陈州座右铭
篇一：陈洲视频观后感
在逆水中激流勇进，在奋进中决胜六月
——观陈洲励志视频有感
内江市六中
教师，作为一个名词，它平凡而普通；教师，作为一类社会角色，它传道授业解惑。现代教育的高标准、现代社会的快节奏让我们教师不能仅停留在“上完课、教完书”的状态，我们必须在充分吸收社会正能量的基础上，用逆水行舟的干劲，真正做到“上好课、育好人”。
本周有幸观看了中国当代励志演说家、青年歌手陈州的励志视频。视频通过介绍陈州从童真少年到不幸高位截肢再到战胜身体缺陷、成就人生的完整经历，讲述了一个少年在经历人生重创后如何集聚正能量、坚持梦想的励志故事。观看视频后，内心波澜起伏，感动之余也触动了内心对自己这份职业的一些思考。
人生历来都是不完美的，俗话说，幸福都很相似，可困难和苦难却五花八门各不相同。在很多情况下，人们会遭遇意想不到的困难和打击。没了双腿的陈州孤身一人去闯世界，他靠的是什么？他靠的就是自己强大而不服输的内心力量去战胜身体的缺陷，而最终赢得了属于自己的幸福。可以说每个人都会在人生中遇到各种各样的挫折，如果因此而一蹶不振了，那他未来的人生一定是一片灰暗的。反之，如果可以积极乐观的去面对，那么在风雨过后，一定会看见美丽的彩虹。
“内心强大，他就会找到他人生的态度。”这句话应该成为我
们每位教师的座右铭，我们教师在面临现代高中教育新课程改革、高考制度探索性改革的进一步深入推进时，困难是不言而喻的：我们的教学方法或许渐渐失去了原有的高效；我们或许正经历着前所未有的生活、工作压力；社会在给予我们最大关注的同时，也给了我们巨大的压力。而面对这些困难和压力，我们能退缩吗？不能，我们是不能回避的，我们只有正视困难，像视频主人翁陈州一般内心强大，坚持自己从教的梦想，真正将教书育人作为自己毕生的追求，在一次次的业务培训中强塑自己的知识内涵、在一次次的教学改革中完善自己的教学方法、在一次次的课堂教学中践行自己的教学理念，带领学生在教育改革的激流中搏击、勇进。
使命任重而道远，我们必须用强大的内心去坚持梦想、用爱心、耐心、细心、责任心去浇灌梦想、用精湛的教艺去雕塑梦想，只有这样我们才能真正践行自己当初踏上三尺讲台时的诺言，才能在将自己的梦想与学校、社会、学生的梦想紧密连接起来，在三年一轮回的决赛场上逆水行舟、决胜六月！
篇二：一课一练·提素能 4.9.2.ppt
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一课一练·提素能
一、单项选择题
1.奥斯特洛夫斯基在与双目失明、病魔缠身的极端困境的斗争中，写下了《钢铁是怎样炼成的》这一光辉巨著。他的人生经历告诉我们 ( )
①应积极面对挫折 ②挫折能磨砺人的意志
③挫折本身是一件好事④挫折孕育成功
A.②④B.①②③C.②③④D.①②④
【解析】选D。本题考查学生对如何面对挫折这一知识点的把握。材料中人物的人生经历告诉我们要直面挫折，不畏不惧。依此可判断①②④均正确且符合题意；③是错误说法，挫折对强者来说会越挫越勇，对弱者来说可能会丧失信心。
2.用积极的态度面对人生和挫折，你会发现生命的厚度由此展开。下列对待挫折的态度和行为值得我们赞赏的有 ( (来自:www.zaidian.cOm 书 业网:陈州座右铭) )
①家庭贫困的陈文原读书之余靠勤工俭学养活自己，他的人生观是“自立自强不自卑，小事认真做，平凡也能有精彩”
②林书豪用汗水赢得成功，即便是在联赛停摆、饭碗无着之时，他的训练也没有中断
③王刚同学最近很烦恼，他说：“我在学习、生活上有了难题，很需要得到别人的帮助，可我又怕同学嘲笑我，说我没出息、懦弱。”
④张惠同学无法面对父母离异，自暴自弃，一蹶不振
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A.①②B.③④C.②③D.①④
