公众演讲教程
篇一：《公众演讲与口才》培训分享
《公众演讲与口才》培训分享
培训课题：公众演讲与口才
培训时间：2013年11月13日14：30-17：30
培训地点：厦门市人才服务中心
参训人数：40人
培训讲师：王春元
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1、 故事开篇：砍树的故事 一个身体强壮的年轻人到伐木厂去应聘伐木工，老板看他身体壮实挺适合干这个，就让他留下来了。老板说：“我们一天最高的砍树记录是21根，希望你能破我们的记录，我看好你！”
第二天这个人很早就起床，不停的砍，不停的砍，周边的伐木工叫他停下了吃饭、喝咖啡，他都不愿意停下了，一天下来伐了20颗树。老板夸奖他：“你真行，你是我们这里一天伐木最多的人。
第三天这个工人起的更早，但是一天下来伐了17颗树，不过老板说：“17颗你也是最多的了。”第四天这个工人起得更早，结果到最后只伐了15颗树，老板说：“15颗你也是最多的。”
这个工人开始疑惑了：你们把我砍树的数目记错了吧？为什么我每天伐树的数量逐渐下降呢？老板就问：“你偷懒了吗？”“你是不是比别人平时多休息了？”“你的斧头磨了吗？”这个工人这才恍然大悟，原来是因为斧子钝了的缘故。 （老师讲这个故事的时候是用比较夸张的语言和肢体来表述的）
游戏总结：无论是在工作中还是生活中，我们都应该培养出这些良好的思维习惯，遇到问题时不是埋头苦干，而是多思考为什么，多思考怎样才能够找到它的关键所在。一旦找到了这个关键，看起来很难办的事情就会变得轻而易举了。
2、思考：为什么大家做不好公众演讲？
3、自我介绍的新颖性
（1）老师的自我介绍：一的三次方老师（王是老虎，就是一个1，春是四季之首，又是一个1，元是一元复始，又是
一个1，所以就是一的三次方老师）
（2）老师家里的兄弟都是这么介绍的，王春江（王是老虎，就是一个1，春是四季之首，又是一个1，江是长江，中国最长的江，又是一个1，所以就是一的三次方老师）；王春河（王是老虎，就是一个1，春是四季之首，又是一个1，河是黄河，中国最长的河，又是一个1，所以就是一的三次方老师），王春洋（王是老虎，就是一个1，春是四季之首，又是一个1，洋是太平洋，世界最大的海洋，又是一个1，所以就是一的三次方老师）
（3）报数12，两两进行自我介绍
（4）自我介绍的升级（图景化）
举例：马云飞（马在云上飞）
孙文凯（孙文凯旋归来）
（5）两两用图景化继续自我介绍
4、记忆组织训练
请大家闭上眼睛，想象你的眼前出现一扇门，你推开门就看见红色的地毯，地毯上面有个水族箱，水族箱里面有个金字塔，金字塔上有个蓝色的球，球破了，着火了，火不够大，你加了一堆木材，火有带太了，你用土来灭火，突然土堆变成了一条路，路上开来一辆车，开车的是天王老子，旁边坐着海龙王，后面坐着阎罗王。
这个故事对应的是十大行星。
红毯-水族箱-金字塔-蓝色球-木材-土-天王老子-海龙王-阎罗王，对应的是太阳-水星-金星-地球-木星-土星-天王星-海王星-冥王星。
（1） 请个伙伴，复述下故事
（2） 请个伙伴，顺序说出十大行星
（3） 请个伙伴，反序说出十大行星
总结：大家把自己的需要说的话放在这个故事当中，就不会忘记自己要说什么，说到哪里。
5、逻辑组织练习
时——地——人——经——结——（行动）
（1）举例：2年前的夏天，在厦门的一条马路上，我和我的同事小戴看到一片粉红色的花，树叶像肾脏那样，于是我和我的同事就开始研究这个树叫什么？我说是羊蹄甲，小戴说是皂荚树，于是我就让小戴回去查一下资料，看下到底谁对谁错。这个事情过了一段时间，有此在办公室看到小戴，问他查的怎么样？小戴回答说就是皂荚树，我问他查了几次，他说一次。我叫他去原来的那条马路上捡了花、叶子后回来继续查资料，最后查出来是羊蹄甲。这个故事是想告诉大家，对于不明白的事物一定要刨根究底。
（2）报数1到8，8人一组，按照这个思路，每个人讲一个自己亲身经历的故事。
（3）每组选个代表，发表下你的故事。
6、语调练习
我没有说你偷钱！
（1） 我 没有说你偷钱！
