一分钟即兴演讲技巧

篇一：主题演讲和1分钟即兴演讲注意事项

参赛选手注意事项

--电子信息工程系

本次“学习郭明义—我心中的雷锋”演讲比赛包括主题演讲和即兴演讲，主题演讲根据主题是有准备不是很难，但是即兴比赛是当场抽题马上就开始讲了，没有准备时间的。题目范围是全方面的内容：“包括2010年经典事件和话题，人们关注的现状以及对学校的评估”。语气，语速，篇章结构都比较难把握。

如何做好主题演讲和一分钟即兴演讲？

具体方式：主题演讲完后，参赛选手从主持人手里抽题目，抽到马上演讲，时间为一分钟，最后评委综合打分评选。

示范：

主持人：请**同学抽题，准备10S开始答题--

A同学：大家好！我抽到的题目是"关心"。说起来关(转载于:www.zaIdian.cOM 在点 网)心，我们会很快想到父母。我的妈妈对我的关心实在是无微不至，从每日三餐到学习困难，从我的喜怒哀乐到身上的针线活。妈妈对我的关心让我明白：妈妈非常疼爱我；我的好朋友小王也很关心我……

人是需要别人的关心的，这样才会感觉到生活的快乐。

除此之外，我们每一个人还有两种关心的权利：一，自己关心他人的权利；二，自己关心自己的权利。而这两项关心，平时在更多的时候，被爸爸妈妈剥夺了。爸爸妈妈虽然你们很关心我，但你们应该明白我已渐渐长大了，我会懂得关心自己了，我学会关心他人了。我们每个人当然也都应该学会关心自己、关心别人，这样，我们就一定会成为一个受欢迎的人。与此同时，我们的集体会变得更可爱，生活也会变得更美好，世界也会变得更精彩！

演讲的技巧

1.何谓善用空间的演讲

所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。

反之，如果主席位居会议桌之正中央，则会议的进行情况会变如何呢？恐怕会使出席者注意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉？因此，让自己位居听众注意力容易汇集之处，不但能够提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。

2.演讲时的姿势如何

演说时的姿势（posture）也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过

度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。

决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

3.演讲时的视线

在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。

克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。

4.演讲时的脸部表情

演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。

控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。

5.有关服饰和发型

服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服

（tuxedo)、以及燕尾服为宜。其次，发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其强烈的形象，而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。站出来演讲之际，你的服装、究竟带给对方何种印象？希望各位好好地思量一番。

6.声音和腔调

声音和腔调乃是与生俱来的，不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这倒是事实。根据某项研究报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性，其信赖度较高。因为声音低沉会让人有种威严沉着的感觉。尽管如此，各位还是不可能马上就改变自己的声音。总之，重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。即使是音质不好的人，如果能够禀持自己的主张与信念的话，依旧可以吸引听众的热切关注。

说话的速度也是演讲的要素。为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的A4原稿，不过，此地要注意的是，倘若从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的。

篇二：即兴演讲技巧

即兴演讲

1. 没有爱就没有教育

2. 我心目中最美得教师形象：暮然回首，那笑的清脆，依然在童年 3. 心有多大，舞台就有多大：当下与未来

4. 关注教育的细节：爱要有你才完美，有爱--有你；有教育要有练习； 5. 把快乐还给孩子：游戏与伙伴与心灵的开放 6. 腹有诗书气自华：文化与气质

7. 我最喜欢的一本教育书：

8. 让梦想照进现实：做一份事，终了也是我的喜欢 9. 赠人玫瑰，手有余香：行善积德

10. 做一个有思想的教师：有一种利器，能看透灰霾 11. 教师是太阳底下最光辉的事业 12. 托起明天的太阳

13. 小学，孩子梦想起飞的地方：因为表扬而开心，因激励而兴奋，因未知而启蒙 14. 让孩子远离伤害：因道德而禁锢邪恶，有法律才制裁败坏 15. 我所知道的留守儿童：

