重庆市万州分水中学高考语文 高考考场上的注意事项趣味素材 新人教版

重庆市万州分水中学高考语文 高考考场上的注意事项趣味素材 新

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一：答卷前要浏览试卷

考生在答卷前，最好按试卷上题的顺序从头到尾看一遍，这样做可以使学生对试题的数量、试题的类型、试题的难度、试题所占的分数等有一个比较全面的了解，为制订答题时间的安排和答题的秩序打下基础。

有的考生拿起卷子就答，从头到尾一道一道来。由于对整个试卷题量及分数不了解，心中无数，影响答卷质量。如果浏览，浏览试卷不要用时间太长，不是细看，大致看一下，有的考生从头到尾细看一遍，结果失去了不少答题的时间，影响考试质量。

有的考生心理素质较差，看到难题就心慌。这样的考生，也可不必通览试卷，可先按顺序挑简单的题答，以增强信心。

总之，要视自己的情况而定，有的学生如果有这么一个习惯也就这样了，没有这种习惯的也没有必要刻意培养。另外作文要不要看一看？许多同学认为不能看，一看不就分心了吗，实际上，我们认为还是该看一看以做到胸中有大局，但限度只在于看看题目就可以了，千万记住不能一边答题一边构思。

二：碰上自己不会的题或想不起的知识：镇定自若，巧解难题

考试时遇到这种情况，切忌慌乱和胡乱尝试。首先考生应先分析一下自己不会做的大致原因：是忘记了有关知识，还是题目没理解透彻？或是题目线索太多，自己一时难以理出头绪？然后再根据自己分析的原因，考虑采取相应的对策。这样按程序有条理地去做，即使题目仍未解出，也不会去想"这下晚了，我要考砸了"之类无用而有害的事，而是可以自慰自励："这题对我难，对别人也难。"

考生在考试时，有时会出现某些知识回忆不起来的现象。这时考生因急需解决问题而希望尽快回忆起来，往往就会心里着急，

此时正确的方法是：是应该善于运用联想，你可联想老师讲这段知识的具体情景，也可联想与这段知识相关的知识，以寻找回忆的线索。如你忘了哺乳动物有什么特点，那么你就可以通过回忆鸟类的特点来与之对比回忆。

先放下这些题目，去做一下其他的考题，或者去检查一下前面已经做完的与之相关的或类似的题目，看能否从中找到提示，或者回忆一下自己曾经做过的例题，或者回忆一下相关的知识，寻找突破口，以退为进；或者干脆把考试中其他的题目全部做完之后，再把这道题当作一般的练习题来做，没有了后顾之忧，就可以集中精力重点突破。在考试中，切忌不要赌一时之气，不顾时间和其他的题，无原则地蛮干。力会促进学生全面、认真地复习，从而达到良

三：正确面对新情景、新材料

高考没有现成的成题，即使是最简单的题也是课本上的成题经改造后呈现出来的，材料没见过，情景以前都没出现过，应该说这也是命题者的初衷。但这类试题有个共同的特点："材料在外，答案在内"、"起点高，落点低"。"熟悉中考查陌生，陌生中考查熟悉"这就是命题者考查考生直面社会热点问题、难点问题，运用已有知识支解新、分析、解决这些问题的能力。在平时掌握的课本知识中一定能找到相关的模型。因此，我们应该庆幸能遇到这样的题目，而且丝毫不用惊慌，新的情景，新的材料正是我们所要的，只要冷静细心，这些题目你都能得到分的。

四：如何提高I卷选择题得分率

在理综的考查背景下，每个选择题6分，"得分易失分更易"所以我们更应重视Ⅰ卷的得分率。I卷有一个正确选项，其他选项叫干扰项，命题专家在设定干扰项的时候，常围绕正确选项进行干扰，其三个原则是：一要进行干扰，二要干扰有效，三要干扰出学生学习中典型的错误来。因此，要提高选择题的得分率，实际上就是提高考生的抗干扰能力，一要明确选择题的具体要求，二要仔细审题，确定试题内容，三要提高信息筛选能力；除此以外还要做到：信心十足、精神集中，排除分数的压力，不猜题、不押题，至于方法可采用选择法也可以采用排除法。

五：合理安排答题的顺序

理论上说试题的难度是从易到难，而且近几年大多数学科试题也是这么做的但也有些学科发生过前边的试题开始就不容易。考生要先做容易的，考生做容易题一定要做一题对一题。有的考生特别是学习成绩好的考生，在做简单题时犯常识性错误。这些考生以为这些题很简单，无意之中放松了警惕性。或把题看错或分析过程中马虎大意，因此丢分较多。有些考生平时成绩不太好，对难题做起来几乎没有成功的可能。这样的考生不妨先读一遍难题，如感觉没有希望，就把时间用在克服简单题和中档题上，确保简单题全部得分。