（2） 我 没有 说你偷钱！
（3） 我没有 说 你偷钱！
（4） 我没有说 你 偷钱！
（5） 我没有说你 偷 钱！
（6） 我没有说你偷 钱！
在公众演讲的过程中，一定要注意自己的语音语调，这样才能抓住大家的注意。
7、肢体训练
肢体训练是为了缓解紧张的一种方式。
（1） 初级版：双掌合并抬高伸直，然后用身体扭动来画8；
（2） 升级版：打太极
一个大西瓜，中间切一半，一半送给你，一半送给他，不要还回来。
（3） 终极版：Fei-Fie-Fou-Fen
我闻到了日本人的血，不管是死，还会活的，我要把他的骨头磨成粉，做成面包，吃下去。
在平常的肢体训练当中，越夸张越好，当你连夸张的动作都敢做了，还有什么紧张而言。
8、总结分享：每个人上来分享自己的今天的收获！
篇二：公众演讲注意事项
公众演讲注意事项
站姿：昂首挺胸，肩膀要自然不要僵硬耸起，脚自然分开。
微笑：自然微笑，就好像您拍照一样，切勿夸张。眼睛切忌不要长期盯着同一地方，要自然地看观众。
拿稿持麦：通常是左手持麦，麦克风与您的嘴成四十五度脚。麦克风离您的嘴距离大概有一个拳头大小。右手拿稿，稿件最好制作成卡片，放在手掌内。手的位置大概与胸持平，离胸口两个拳头大小。
男女主持人搭配：首要考虑身高，男主持人最好比女主持人(穿着高跟鞋以后)高出3到5公分，太高不搭配。另外，男女主持的台词要注意分配好。
第一：你会装扮自己吗？
主持人是晚会形象的代言人，在晚会的现场，主持人是瞩目的焦点，所以形象就显得尤为重要。对“形象”最简单的理解就是衣服、裤子、裙子、皮带、鞋子等等一切服饰的搭配。对男主持而言，西服领带衬衫颜色的搭配是最重要的。对女主持而言，情况会复杂一点，因为女主持各式各样的服饰和妆容更加需要花心思，如果对如何装扮自己你做的还不够，那么，建议你向其他人多多讨教或买几本有关这一方面的书籍自己研究。所以，展现在观众面前的一定是打扮得体的绅士淑女的优雅外形。当我们在装扮自己外形的同时更要会装扮我们的举止，在晚会的现场，你有没有注意过自己的走姿、站姿、蹲姿、挥手、笑容等等，这一切如果你从来没有重视过，那么，从现在开始，把他放到你日常锻炼的第一课，同样用绅士淑女的标准来要求自己。因为你的形象会给你带来前所未有的自信。
第二：你给自己的亲和力打几分？
要想成为一个优秀的主持人，你必须以一百分的亲和力来要求自己。亲和力可以表现在你的各个方面，比如：甜美的笑容、优雅的外形、礼貌耐心的态度、丰富的专业知识等等，总之，你让每一个人都非常地喜欢你并把你当成他们的朋友。要想做到这一点可不是一件容易的事，我们的主持人，你准备让自己的亲和力得几分？
第三：你多才多艺吗?
在晚会现场要做一个优秀的主持人,一定要能够创造出精彩的文艺节目,包括:唱歌 舞蹈小品等等.特别是一些特定意义的节目,就象编排小品,从小品内容的构思到写成剧本,从剧本内容的充实到实际的排练效果,从排练时的效果到现场的效果等等,这都是一个主持人所要做的事情.同时,也是让晚会更加出彩的一个重要因素.
第四：你有没有和你的声音谈恋爱？
简单的说，你喜不喜欢自己从话筒里传出的声音。在这里要强调一点，主持人在台上主持的时候说话和平常说话的发音是不一样的，主持时候的发音就象是让声音在打太极，在会场极具穿透力，但观众又不会觉得刺耳。每一个主持人当你在主持一场晚会的时候，你有没有很仔细的听过你自己从话筒中传出的声音，你自己觉得这个声音好听吗？一个优秀的主持人一定非常爱听自己从话筒中传出的声音，就象听自己恋人的声音一样。因为你会觉得这个的声音犹如天籁之音，要让会场的所有顾客都能听到如此动听的声音，你就会不厌其烦的，并且激情四射的在会场说个不歇，你会努力地寻找各种话题渲染会场的氛围。如果你不喜欢甚至讨厌自己从话筒中传出的声音，那么，你该考虑的就是换岗问题了。
好了，观众只是注意你这几个小时的言行举止，做好这几条，最起码我们的印象足够让人满意了。其他不足的地方，可以慢慢提高。
1.开头的第一句话声音一定要洪亮,吸引大家的注意力.有的选手声音很小或声音很平,在开场时就已经占了劣势.
