暑假最后时间要怎样帮孩子快速调整_调整孩子睡眠时间

　　假也过得差不多了，还有不到一个月，新的学年就要开始了，小学生和小学生的家长，要做哪些准备呢?在暑假的最后两周，怎么帮孩子快速调整，让他们来适应小学生活呢?今天一起来分享一下吧。

　　要提前做好心理建设

　　幼儿园的生活相对于小学生活而言相当轻松，不仅没有考试，而且还提供场地和小伙伴一起玩游戏，因此很多小朋友离开幼儿园之后很不习惯。

　　语文老师姚毅建议，对于即将进入小学的孩子，家长们应提前在家里对孩子进行心理上的疏导。告诉他们上学的重要性。

　　专家张冬梅老师也认同心理建设的重要性。“家长要帮助孩子调整好入学的心态。要有步骤、有目的地训练孩子入学前的心理准备，并明确告诉孩子上学的意义，让他入学后更好地适应新生活。”

　　作息时间调整要提前做

　　作息时间的调整是新生家长们可以率先开始做的。张冬梅就建议，最好是在暑假的最后两个星期内，逐步让孩子远离电视、电脑、电子产品等，培养孩子早睡早起的生活习惯。

　　姚毅老师也建议，家长们可以每天早上早点叫孩子起床，让他们养成早起的习惯。中午适当地缩减孩子们午休的时间。总之要让孩子们的作息时间与小学的作息时间形成一致，这样开学后，孩子们会很快地适应学校生活。

　　专注力培养很关键

　　幼儿园的孩子上课基本上没有专注力可言的，老师们为了让孩子们不哭闹，会拿出各种玩具逗孩子们开心，这样孩子的专注力自然不会得到很好的锻炼。

　　姚毅老师提出个小法子：这个时候需要父母帮助孩子锻炼专注力，比如让孩子坐在桌子前数豆子，一颗、两颗、三颗……看似很平常的事情，但是可以让孩子的注意力长时间集中在一件事情上，时间久了，孩子的专注力就提高了。

　　不用着急补习知识

　　最后是知识。很多家长在纠结要不要在这个暑假提前给孩子补习小学的内容。姚毅就建议，要根据具体情况具体解决。因为孩子接受新事物总会有一个过程，随着他渐渐长大，这些提前硬塞给他的知识他都会自然而然地掌握，填鸭式地硬塞进知识，会让孩子还没有接触学校的学习就已经开始厌学了，反而适得其反。

　　小五小六新生

　　对小升初做针对性准备

　　对于今年升五升六的学生来说，从这个学年开始就要隐约品味到了一丝丝升学的压力。卓越小升初范艺老师就建议，每天在固定的时间阅读，对于开学后快速进入新学期的学习，也起到至关重要的帮助。“阅读时，要适当地做一些功课，除了传统的读书笔记可以帮助我们积累之外，多对阅读的内容进行提问。”

　　数学方面，罗倩仪老师建议，梳理一下四五年级学过的知识点，千万不要用一个假期去遗忘学过的知识，最好能预习一下接下来这个学期要学习的知识。

　　此外，随着面谈招生的日益推广，拥有强大的拓展知识储备和英语口头表达能力，会使学生在小升初道路上独占鳌头。为此，汤燕冰建议家长们可以辅助同学们创造英语表达的机会，营造英语氛围，如参加英语培训班、口语比赛、观看英语电影等。