答题是要处理好答题时准与快的关系。正确处理好答题中准与快是高考中的一个重要策略。在答题时要力求准与快结合，以准为基础。解题时一定要有的放矢，简明扼要，切忌画蛇添足，空谈泛谈。建议在考场上，可把手表放在桌子上，经常注意把握时间，但也不要过于频繁，做前面的容易题不要拖拉，做后面的难题也不要在一道题上用过多的时间。

总之，时间分配一定要合理，在遇到一个难题时，做题时间不宜过长这样不仅耽误时间，而且影响自己的做题情绪，正确的做法是先放一放，为图大局，暂放一题，值得。平常训练时要有意识培养这种能力。

六：要学会"挤"分

高考试题是"题题设防，题题把关"，高考试题每一道题目都"长牙"，每一道题目都"咬人"，只有这样才达到区分的目的。另一方面高考试题是分步赋分，做对几步就会得到几分，因此考生在答题时要学会"挤"分。挤分的主要方法有：理科把主要方程式和计算结果写在显要位置，作文尤其主要开头和结尾，文科一般都按要点给分。所以每一道题都认真思考，能做几步就做几步，高考是按步赋分，千万不能产生定势，高考试题为了达到理想的压分度，住住是难度逐步加深，对于考生来说就是能做几分是几分。这是考试中最好的策略。

因此考生在考试时，不急燥，不气馁，要学会用"挤"的办法提高自己的得分率。 七：题目答不完也能当状元

有些学科的试卷在规定的时间里做不完，特别是数学、理综这些理科试卷，这也是正常现象，试卷有一个长度标准，试卷长度是指题量与考试时间的一个相宜程度。命题时对试卷的长度有一个限制：学习效果中等左右的考生在规定的时间里可以完成全卷这就是试卷的长度标准。为什么规定是中等程度的考生可以答完？这和录取率有关，就全市而言，平均录取率是在60%以上，因此指标就设定在中等程度的考生。

有一个问题要提醒考生，没有做完是不是上线无望呢？不一定！第一，决定上线与否是总分，某一两个学科答不完不见的总分不够；第二，"做完"与"做对"是两个概念，如果后面个别题目没做完，前面的题目正确率高，也完全可以得高分。例如在99年高考中，陕西省理科状元数学就剩下一个多计算题做，但仍能成为状元，原因就是做过的都基本上做到不失分。

八：考试中遇到"怯场"不可怕

考生是在具备了扎实的基础知识基本技能，良好的心理品质后，高考时还应该掌握一定的应试策略，这里讲讲应试策略就是科学的应试，掌握一定的方法技巧，这对实现考试目标

有着至关重要的作用，总有一些考生考试的"怯场""晕场"，除了心理上的原因外，没有掌握科学的应试方法也是一个重要原因。命题组的专家认为难的题，考生从来也没有感觉到容易过，命题地专家认为，那些低中档题，考生有的时候还是觉得很难，因此考生参加高考一定要有充分的准备。我们应该记住这样一条规律"办法总比困难多"这里说的办法还包括应试策略，包括解题方法和答题技巧。

九：争取一遍成功

一部分考生在规定的时间内答不完试题，特别是数学理综，在这种情况下要不要抽出时间把前面的试题先检查一遍？不少杂志或报道认为需要检查。根据近四年来的带考经验，我们不主张特意抽出时间进行检查。当然有剩余时间检查固然很好。多年的高考实践证明：许多考生在最后时段中检查前面的试题过程中很难找到错误，因为在相对十分紧张的情况下，很难克服原来形成的定势思维，因此我们主张争取一遍成功，这样既提高了解题速度有能加强审题意识。

十：考砸一科后怕影响后面几科的考试怎么办？

考试结束后，考生们鱼贯而出，会看到有的考生兴高采烈，有的考生神情沮丧，甚至有可能止不住哭出来。这时考生不要与别人对答案，家长也尽量不要问，如果有人问考的如何，就告诉他"还行"就可以了。一是如果上门科目考的不错，于是忘乎所以容易产生松懈情绪，降低后续考试的动机水平和唤醒程度；二是如果感觉考的不好，与别人对答案不一致，造成情绪低沉和焦虑。