2、开场白：一分钟

古典八股文

灵感来自生活

自从读了一些网络小说后，我发现一个显著的特征：他们的文章内容多数都是发生在他们自己生活中的事，也就是说，他们创作文章的灵感大多来自生活。

在我们日常的生活中，会发生许许多多的事情：大事、小事、好事、坏事……这些事填充了我们的生活。也许，你会不厌其烦，但是你应当静下心好好想一想：如果在你的生活中没有了这些事，那生活还会有意思吗？

当你抱着羡慕的神色去崇拜某个小说家时，你有没有想过其实你自己也可以成为一个十分优秀的小说家，你应擅长去发现生活中的事，擅长运用生活中的灵感，创作一些只属于你自己的故事，只属于你自己的经历。这样不仅可以帮助你自己回忆点点滴滴，还有可能俘获别人的心。因为这些事也许也在他们身上发生过，他们也许也曾经历过，经历过同样发生在你身上的事。

所谓灵感，我觉得只是一种感觉，一种可以利用的感觉，这种感觉可以帮你完成许多事，许多你从前不相信自己可以完成的事。

灵感来自生活，让我们通过生活去寻找灵感。

做人 从失败开始

一帆风顺的人生不是完整的人生，只有揉合了成功与失败的人生才是真正的完美无缺。

虽然每个人都想成功，但失败是不可避免，只要经历了失败，才会变得更加成熟，向成功迈出无可比拟的一步，你的人生也就是从失败的那一刻开始。就如凤凰要经历涅??才能重生，不经风雨，怎见彩虹？即使成功只不过是战胜失败就能达到，但仍然有无数人在失败面前一再退缩，最后被失败的洪水淹没，成为别人眼中的窝囊废。

其实失败的原因往往是我们对待问题的方法和态度。所以，很多时候，埋没天才的不是别人，恰恰是自己，成功的路虽然崎岖，但如果我们是真正不懈的追求者，在挫折和失败降临时，千万不要停下脚步，因为，很多时候，失败只是滔天大水上的一座恐吓人的独木桥，走过去，等待你的就是新生的曙光!

世界著名导演张艺谋便是一个从失败挫折中爬起来的人。他从小就热爱摄影，但由于家中穷，所以没钱买摄影工具，不过他没有放弃过对摄影的热情，为了攒钱，他戒了荤，每天啃干馍，咸菜，节衣缩食，最后甚至卖了血，终于买回了摄影工具，从此沉醉于摄影中，经过不懈的努力，最后成为了中国电影史上的神话!

伟人的成功并非侥幸得来的，是踏平一条条崎岖的路，战胜一个又一个的失败而得来的，就如蚕蛾经过千辛万苦才能破茧而出。你只要坚持地从失败中走出，就会获得新生，成为一个“大写”的人!

篇三：PTT讲师培训一分钟三分钟五分钟演讲题目5页

PTT培训试讲题库

《一分钟演讲题目》

演讲前一分钟抽题，抽到以下题目，用一分钟时间即兴演讲，演讲内容跟题目相关联1. 蚕思 2. 骆驼与针眼 3. 论肚子 4. 黑森林 5. 骚人

6. 第五号染色休 7. 和尚与修女 8. 侃吧 9. 毒蛇和奶 10. 男人吃斋 11. 两腿之间的魂 12. 红杏出墙 13. 性格的魔方 14. 太阳出世

15. 狮子和海洋 16. 人肉汤 17. 再战中盘 18. 试尔石 19. 活在当下 20. 刀抗母时代 21. 鱼水之欢 22. 兽牙与灵光 23. 笑傲江湖 24. 便秘

25. 思想、河床、裙边 26. 忧馋畏饥 27. 九杯水 28. 兔子舞

29. 瓜田梨下 30. 种族歧视 31. 藏獒

32. 比佛利山庄情结 33. 虚拟办公 34. 智能住宅 35. 泡沫爱情

36. 一场风花雪月的事 37. 悬浮列车 38. 女儿红 39. 一片雪 40. 猎头 41. 心灵鸡汤 42. 末日心态

43. 鸟的理想 44. 享受寂寞 45. 鸡鸭同讲 46、香烟与美女 47、天子驾天 48、回购 49、秦始皇 50、拉斯达克 51、大堡礁 52、海市蜃楼 53、汗血宝马 54、麻雀

