴望爱与关心的欲求
（对家庭的渴望）
4. 安全生活的欲求
5. 食欲、睡欲、性欲的欲求（生理）


节制力弱的五个原因

如果我们有好的欲求，但是必须要配上合适的节制力。如同好车性能好有非常棒的刹车器，那么欲求大了跟车的性能好是一样的，可以让自己比别人更优秀。所以欲求需要很好的调节才能成为生活真正的动力。

通过周围人可以观察到，现在人们节制力非常弱。那么节制力弱的原因如下:
一 过分的满足自己的欲求。就像有些孩子，他们想要什么，家长都无条件的满足他们。

二 没有梦想没有目标，导致我们智力变弱。

三 思考力不足。
现在都有电视手机，导致没有思考力。

四 生活富足，没有缺乏。也会让人们的节制力变弱。目前经济在急速增长，随着经济增长人们的欲求变得越来越大。

五 父母与孩子信赖的关系不断的下降。父母对孩子许下承诺不去兑现，那么久而久之让孩子向着父母没有信赖感。

所以无论在什么时候许诺一定要为她实现。不断的跟她建立信赖的关系。那么以后父母的话孩子能够听到心里面去。

棉花糖实验

美国斯坦福大学曾经做过一个特别有名的棉花糖实验。实验是把四五岁孩子分别放在单独的房间，每个孩子面前放一块棉花糖。如果在十五分钟之内不吃棉花糖，会加倍再给一块。然后就这样开始实验，能够感受到他们内心的挣扎。还有他们内心不断的在挑战矛盾的心情吃还是不吃呢。最后实验结束时，有些孩子忍住。有些孩子没有忍住，最终把棉花糖吃了。忍住的孩子如他们所愿得到两块棉花糖。

那么实验说到这里并没有结束。这个实验一直对这些孩子跟踪到四五十岁的程度一直观察。最后人们研究得出来的结果是什么呢？
那些在实验中克制忍耐没有吃的孩子们，他们在日后的工作，还有学习生活当中都非常优秀成功。他们的生活也是充满阳光，充满着幸福。但那些没有忍耐力的孩子们，他们以后的人生是不幸福的，也是对他们很大的影响。

所以通过实验能发现，具有节制力对于我们幸福的生活起到一定作用。有节制力的生活是能品尝和感受到喜乐。那么缺乏节制力的人，他们时常在生活中会经常的埋怨，不平。不满抱怨，而且经常发牢骚，生活也是感到不幸福。


节制力与欲求的天平
如果天平两边放上节制力和欲求。通过天平能够发现，如果欲求大于节制力的话。那么人们会出现什么样的情况呢？就会出现犯罪还有不平不满，甚至游戏中毒还有染上网瘾。也就是说，如果人们的欲求越大，人们犯罪率的水平也就会越来越高。

反之，欲求如果小于节制力，人们节制的心要比欲求大的时候，那么人们就会在生活当中，不断的感受到成功和幸福的喜悦。还有平安，感谢与尊重，学会满足。那么节制力越强，幸福感也就会越多。


怎样培养节制力

那么既然节制力这么重要，怎样才能培养节制力呢？
下面我们看一下:
第一  把自己放在一种环境里主动去迎接苦难，这个苦难和艰难可以成为成功的垫脚石。现在大家的生活都不缺乏特别富足，很少有艰难的环境出现，所以现在孩子心也是比较脆弱。因为很少遇见这样难的事情，所以能够主动的迎接苦难和困难这是很好的锻炼自己节制力的一个方法。做自己不喜欢做的事情能够培养节制力。

第二  为自己树立梦想和目标。
拥有梦想与目标的人不会随便的懒惰。也不会漫无目的的生活。会在心里坚守着自己的梦想，为了这个梦想和目标不断的去思考。不停的用心去寻找。那么生活也会变得充实起来。

第三  有意拒绝一部分欲求。不知道大家现在有没有这个感受？每天人们都成了低头族，手机几乎是寸步不离的程度。感觉像中了毒一样。所以也可以刻意的把手机留在家里面。

第四  对父母的心理关系，能够培养节制力。如果相信父母的话，那么孩子就会听父母所说所讲的要求，所以对节制力的培养，也是一个很好的方法。


怎样才能感受幸福

下面是怎样才能够感受幸福呢？
子女的欲望增长会达到有钱的父母也无法满足的程度。那时因为没有学习节制生活就会变得不幸。子女的欲望最开始的时候很小。比如在孩子很小的时候。四五岁的时候它简单的欲望只要吃个雪糕就会很高兴。这时父母有能力为她买，他就可以满足。但是慢慢随着孩子成长的时候，他的欲望就会持续地上升。再大一点的时候，他要自行车，要什么电子手表。

那么现在可以要平板，然后又可以要手机笔记本。生活不停地提高子女的欲望也在不断往上涨。那么父母的能力呢？再怎么努力拼搏也是达不到子女欲望的增长速度。这时如果没有让子女学会到节制自己的欲望。终有一天，他们就会向父母产生埋怨怨恨的心。
因为什么呢？因为父母的能力，不能满足他们的欲望。他们有了房还要车，有了车还要更好的车。那么不停的在升级当中，但是父母再怎么努力也是跟不上他们的速度。


本身拥有节制的力量才会幸福

看看非洲的孩子，我们中国要比非洲人的生活好上百倍千倍，那么一定会更比他们幸福吧？但所调查结果却是恰恰相反。非洲人的幸福指数比中国人的幸福指数要高。那么是什么原因呢？就是非洲人因为贫穷，所以他们学习了节制。在小事上，他们就会感到满足和幸福。因为贫穷所以你给他一块饼干，他也是高兴的手舞足蹈。对你会感恩戴德的称谢。但是中国的孩子吃尽了美食，你给他一块饼干，他也不会觉得满足。我们中国这样富裕的家庭，孩子们却感受不到幸福。

所以最后想要跟大家说，不是父母的能力可以左右子女的幸福，而是孩子本身拥有节制的力量才会幸福。一个人幸福与否不在于它具备幸福的条件，而在于他是否拥有一颗能够感受幸福的心。不是他拥有了多么丰厚的物质才幸福。而是如果能感受到幸福的心，那么他就是幸福的。最后希望大家学会这样节制的力量能够真正的品尝到幸福。


《绽放最美的你》

作者:蝶舞青风

节制的心是灵魂的钥匙
开启幸福之门灵性之旅
我只是人生的一看客
心灵莫屈从欲望
——而失去了自己
学会心灵转弯与情绪管理
深深思索绽放最美的你
成为闪耀的恒星无与伦比


——蝶舞青风主编（吴宏莲）