【解析】选A。本题考查学生对挫折这一知识点的灵活分析及运用能力。在挫折面前，不畏惧、不胆怯而是想办法克服挫折、积极进取、探索创新，这才是面对挫折的正确态度和行为；据此分析，①②做法是正确的；③④观点和行为是错误的。故选A。
3.下面同学的言行能体现从容面对挫折的是 ( )
A.“考这么差，我还有什么脸见人？”
B.“为什么这么简单我都不会，真笨！”
C.“这次失败算不了什么，我会继续努力。”
D.“哈哈，他们不如我，这次冠军非我莫属！”
【解析】选C。本题考查学生对从容面对挫折的认识。当我们面对挫折时要从容应对，冷静分析。A、B两项都是缺乏自信、不冷静的表现，而D项则是过高估计了自己，所以只有C项是鼓励自己冷静对待挫折的表现。
4.现实生活不都是花团锦簇、五彩斑斓，而恰恰是常常充满大大小小的矛盾冲突，青春期的中学生受到挫折时要学会自我疏导、自我排解。下列疏导方法正确的是 ( )
①约好友外出郊游，欣赏风景
②知难而退，及时放弃目标
③参加自己喜欢的文体活动
④多进行自我积极暗示
A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④
【解析】选C。本题考查学生对自我疏导方法的掌握。当我们遇到挫折时可以多
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想想人生是美好的，挫折是暂时的，多进行积极的自我暗示，也可以参加一些使自己愉快的活动，还可以投入到大自然的怀抱，所以①③④都是自我疏导的好方法。②的做法是退缩的表现，是错误的。
5.(2015·青岛崂山十一中质检)在遇到挫折时，主动把自己遇到的挫折、痛苦和沮丧心情向亲人、朋友倾诉，甚至大哭一场，以此来克服挫折。这种方法是
( )
A.自我疏导 B.自我排解
C.探索创新 D.请求帮助
【解析】选D。本题考查战胜挫折的方法。通过分析材料中“亲人、朋友”“倾诉”等关键词可知材料中应对挫折的方法是请求帮助。因此正确答案为D。
6.王平小学时成绩非常优秀，进入初中后，由于学习难度加大，竞争对手越来越强，成绩下降了，老师对他的表扬也越来越少，他整日闷闷不乐。王平战胜挫折的正确方法有 ( )
①冷静分析原因，找准战胜挫折的突破口
②面对挫折急躁不安，一蹶不振
③主动寻求家长或朋友的帮助
④承认挫折，任其发展
A.①②B.①③C.③④D.②④
【解析】选B。战胜挫折的方法有：(1)直面挫折，不畏不惧；(2)冷静分析，从容应对；(3)自我疏导，自我排解；(4)主动寻求帮助，如向朋友倾诉、告诉家长和老师等；(5)积极进取，探索创新。所以①③是正确的方法，②④是错误的，故选B。
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【知识拓展】战胜挫折的关键
战胜挫折的关键是战胜自己，即克服自己面对挫折时的恐惧、难过和绝望等消极情绪。这就要求我们在日常的学习生活中，要养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质；磨砺意志，努力形成良好的意志品质；养成良好的生活态度，树立积极向上的人生信念。
二、情景分析题
7.情景一 某中学初一学生小张在一次数学考试时，因为一道大题没有做出来，一怒之下，把试卷撕碎，离开了考场。
情景二 某同学小王在一次考试时，把强项数学考砸了，试卷发下来后，他冷静地分析原因，认真把试卷重做了一遍。为了加深理解，他还在笔记本上认真总结了失败的原因，把这次失败作为鞭策自己的动力。
请回答：(1)以上两位同学受到了什么挫折？
(2)他们各自对待挫折的态度和方法谁对谁错？为什么？
(3)两种截然不同的态度和方法，各会产生什么样的结果？