此时最恰当的方法是马上将这门科目完全放下，让思维和情绪完全丢开对这门科目的眷顾，并全面转入后一门科目繁荣复习中，

对上一科考试失利的考生来说，学会遗忘，并迅速把注意力转移到下一科上显得更为重要。因为失利是难免的，重要的是迅速摆脱阴影，"堤内损失堤外补"在放松状态下，你的弱项完全可能成为你的强项。去年我所带班的一个考生在语文考试中整整漏做了30分的题，在老师们的鼓励和帮助下，他克制了万灰俱冷的感觉，在后两门考试中背水一战，放手一搏，最后如愿以偿考上重点大学。

最后送给考生一句顺口溜：

"会的做对无怨无悔，会的做完不留遗憾"。

总之，实现高考目标需要有健康的体魄，良好的生活习惯，坚强的意志，优秀的品质等，只要考生能够很好地把握住这些要素，高考目标就一定能实现

高考时的心理状态调整及考试策略

在高考前如果能够调整好心理状态，并采取正确的考试策略，那么就能考出理想的成绩，甚至超水平发挥。

1．调整心态，沉着应考

当考生来到考场后，会发现以下一些现象：许多陪考的家长在校门外对自己的孩子不断地嘱咐，一些警察在四周巡视，考场外画有醒目的白色警戒线，鼓励考生的标语悬挂在墙上。这种氛围往往会造成考生感到有些紧张。在这种情况下，考生可进行简单的放松训练，如做几次深呼吸，然后暗示自己：“我的状态不错，应该取得好成绩。”在考前几分钟应该自己安静独处，不要再和别人讨论知识上的问题，以免破坏自己胸有成竹的感觉。紧张、焦虑和慌乱，以致影响考试水平的正常

2．审清题意，细心答题

做题前首先要认真审题，明确题目的要求，避免盲目答题。审题的内容包括：看清题型和题目的具体要求，还包括审准题目所提供的信息。尤其是文科课程的考试，能否从阅读材料中准确地找到所需信息，合理演绎，大胆猜测，反复推敲词意句意，往往是答对题目的关

键。在答题的过程中，有的同学没想妥当就匆忙地在试卷上填写，然后改来改去，既浪费了时间，又弄脏了卷面。有的同学则过于谨慎，什么都要在草稿纸上写得清楚明白，然后才向试卷上填写。实际上考试时间十分有限，许多题目没有时间打全稿，特别是一些大题，在草稿上写出答题思路或提纲后，就可以在试卷上直接书写。紧张、焦虑和慌乱，以致影响考试水平的正常

高三面临人生的关键时期，是尽全力拼搏的年段。一年一度的高考即将来临，尽管每年高考的录取率和录取人数在不断增加，但同学们考前紧张焦虑的心理依然存在，过度紧张焦虑的心理已影响到考前的复习，甚至将影响到高考时的正常发挥，如何以良好的情绪投入复习，在高考中获胜呢？下面和同学们谈谈高考前的心理调整。

一、 适度焦虑，激发动机; 焦虑是指对个人自尊心构成威胁的情境产生的担忧反应或反应倾向。有些同学因成绩不太理想，害怕看到家长失望的目光，眼看离高考越来越近，心里一点底都没有，虽然天天挑灯夜战到深夜，但效率不高，睡眠质量不高，常做噩梦，第二天头脑昏昏沉沉的??心理学研究表明，无焦虑或焦虑水平过低，学习无紧迫感，对什么都无所谓，肯定学不好；焦虑水平过高，大脑皮层的兴奋集中会诱导周围相邻皮层区抑制的加强，精神就会过度紧张，必然影响正常的思维；只有处于中等焦虑水平，才能激发内在的学习动机，变压力为动力，学习效果最好。因此，同学们要根据自己的实际能力或考试的难度调控情绪，保持适度焦虑，在学习中扬长避短，讲究学习方法，为实现理想目标坚持不懈地奋进、拼搏。力会促进学生全面、认真地复习，从而达到良好的考试效果。

二、学会自我放松，保持良好心态; 自我松弛训练，对保持正常学习，以及调节考试焦虑情绪，发挥自己应有知识水平都有着非常重要的作用。常用的自我放松训练有以下几种：

（1）呼吸松弛训练。坐在座位上，双目微闭，两脚着地，双手自然放在膝上，脚与肩同宽。然后进行腹式呼吸3~4次。吸气时用鼻慢慢地吸，先扩张到腹部，在扩张到胸部，吸足气后屏一屏气，然后用鼻和嘴将气慢慢地吐出，这个过程连续多次就可以达到平静的心理状态，消除紧张和忧虑的效果。

（2）肌肉松弛训练。坐在座位上，从头部开始到脚趾，通过肌肉先紧张后松弛的交替反复，以生理上的放松引起心理上的放松。紧张、焦虑和慌乱，以致影响考试水平的正常

（3）转移想象训练。转移也是保持良好心境的一种方式。如涂抹一点清凉油，听听音乐，从事散散步、游泳等不剧烈的体育运动，使心态平衡，头脑清醒，紧张缓解。

（4）自我暗示训练。利用积极的语言暗示自己，以保持良好的心态。如“全身肌肉放松，不要紧张，考试没什么可怕”“不要紧张，人人如此”“我有办法解决”??

