利用故事来串联数字图像能够使记忆简化

篇一：随即数字记忆法

一、数字记忆方法与示例

1、较短数字串的记忆

所用方法：串联法（或者叫故事法），所谓串联法就是把一串数字拆成几个部分，并把各部分的数字转换为我们熟悉的或者较奇特的容易记的信息，然后把这些信息串联起来的方法。

1）采用“谐音”转换数字

举例：A：8318431——“拔山药，拔丝山药”

B：3433943——“山是山，山就是山”

C：319519——“三姨！救我一救！”

2）根据形状和意义（关联）来转换数字

举例：A：862705——“保留两栖动物”

B：379183——““山西酒多，保密！”

C：8315268——“白米多，我来拉吧！”

D：924407——“哥俩时时呕气”

E 记忆圆周率3.14159265358979323846

先将数字划分为：03.14 15 92 65 35 89 79 32 38 46，11段，其编程分别

联想：我和女朋友谈黄（弹簧）了，她说我“不关心时事，只爱吃食物，酒量还大，这样的人已落伍了”。我有些难过，整个上午我喝了很多白酒，在吃酒时我想：她虽善良，但脸上的伤疤很难看，所以黄就黄吧！思路一通也就不难过了。

还原即为：3.14159265358979323846

总结较短数字记忆步骤：

第一：仔细观察（边读边观察）；

第二：寻找我们熟悉的，奇特的容易记的元素（并转化数字）； 第三：把各元素串联成一个小故事；

第四：通过故事（图象）把数字还原出来；

第五：复习（马上复习）

2、特长数字串的记忆

串联法主要用于记忆少量信息的，那么当我们遇到大量信息需要记忆时，这种方法就可能会应付不过来了，这时我们需要用到一种更高级的方法，

就是我们今天要重点学的定桩法。定桩法的应用非常广泛，也非常的灵活。

所谓定桩法，就是把我们需要记忆的信息与我们已经牢记的一些有着清晰顺序的桩子按顺序联结起来的方法。

运用定桩法首先要有一套自己熟悉的桩点；那么什么东西可以作为我们的桩点呢？其实几乎所有你熟悉的有着一定顺序的东西都可以作为你的桩点，常见的桩点有：地点桩，数字桩，身体桩，字母桩等等；

1）定桩法之地点法（也叫房间法或者信箱法）

所谓地点法就是用地点桩来记忆信息的方法。运用地点法来进行记忆，我们要选取地点作为桩点。比如：大门――》鞋架――》茶具――》电视――》音箱――》冰箱――》微波炉――》电饭煲――》煤气炉――》餐桌。（走进大门，脱鞋放在鞋架上，……）

地点桩选取四个基本原则：

（1）顺序（每组地点桩里的每个地点要有着清晰的顺序）；

（2）熟悉（你经常见到的，经常出现在你脑中的）；

（3）空间感（立体感）；

（4）特征化，就是作为地点的每个物品要有一定的区别与其他物品的特征。

2）110数字密码表（V1.0）

以下给大家提供一套剩下的90个编码。（大部分为谐音或意义）

1=铅笔 2=鸭子 3=弹簧 4=红旗 5=秤钩 6=烟斗 7=镰刀 8=麻花 9=球拍 10=鸡蛋

11-梯子 12-婴儿 13-医生 14-钥匙 15-鹦鹉 16-石榴 17-仪器

18-哑巴 19-衣钩 20-香烟（一包烟20根） 21-阿姨 22-双胞胎23-和尚 24-耳屎 25-二胡 26-河流 27-耳机 28-恶霸 29-饿囚 30-三菱车 31-鲨鱼

32-扇儿 33-星星 34-三丝 35-山虎 36-山鹿 37-山鸡 38-妇女

39-山丘 40-司令 41-蜥蜴 42-柿儿 43-石山 44-蛇 45-师傅

46-湿鹿 47-司机 48-石板 49-湿狗 50-武林 51-劳动者 52 -鼓儿

53-乌纱 54-武士 55-火车 56-蜗牛 57-武器 58-舞吧 59-蜈蚣

60-绿林 61-儿童 62-牛儿 63-绿衫 64-律师 65-尿壶 66-蝌蚪

67-油漆 68-喇叭 69-绿舟 70-麒麟 71-机翼 72-企鹅 73-花旗参

74-骑士 75-西服 76-汽油 77-机器人 78-青蛙 79-气球 80-巴黎

81-军人 82-靶儿 83-芭蕉扇 84-巴士 85-宝物 86-八路 87-白旗

88-爸爸 89-芭蕉 90-旧铃 91-球衣 92-球儿 93-旧伞 94-救世主

95-酒壶 96-酒楼 97-旧旗 98-酒吧 99-舅舅 00-望远镜

二、数字记忆训练

运用上面的10个地点来记忆40位圆周率：

1415 9265 3589 7932 3846 2643 3832 79(来自:WWw.cssyq.Com 书业网:利用故事来串联数字图像能够使记忆简化)50 2884 1971 记忆方案：