【解析】本题通过两个情景考查学生对如何正确面对挫折的认识。生活中难免有挫折，挫折是把双刃剑，面对挫折，态度不同，结果就不同，我们应该挫而不折，积极进取。第(1)问结合材料回答即可。第(2)问考查学生的判断能力，学生很容易判断出小王的做法是正确的，小张的做法是错误的。第(3)问结合所学基础知识回答即可。
答案：(1)两位同学都受到了考试失败的挫折。
(2)小张同学的做法是错误的。因为他用撕碎试卷来否定失败，撕碎的是自己的信心和面对失败的勇气，没有直面挫折。
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小王同学的做法是正确的。因为他考试失败后，能正视失败，分析原因，把受挫的压力变为进取的动力，重新树立信心。
(3)小张同学的做法其结果只能是错上加错，造成更大的挫折；小王同学的做法会促使他认真总结经验教训，勇敢地迎接挫折的挑战，一定会不断进步。
三、材料分析题
8.2015年5月24日，曾经先后依靠双手登上全国近百座名山大川，13次登顶泰山的“中国无腿勇士”——陈州，来到兖州为济宁市民献上一场激情澎湃的励志演讲。陈州命运多舛，6岁父母离异，把他丢给了年迈的爷爷。8岁开始跟着爷爷四处流浪要饭。13岁因为一次意外事故，他从火车上摔下来截去双腿??他卖过报纸、擦过皮鞋、收过破烂，挨饿、受冻、被坏人欺负，他都挺了过来，他说：“能活下来，真是一种幸福”“站起来不是一种行走方式，而是一种人生态度”。18岁学会唱歌，他以木盒为腿，走过全国700多个城市，陈州先后靠双手登峰泰山13次，2012年成为全球“双手登五岳第一人”。2013年开始被多家全国大型公司聘为励志演讲导师，开始全国巡回演讲。从2003年至今，他已经为希望小学、网瘾少年、进行励志演讲、演唱100多场，捐出善款50多万元。
(1)陈州身上哪些优秀品质值得我们学习？
(2)结合陈州的实例谈谈我们应如何面对生活中的困难和挫折。
【解析】本题结合先进人物事迹考查如何面对挫折。第(1)问可根据材料中人物体现的意志品质，一一作答；第(2)问旨在考查如何面对挫折，可从这一知识点直接作答。
答案：(1)珍爱生命，热爱生活；意志坚强，挫而不折；自尊自信，自强不息；奉献社会，回报社会。
篇三：范仲淹言为心声
言为心声,文如其人——评范仲淹的作品和人品
曹毅梅 河南大学师范学院
范仲淹(989~1052)是北宋早期的政治家、文学家,虽然他的政治成就不如比他略后的王安石,文学成就也比不上与他同时的欧阳修,但他那“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”的掷地有声的名言,却成为一代代有抱负的政治家的座右铭,至今仍震撼人心。他的脍炙人口的作品也并不多,但《岳阳楼记》、《渔家傲》等名篇,千年来却盛传不衰,至今仍是中学、大学教科书中的精品。范仲淹其人其文,令我们肃然起敬。
胸怀天下的远大抱负
青年时期,范仲淹就以天下为己任,常以“士当先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”勉励自己;58岁时贬官邓州(今属河南)期间,又写了著名的《岳阳楼记》,文中借题发挥,通过描写“迁客骚人”对洞庭景色的不同观感,引出“古仁人”的人生态度,再一次表现了自己对“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”的仁人志士的归心和向往。