1. 弹性生存 2. 聊天的乐趣 3. 生命在于运动 4. 小小的创意送给你55、赵薇现象 56、岭南文化 57、吸血虫的灭绝 58、技术移民 59、华表 60、天中之地 61、车前子 62、波浪理论 63、开放基金 64、跳槽 65、道教与佛教 66、南屏晚钟

5. 机遇与挑战 6. 信念

7. 人际关系的重要性 8. 时光流逝

67、小高炉时代 68、悟空拜师 69、职场文化 70、整形 71、九星连珠 72、CAI和FBI 73、三人成虎 74、嬉皮士与雅皮士75、武则天今鉴 76、星与黑洞 77、

9. 上海本帮莱 10. 坚持是金 11. 信息鸡蛋 12. 球赛观后感

《三分钟演讲题目》

13. 一盏风灯 14. 排列组合 近朱者赤，近墨者黑 15. 音乐的魅力 16. 信仰的力量 17. 微笑 18. 感觉重视 19. 手拉手的感觉 20. 选择 21. 善待生命 22. 不要随便去争论 23. 学会赞扬

24. 做一匹成功的“狼”25. 选择和放弃 26. 生命不止，奋斗不息27. 走好人生每一步 28. 鸡过马路的联想 29. 失业

30. 第一次亲密接触 31. 沙尘暴 32. 初恋 33. 时光倒流 34. 龙卷风 35. 笑傲江湖 36. 烙印 37. 夫妻肺片 38. 同性恋 39. 灰色幽默 40. 遭遇激情 41. 肢解“微软” 42. 荆棘鸟 43. 蹦极 44. CEO 46．红筹股 47．大堡礁 48．航空母舰

49、南屏晚钟 50、背书人 51、斯皮尔博格 52、心脏起搏器 53、爱滋病 54、空洞 55、哈马斯组织 56、磁悬浮现象 57、、公诉人 58、ABS 59、气垫船 60、北约 61、朝韩危机 62、台风 63、肝昏迷 64、马斯洛理论 65、本.拉登 66、ADSL

67、玉龙雪山 68、满汉全席 69、SARS 70、纳米技术 72、CIA和FBI 73、第七次下西洋 74、金边债券 75、微波通讯 77、张国荣之死 78、依天屠龙记 79、ISO9000系列 80、富国强军 71、伊拉克

1. 千里驹 2. 三顾茅庐 3. 孟母三迁

4. 电视对孩子的影响5. 杞人忧天 6. 工资和利润 7. 画蛇添足 8. 愚公移山

76、质押按接

9. 企业文化 10. 儒家思想 11. 开心金库 12. 思维模式 13. 茶杯和茶壶 14. 学历与能力 15. 感性认知 16. 理性了解

《五分钟演讲题目》

17. 井底之蛙 18. 登高望远 19. 本能与习惯 20. 包装与内涵 21. 植物人与克隆 22. 物极必反 23. 同理心 24. 主观 25. 伯乐相马 26. 真珠与养珠 27. 傲骨与傲气 28. 斗智斗勇 29. 三十六计 30. 龟兔赛跑 31. 手铐与手镯

32. 生命中不可承受的……. 33. 有所不为而后可以有为

34. 人才与西部大开发 35. 人才高消费 36. 上海人和北京人 37. 新好男人 38. 前卫与流行 39. 咸淡人生 40. 门槛 41. 与狼共舞 42. 梵高的价值 43. 盗版 44. 黑客

45. 自由来自规则 46. 从“金瓶梅”谈婚外恋47. 真实的谎言 48. 花儿为什么这样红 49. 红顶商人 50. 云想衣裳花想容