将数字按顺序放到地点上（一般一个地点放4个数字）；数字跟地点之间本没有联系，那么我们就用联想法把数字和地点创造联系，把它们联结起来，这样我们就可以通过我们熟悉的地点记住不熟悉的数字了。 第一组：1415，对应的地点是：“大门”那么14是钥匙，15是圆月；“大家想像一把超大的钥匙插在一个小月球上，并挡在你的家门口，你要进门时得去转那把钥匙”。（大家能不能想到这个情景，注意要清晰的浮现出“门”、“钥匙”和“圆月球”的图象）；然后根据这个情景把数字还原出来；

第二组：9265 对应的地点：“鞋架”；“想像你拿着篮球坐在鞋架上

篇二：如何用记忆法来快速记忆长篇文章

如何用记忆法来快速记忆长篇文章

文章记忆是记忆法最重要的应用，要求比较高。需要我们的左右脑分工合作，综合使用文章整理技巧和灵活运用各种记忆方法。总的来说分两大步骤：整理和记忆，整理的过程，是把文章从厚读成薄的过程；记忆则是把书从薄读成厚的过程。记忆整篇文章主要将用到定桩法、串联法以及两种方法的结合使用。用这几种方法我们可以迅速和牢固地一字不漏记忆诗歌、文字段落、以及整篇文章。

步骤：

A、熟读原文

B、提取关键字：

C、图像化关键字：

D、回溯关键字

E、串联法或是定桩法进行编码记忆

F、根据编码回忆原文

G、复习

H、脱桩

举例文章：《葛底斯堡演说》

全文不含空格共526字

葛底斯堡演说

亚伯拉罕·林肯

87年前，我们的先辈们在这个大陆上创立了一个新国家，它孕育于自由之中，奉行一切人生来平等的原则。现在我们正从事一场伟大的内战，以考验这个国家，或者任何一个孕育于自由和奉行上述原则的国家是否能够长久存在下去。我们在这场战争中的一个伟大战场上集会。烈士们为使这个国家能够生存下去而献出了自己的生命，我们来到这里，是要把这个战场的一部分奉献给他们作为最后安息之所。我们这样做是完全应该而且是非常恰当的。 但是，从更广泛的意义上来说，这块土地我们不能够奉献，不能够圣化，不能够神话。那些曾在这里战斗过的勇士们，活着的和去世的，已经把这块土地圣化了。这远不是我们微薄的力量所能增减的。我们今天在这里所说的话，全世界不大会注意，也不会长久地记住，但勇士们在这里所做过的事，全世界却永远不会忘记。倒是我们这些还活着的人，应该在这里把自己奉献于勇士们已经如此崇高的向前推进但尚未完成的事业，倒是我们应该在这里把自己奉献于仍然留在我们面前的伟大任务——我们要从这些光荣的死者身上汲取更多的献身精神，来完成他们已经完全彻底为之献身的事业；我们要在这里下定最大的决心，不让这些死者白白牺牲，我们要使国家在上帝福佑下得到自由的新生，要使这个民有、民治、民享的政府永世长存。