可贵的是,范仲淹这样说了,也这样做了。据《宋史》记载,他出身贫寒,“少有志操”,投师学习后,“昼夜不息,冬月惫甚,以水沃面;食不给,至以糜粥继之,人不能堪,仲淹不苦也”。这是他在为实现自己的“志操”抱负做准备。27岁时考中进士,进入仕途,在安徽、江苏一带做地方官12年,表现了积极有为的精神。他不畏权势,常为决狱和长官发生争执;他关心民众,积极建议并主持修复泰州海堰;他熟悉吏治,曾给朝廷多次上书,建议整顿腐败的官僚制度,洋洋万余言。“素闻前哲道,欲向圣朝行”(《赠张先生》),他36岁时写的这两句诗,表达了追踪“前哲”,渴望建功立业的心情。40岁时,他被推荐到朝中做官。此后12年间,由于他正直敢言而三上三下。先任秘阁校理,因忤章献太后(仁宗母)而被贬为通判;后任司谏,又因违背仁宗心意被调任知州;还朝后升为吏部员外郎,因多次“讥切时政”,受到权贵排挤,再次被贬为地方官。虽然迁徙频繁,且每到一处都为时不长,他还是“尽心以求疾苦”(《与晏
尚书书》),力图有所建树,如曾在苏州兴修水利,创办郡学;回朝以后,依旧直言进谏,无所避忌,以致一贬再贬。
不久西夏进犯,52岁的范仲淹被任命为陕西经略安抚副使,在西北前线镇守边关近4年。这期间,他加筑城池,修复废砦,选将练兵,实行屯田,加强了宋王朝的边防力量。《宋史》称他“号令明白,爱抚士卒”,当地也流传着“军中有一范,西贼闻之惊破胆”的歌谣。
庆历三年(1043年),西夏与宋媾和,范仲淹回朝任枢密副使,不久又升为参知政事。当时仁宗想振兴朝政,多次向范仲淹“问当世事”,范仲淹也“日夜谋虑兴致太平”,提出了“明黜陟”“抑侥幸”“精贡举”“择长官”“均公田”“厚农桑”“修武备”“推恩信”“重命令”“减徭役”等10项改革方略,涉及国计民生的方方面面,经仁宗颁诏后施行,史称“庆历新政”(见《宋史?范仲淹传》)。可惜因新政触犯了部分达官贵族的特权,遭到他们的反对,以致新政不到一年就以失败告终。范仲淹又一次离开朝廷,出任河东、陕西宣抚使,这时他已经56岁了。
第二年他又被罢官,调任邓州知州3年,又在杭州、青州(今属山东)做过地方官。64岁时奉诏调往颍州(今属安徽),赴任途中在徐州病死。
范仲淹毕生奔波仕途,当过朝官,当过地方官,当过副相,当过边将,“为政尚忠厚,所至有恩”(《宋史?范仲淹传》)。他曾试图革新政治,却终于赍志以殁。他实践着自己“先天下之忧而忧”的抱负,却没等到“后天下之乐而乐”的时候。时代不允许他施展,他应该是有遗恨的。
不计得失的开阔胸襟
《岳阳楼记》似乎是一篇游记的名字,其实却并非游记。这篇文章是范仲淹应被贬的岳州(今属湖南)知州滕子京的请托而作,旨在抒写自己的政治怀抱和处世态度,用以自勉并对有消极情绪的滕子京进行规劝。文中精华不在浓墨重彩的写景
之笔,而在篇末精辟独到的抒情性议论。其中,“古仁人”“不以物喜,不以己悲”的忧乐观是作者倾心仰慕并身体力行的。对此,《宋史》有评:仲淹“每感激(激动奋发)论天下事,奋不顾身”。为议论“天下事”而“奋不顾身”,这是何等忘我的精神!
公元1031年,章献太后将在冬至受朝,届时仁宗将率百官上寿。时任秘阁校理的范仲淹极力反对,称天子不能“与百官同列,南面而朝”太后,并“上疏请太后还政”,为此被贬出朝廷,“通判河中府(今属山西),徙陈州(今属河南)”。太后去世时,“遗诰以太妃杨氏为皇太后,参决军国事”,刚复职任司谏的范仲淹又极力反对。事隔不久,仁宗要废郭皇后,范仲淹“率谏官、御史伏阁争之,不能得”,正准备第二天留百官继续廷争,罢官令下,让他“出知睦州(今属浙江),岁余,徙苏州”。待他再次回朝,正值吕夷简当宰相,任用私人,败坏朝政。范仲淹又一再进谏,为此再次“遽加贬窜”,“罢知饶州(今属江西)”(见《宋史?范仲淹传》)。真是一而再、再而三地据理力争,“奋不顾身”!并非范仲淹不知利害,实在是置利害于度外。就在1034年被贬睦州途中,他写了《赴桐庐郡淮上遇风三首》,其第一首道:
圣宋非强楚,清淮异汨罗。平生仗忠信,尽室任风波。舟楫颠危甚,蛟鼋出没多。斜阳幸无事,沽酒听渔歌。
好一个“平生仗忠信,尽室任风波”!他是把全家人的性命财产都豁出去了!正是这种胸襟气度,使他超脱了一般封建士大夫“去国怀乡,忧谗畏讥”的常情,难怪欧阳修在他去世以后盖棺论定说:“公少有大节,于富贵贫贱毁誉欢戚不一动其心,而慨然有志于天下。”(见欧阳修《资政殿学士户部侍郎文正范公神道碑铭并序》)如此节操,足以垂范后世。