（5）情景模拟训练。同学们参加模拟考试时，或在平时考试过程中，有意识地进行练习和放松训练，从而保证高考时有良好的心态。力会促进学生全面、认真地复习，从而达到良

三、保持常规的生活方式; 有些学生在考试前夕及考试期间，文体活动都停止，睡眠被剥夺，日夜加班加点，这种做法很不科学。表面上，似乎浏览了不少知识，但在考试时大脑反应迟钝，记忆力衰退，思维活动不集中，影响对试题的解答，这样会加重考试焦虑的心理，使同学们情绪紧张。因此，考试前夕及考试期间，同学们仍需保持常规的生活方式，参加一些小的娱乐活动，以保证吃得香睡得沉。这样正式考试时就会头脑清晰，思路流畅，获得理想的成绩。

考生自己要学会放松，最重要的是讲求技巧。平时可以意象放松，通过大脑想象自我放松形象，比如，闭上眼睛想象自己躺在大草原上，或者阳光洒在自己身上等各种让自己舒适的形象。

如果考生形象思维欠缺，不能想象出那种情景，还可以采取深度肌肉放松方法，比如让胳膊上的肌肉在放松的时候，突然紧张起来持续10秒，然后放松10秒，半个小时内重复10次左右。

高考考场注意事项

进场准备：各班学生必须在6月6日下午4点钟前去看考场并领取考试证，明确所在考点，熟悉了考场环境，同时也熟悉前去的途径和需要的大致时间。在路途中像上下台阶梯间等要注意要稳健点以保证安全。即使在到达考点（考室）后出现什么问题，也不要慌乱，要求学生找班主任或我校其他老师去协调解决。

■考试用品准备：带好并检查好考试工具袋

出门清点一遍。看里面的两只专用签字笔和专用2B铅笔，橡皮擦，三角板 直尺、量角器等是否全部都在。若果差就立刻报告班主任以便即时添置。天气不好时是否带了雨伞，添加了衣服等。将考试用品全部装入高考专用塑料袋，最好将所有用品列一个清单，出发前检查一下。

到集合地点前要把大手小手全解完，轻装上阵。可带一点面巾纸考试备用，但要经过监考老师允许。

按时到达考前集合地点。第一天上午是8：00，第二天上午是8：30，下午是2：30.。到达后立即排队集合，女生两排在前，男生两排在后。

听老师讲注意事项，之后发放准考证，同时上交手机。同学们要保管好保护好准考证和工具袋。把准考证装在工具袋里面，千万要装进去，并拉上封口。

听陈自琳领喊口号，大家?藕埃??粢?榱粒?衅?啤?/p>

■入场时间要牢记

高考两天，考生一定要掌握好时间，张辉离考点较远，要早点动身，避免堵车迟到。

市招考办负责人特别强调，语文、数学、综合科开考 15分钟后不准入场，外语科开考前15分钟后不得入场。按规定，考生迟到15分钟后不准进入考点参加当科考试。要特别注意外语科的入场时间，14时45分后就禁止迟到考生入场。考生应在每科开考前20分钟提前进入考场，第一科和外语科前移十分钟，也就是开考前30分钟提前进入考场。交卷出场时间不得早于每科考试结束前30分钟，交卷出场后不得再进场续考，也不得在考场附近逗留或交谈。

■进入考室

考生凭本人准考证按规定时间和地点参加考试。带着微笑充满自信地进入考室。可主动与监考老师善意的打招呼，联络感情，营造良好的考试氛围。不要理睬老师的不良情绪。入场后，对号入座，将准考证、工具袋、电子手表和面巾纸等放在准考证号签旁的桌面上以便老师核验。

■领到答题卡和试卷后，应在指定的位置和规定的时间内准确清楚地填（涂）本人姓名、准考证号、考试科目、座位号等栏目。凡漏填（涂）、错填（涂）或字迹不清楚的答卷、答题卡无效。

拿到试卷后，看机读卡是否单设，单设就在规定的时间机内和读卡上指定的位置准确清楚地填（涂）本人姓名、准考证号、考试科目，然后在试卷上的规定栏目填写姓名、考号、学校名称（万州分水中学）等，要把规定要填写的地方填写完整。