2.有的选手在上场时先是客套一番,感谢领导给这个机会,感谢领导的栽培.不知领导是否真的爱听这些话,但我个人认为,这是演讲比赛,不是说致酒辞,作为普通观众来说听这些话觉得很罗嗦,很虚伪,容易让观众失去兴趣,反倒是开门见山,介绍完自己和题目后便进入主题的演讲更吸引人.
3.开场的前一分钟很重要,在这一分钟里要用你慷慨激昂的声音和生动丰富的内容吸引观众,否则观众失去了兴趣,就会弄得最后没听懂你在说些什么,变成了自言自语.
4.多讲些生动感人的事例,有的选手去讲营销的理论知识,让人听得很枯燥,通过具体事例讲自己如何在工作利用营销方法取得了成功,这样才会吸引观众.
5.最后一定要把 责任 这个词链接出来 ，好对准中心
6.语言要流畅,(必须对演讲稿反复熟悉),中间连贯部分声音要响亮,语气激昂,抑扬顿挫,饱含感情地讲述,保持放松的心态,以微笑面对观众,用适当的手势.用
真诚和热情的心去演讲,这些都是取得成功的不二法则.主持人处处都会被人关注，所以站姿，走姿，话姿都不能差，并且因为处处都是这三个动作，所以要规范统一起来，如果一个不行，那么在台上就会快速显示出来。 好的站姿，走姿，话姿是训练出来的。要坚持
对于站姿，个子小的人要注意，因为人子小的人的站姿容易不正确，错了也无法感觉到。 首先是要直，脚直，身板直，劲直，视线前方。
对于走姿，在身子直的情况下，齐步走。不要太快，合适地121, 走踏实.
对于话姿，在站姿的基础上，手执话筒，可以气派式的举话筒，也可以持话筒，但要注意，头不要低，话筒要离口有距离.,眼看观众，话筒只是跟随，而不是主要。关键是眼要看着注视的大家。
篇三：公开演讲实战攻略
公开演讲实战攻略
我们所有人，即使是位高权重的公众人物，也会在公开演讲的巨大压力面前感到紧张。本文将为你提供一些方法，避免陷入窘境。
上个月，美国副总检察长唐纳德?维里利偏偏在重要的一天露了怯。他在美国最高法院（the U.S. Supreme Court）面前争取维持原有《可支付医疗法案》（The Affordable Health Care Act）不变时，讲话犹疑不决，结结巴巴，不时发出清喉咙的声音，大口喝冰水，总之当天的表现不怎么好。《纽约客》杂志（New Yorker）法律作家杰弗瑞?涂宾在接受美国政治媒体《政治活动家》（Politico）采访时的话总结了众多观察家的反应，他说：“我惊呆了。”
维里利讲话时的结结巴巴是否会对总统的医疗方案带来负面影响呢？也许不会，但至少是没帮上什么忙。
正如缅因州的一句俗语所言，从古至今皆是如此。我们所有人，即使是位高权重的公众人物，也会在公开演讲的巨大压力面前感到紧张。本文将为你提供一些避免出现窘况的方法。 我曾经有一位客户，她是一位在K街工作的女强人，然而每次遇到站在公众面前演讲的机会，她都会颤抖得像一片风中的树
叶。要知道，她是一位很出色的高管，掌管着一家规模很大的行业协会，年收入高达七位数。她经常奔走于美国国会、欧洲、亚洲等地，代表其会员公司四处游说。
我们的第一次合作是协助她为某大型会议的重要主旨发言做准备。我们按照标准流程，准备她发言的内容，包括集思广益寻找原始素材并加以提炼，设计视频效果以便吸引听众注意力，并努力让听众记住她的意图。
整个过程进行得很顺利。接下来就该到我们的工作室进行上镜练习了。
她说：“我必须告诉你，每次我不得不在公众面前演讲时，我都紧张得要命。”
我告诉她这很正常。紧张说明你是一个活生生的人。任何人都会遇到这种问题。
她说：“不是这么回事，我觉得我的问题要严重得多。” 我告诉她，她在各方面都表现得非常出色。我还问她为何遇到公开演讲会这么紧张。
她说：“很简单。一切都是因为五年级的那场钢琴演奏会。”