忧国忧民的高洁情怀
“居庙堂之高,则忧其民;处江湖之远,则忧其君。”《岳阳楼记》末段所写“古仁人”的处世态度,正是范仲淹的立身准则。
1033年,他“居庙堂之高”,在朝中任右司谏。当时江、淮、京东一带遇到了特大的蝗灾、旱灾,百姓处于水深火热之中。范仲淹忧心如焚,建议朝廷迅速遣使巡视,采取对策,仁宗未予答复。他恳切地对仁宗说:“宫掖中半日不食,当何如?”这种设身处地的提醒,使仁宗心有所动,于是命令范仲淹去巡视安抚。所到之处,范仲淹开仓赈济,禁止淫祀,又奏请朝廷减免赋税,条陈“救敝十事”,还把灾民们吃的乌昧草带给仁宗和贵戚们看,劝谏他们不要过于奢侈。
1034年,他被贬睦州,赴任途中在淮河遇到风浪,所作《赴桐庐郡淮上遇风三首》其二、其三道:“妻子休相咎,劳生险自多。商人岂有罪,同我在风波。”“一棹危于叶,旁观亦损神。他时在平地,无忽险中人。”身处逆境险境而仍然心系危难中的百姓,为他们伤神劳心,执意要在“他时”给“险中人”以力所能及的救助,这种精神是十分感人的。他的《江上渔者》一诗也为人所熟知:“江上往来人,但爱鲈鱼美。君看一叶舟,出没风波里。”这些诗都只有短短20字,语言朴实,形象生动,词浅意深,言近旨远,反映了作者深切的忧民之思。写于守边期间的《渔家傲?塞下秋来》,更是传诵千古:
塞下秋来风景异,衡阳雁去无留意。四面边声连角起。千嶂里,长烟落日孤城闭。
浊酒一杯家万里,燕然未勒归无计。羌管悠悠霜满地。人不寐,将军白发征夫泪。
范仲淹此时已是年过半百,词中那夜不能寐、潸然泪下的白发将军,正是作者自己的写照;那“浊酒一杯家万里,燕然未勒归无计”的心声,将他忧国忧民的情怀袒露无遗。这首词格调悲壮苍凉,突破了当时词坛上一片风花雪月、男欢女爱的靡靡之音,开豪放词的先声。那悲壮苍凉的意境,正是范仲淹忧国忧民的沉重思绪的反映,千年以下读来,仍令人怦然心动。
思乡念远的赤子深情
读了以上3节,一个刚正严肃的政治家形象已宛然眼前。但是,范仲淹作品所表现的还不止这些,特别是他的词,还反映了他人品的另一侧面,告诉我们这位人间烟火养育大的夫子在铮铮铁骨之外,还有对故乡、对亲人的一片柔情。请看他的《苏幕遮》:
碧云天,黄叶地,秋色连波,波上寒烟翠。山映斜阳天接水,芳草无情,更在斜阳外。
黯乡魂,追旅思,夜夜除非,好梦留人睡。明月楼高休独倚,酒入愁肠,化作相思泪。
这首词的抒情主人公,无疑是常年宦游在外的作者自己。他为思乡念远的愁绪所苦,在一个深秋的黄昏登楼远望,眼前是一片色彩斑斓的辽阔秋景:远山、长天、碧波、斜阳,尤其那“更在斜阳外”的“无情”芳草,把有情人的思绪带到了远在天边的家乡。从日落黄昏到明月高悬,作者独自在楼头伫立凝望,乡愁更甚,旅思更苦。他以“明月楼高休独倚”自解自慰,想入室就寝,又何来好梦,何能入睡!姑且借酒浇愁吧,但“酒入愁肠,化作相思泪”。如此深重的愁苦,并非发自一时一地。范仲淹的另一首词《御街行》同样写深秋月下的怀人之思,那“年年今夜,月华如练,长是人千里”的低吟,告诉我们作者与亲人远别久别,年年如此。他借酒浇愁,也非一朝一夕;但是“愁肠已断无由醉,酒未到,先成泪。残灯明灭枕头欹,谙尽孤眠滋味”,此情此味,“眉间心上,无计相回避”。
原来,这位忧国忧民、以天下为己任的政治家,心底也有如此深挚的柔情;但这毕竟是政治家的柔情,骨子里仍透出一股清刚之气。不妨将他的词和与他同时的柳永的《雨霖铃》作比:同样写深秋景色,在柳永笔下是“冷落”“凄切”,在范仲淹笔下是明丽开阔;同样写离别相思,在柳永笔下是缠绵悱恻,在范仲淹笔下是执著深沉。这就是政治家和风流才子的区别!
古人说“言为心声”(扬雄《法言》),“文如其人”(苏轼《答张文潜书》)。我们与范仲淹生不同时,无缘相逢;但通过他的作品,我们依然如见其人,如闻其声。这位千