如果没有单设，选择题的机读卡附在试卷上，就仔细观察试卷，看需要填涂哪些内容，在试卷的规定地方按要求认真准确填写涂画。

提醒：手机、涂改液是禁品 ，

考场禁品包括寻呼机、手机等各种无线通讯工具、电子存储记忆录放设备。尤其要注意的是，平日做作业使用的涂改液、修正带等物品，也属考场禁品，不能带入。

■考场信号得听清

考生要注意服从考场的信号，开考信号发出后方可开始答题。考试结束信号发出后，要立即停笔，不要再继续答题，否则可能按作弊处理。遵照监考员的指令依次退出考场，不准在考场逗留。考场实行统一的信号管理：进入考场信号为两个短声，开考为一个长声，考试终了为一个长声，分发试卷采用广播与钟声相结合的办法。

■试卷和答题卡出问题时

监考老师会在试卷或答题卡启封后，观察试卷的，发现有缺页、漏印、重印、损坏等无法使用的情况，且在本考场无法调整的情况下，向考点主考申请启用备用试卷或答题卡，并为考生补足因此而耽误的考试时间。

考生拿到试卷后立即仔细查看试卷，看是否有缺页、漏印、重印、损坏等无法使用的情况，若有，不要惊慌，立刻举手报告监考老师，要求更换。若影响了答题时间，可举手要求相应延长时间以补足时间。

答题时，仔细看清楚题目的要求，要先做容易的，考生做容易题一定要做一题对一题。有的考生特别是学习成绩好的考生，在做简单题时犯常识性错误。这些考生以为这些题很简单，无意之中放松了警惕性。或把题看错或分析过程中马虎大意，因此丢分较多。有些考生平时成绩不太好，对难题做起来几乎没有成功的可能。这样的考生不妨先读一遍难题，如感觉没有希望，就把时间用在克服简单题和中档题上，确保简单题全部得分。

■外语听力故障时

听力考试开始时，听力磁带无声或放音含糊不清，考生不要惊慌，向监考员报告要求更换，应及时报告主考，立即启用备用听力磁带，并报告考区主任和省高招办。如属个别考场问题，应检查线路和喇叭，立即排除故障。如实记录偶发事件发生的时间、范围、故障原因及处理结果报省高招办普招科，其中有问题的磁带应单独保存，考后送省高招办核查。 ■中途须上厕所时

考生若属特殊病因或特别紧急的情况须中途上厕所的，应通过机动监考员及时报告主考，考点要指派两名同性机动监考员随其前往，但应寸步不离。无特殊情况而要中途上厕所的，考生离开考场时必须交卷，并禁止再入场继续考试。

■遇上突发疾病时

考生发生晕场、疾病等情况，要通过机动监考员报告主考。经简单治疗能坚持本场考试的，鼓励其坚持考试；难以坚持者，劝其退场治疗。考点主考要指挥和监督医疗组对考生进行就地治疗或就近送至医院隔离治疗。考生治疗后仍愿意坚持考试的，延长时间不得超过30分钟。治疗时间超过30分钟的应说服其停考，治疗期间应有两个以上工作人员陪同，且应寸步不离。

考生们都在做最后的冲刺。在考前休整以及踏勘考场的日子里，家长要帮助考生注意以下细节：

一、正宗的2B铅笔至少准备三支并事先按要求削好。

二、质量好的黑色签字笔至少准备两支(0.5的即可，即出水儿流畅又不沥水、笔尖珠子不易脱落)。

三、穿平时喜欢并舒适宽松凉爽的衣服。

四、吃平常习惯性的食物，适当喝水，考前半小时至四十分钟上一次厕所。

五、在家或住宾馆使用空调要适度，切忌过分贪凉。

六、所有钟表要拨快3-4分钟，切忌匆匆忙忙。

七、准考证和其它考试用品放在一起，每次去考场前检查一下，千万别忘了带。

八、是否陪考要看具体情况和孩子的态度，孩子不让不要强行跟着。

九、两天考试之间让孩子尽量少接电话，不跟同学讨论已考的科目以免影响心情。

十、让孩子不要和陌生人交流，不同学校的考生差别很大，同一考卷感受不同，以防止影响孩子的心境。

十一、让孩子在规定的时间去察看考点和考场所在的具体位置,以便能及时从容的走入“战壕”。

十二、每次考完家长不主动询问孩子考得怎么样，孩子要讲也别刻意回避，适度的释放恰当有效地引导孩子把注意力转移到下场考试。

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