她在10岁时就要自己上台演奏钢琴，她看见母亲一脸紧张地坐在台下第一排。当她抬起手准备开始演奏时，听到妈妈轻轻地倒吸了一口气。直到今天，她也不明白母亲为什么会有那种反应，可能她妈妈认为女儿会演奏错误的篇章，或者可能是担心自己出门忘记关炉子。但无论是什么原因，这已经给她造成了心理阴影。
因此，在主旨演讲的日子临近时，我跟她一起乘飞机出行，一路抵达新奥尔良会展中心（the New Orleans Convention Center）。我在她上台之前握着她的手，直到她登上演讲台。此后，我们还一起完成了很多次演讲，每一次我都是这么做的。每次演讲前她都紧张万分，但在演讲开始两分钟后她就能冷静下来，而且表现自如。
一位知名电视新闻记者曾经告诉我，每个人都会感到紧张。那么就主动采取行动驾驭自己的情绪。控制紧张心绪，并将其转化成为正面积极的能量。此外，我要强调一点，想象听众们穿着内衣这种方法可不管用。
以下是我避免怯场的若干步骤：
1、大声练习，反复练习。我知道你肯定会说根本排不出时间进行练习。但其实很简单，大声说出口是能让你平静下来的最佳方法。走进房间关上门，站好，充满激情地开始练习演讲。如
果多练习几遍，这些信息就会成为你头脑中自然而然的东西。这样你就不会因为对演讲内容不熟悉而感到紧张了。
2、开场白要精彩，要能镇得住场面。无论是一个故事、一段视频、还是一个出人意料的论据，只要你确定自己的开场白很精彩，能打动听众，都会提升你的自信心。而且，你也不必死记硬背演讲稿，因为如果忘词的话会非常麻烦，但记住开场白至关重要。我要再次强调，这种确信的感觉会提升人的自信。
3、呼吸。我习惯进行下面的呼吸练习：吸气，数到五。呼气，数到十。重复15次就会对你有镇静的效果。在演讲开始之前去健身房运动一会儿也能达到同样的效果。
4、想象。可以像职业运动员那样，上台前在自己的脑子里放一个小电影，想想自己成功地完成了演讲任务。如果是要在美国职业篮球赛（NBA）决赛现场罚球，投篮之前则可以先在头脑中预演一遍投出空心球的画面。如果是会议主持人即将介绍你上台演讲，可以闭上眼睛几分钟，想象自己充满自信地大步迈上演讲台，发表了一场精彩的演说。在某种意义上，你一旦这么做了，你就已经“见识过了”，由此，对未知的恐惧就被尽可能地减小了。
5、听众喜欢你，听众真心喜欢你。记住，在大多数情况下，观众是希望你演讲成功的。看着别人在演讲台上陷入窘境是很无趣也很尴尬的事情。因此要主动想象听众是真心希望你能给他们
带来欢乐和教益，要从这种认知中汲取力量。如果碰巧发现有听众在打呵欠、翻白眼，或者发短信，请无视他们。要跟那些冲你微笑或点头同意的听众进行眼神交汇。很快你就会信心百倍。
少数性格外向的幸运儿并不存在这方面的问题。但对大多数人来说，就像正确握持高尔夫球九号铁杆那样，成功应对怯场是一种后天习得的技能。对于成功的职业生涯来说，公开演讲是非常重要的一部分，值得下功夫去练习。
我们所有人，即使是位高权重的公众人物，也会在公开演讲的巨大压力面前感到紧张。本文将为你提供一些方法，避免陷入窘境。
上个月，美国副总检察长唐纳德?维里利偏偏在重要的一天露了怯。他在美国最高法院（the U.S. Supreme Court）面前争取维持原有《可支付医疗法案》（The Affordable Health Care Act）不变时，讲话犹疑不决，结结巴巴，不时发出清喉咙的声音，大口喝冰水，总之当天的表现不怎么好。《纽约客》杂志（New Yorker）法律作家杰弗瑞?涂宾在接受美国政治媒体《政治活动家》（Politico）采访时的话总结了众多观察家的反应，他说：“我惊呆了。”
维里利讲话时的结结巴巴是否会对总统的医疗方案带来负面影响呢？也许不会，但至少是没帮上什么忙。