1863年11月19日

第一步：快速看或读一两遍，断句并编号：

1 87年前，我们的先辈们在这个大陆上创立了一个新国家

2 它孕育于自由之中，奉行一切人生来平等的原则

3 现在我们正从事一场伟大的内战，以考验这个国家

4 或者任何一个孕育于自由和奉行上述原则的国家是否能够长久存在下去。

5 我们在这场战争中的一个伟大战场上集会。

6 烈士们为使这个国家能够生存下去而献出了自己的生命。

7 我们来到这里，是要把这个战场的一部分奉献给他们作为最后安息之所。

8 我们这样做是完全应该而且是非常恰当的。

9 但是，从更广泛的意义上来说，这块土地我们不能够奉献，不能够圣化，不能够神话。 10 那些曾在这里战斗过的勇士们，活着的和去世的，已经把这块土地圣化了。

11 这远不是我们微薄的力量所能增减的。

12 我们今天在这里所说的话，全世界不大会注意，也不会长久地记住。

13 但勇士们在这里所做过的事，全世界却永远不会忘记。

14 倒是我们这些还活着的人，应该在这里把自己奉献于勇士们已经如此崇高的向前推进但尚未完成的事业。

15 倒是我们应该在这里把自己奉献于仍然留在我们面前的伟大任务——

16 我们要从这些光荣的死者身上汲取更多的献身精神。

17 来完成他们已经完全彻底为之献身的事业。

18 我们要在这里下定最大的决心，不让这些死者白白牺牲。

19 我们要使国家在上帝福佑下得到自由的新生。

20 要使这个民有、民治、民享的政府永世长存。

断句一般要求长短差不多。大部分句子的长度不超过20个字。能形成一个相对完整的意思。

第二步：确定桩子以及数量

桩子：可以是数字桩，地点桩，身体桩，人物桩，熟语桩

数量： 因为断句成20个句子，所以要 20个桩子

假设这里用人物桩

1～10用西游记的人物

顺序: 如来－观音－唐僧五师徒－牛魔王一家三口，这个顺序不难吧，具体人物有：

如来－观音－唐僧－孙悟空－猪八戒－沙僧－白龙马－牛魔王－铁扇公主－红孩儿

11～20用水浒的家喻户晓的人物：

宋江，吴用，林冲，鲁智深，武松。杨志，戴宗，燕青，李逵，顾大嫂 但上面的很乱，没有顺序，我们就自己给它定个顺序，记住下面两句话： 五姑带卤羊，武林送礼宴 （五个姑娘带着一只卤羊，在武林大会上送去做礼宴）

读两遍就可以牢牢记住了吧，这样11～20的人物桩便是：

11吴用

12顾大嫂

13戴宗

14鲁智深

15杨志

16武松

17林冲

18宋江

19李逵

20燕青

连贯起来回忆一两遍，就很熟了

第三步：句子左边写上对应桩子，并提取关键字或简化句子

如来1．87 先辈们 大陆 新国家

观音2．孕育 自由奉行 平等 原则

唐僧3．从事 伟大 内战 考验 国家

孙悟空4．孕育 奉行 国家 存在

猪八戒5． 战场 集会

沙僧6． 烈士国家 献出 生命

白龙马7．战场 奉献 安息之所

牛魔王8． 这样做 应该 恰当

铁扇公主9． 土地奉献 圣化 神话

红孩儿10．勇士们， 土地圣化圣化：花生

吴用11．力量 增减的

顾大嫂12．所说的话，全世界 注意，记住

戴宗13． 做过的事，全世界 忘记

鲁智深14．活着的人， 奉献 推进 未完成 事业

杨志15． 奉献 伟大任务

武松16． 死者 汲取 精神

林冲17． 完成 事业

宋江18． 决心 死者 牺牲

李逵19． 我们 上帝 新生

燕青20． 民有，民治，民享 政府长存

关键词的提取时不但应考虑原句意思，也要考虑和桩子联结的难易程度，所以要先把桩子写在左边，以便决定取舍。

第四步：部分关键字图像化和进一步简化

如来1．

87 先辈们

大陆

新国家

87 谐音 霸气

观音2．

孕育

自由

奉行

平等

原则

简化字： 银瓶子密封平原

从事 伟大 内战

考验 国家

简化字：从未拿烤锅

孙悟空4．

孕育 奉行

国家存在

孕育 奉行

上面出现一次，这里用缩减法：阴风

猪八戒5．

战场 集会

沙僧6．

烈士

国家

献出

生命

列国先生

白龙马7．

战场

奉献安息之所

牛魔王8．

这样做

应该

恰当

应该

恰当

缩减成：饮茶

铁扇公主9． 土地

奉献

圣化

神话

圣化

神话

转换：

花生

成龙（主演《《神话》》

红孩儿10．

勇士们 活 去世

土地 圣化

圣化：花生

力量 增减的

增减：证件

顾大嫂12．

所说的话

全世界

注意

记住

注意

记住

：竹椅祭祖

戴宗13．

做过的事，永远 忘记 永远 忘记：泳圈玩具

鲁智深14．

活着的人

奉献推进 未完成 事业

奉献：风险

推进 未完成

事业

：退进魏王城 撕页

杨志15．

奉献： 伟大任务 奉献：缝线

伟大任务： 伟大人物

武松16．

死者

汲取精神

精神＝精髓＝脊髓

林冲17． 完成 事业： 完胜

师爷

宋江18． 决心 死者 牺牲

转换：街心

死者

笑声

李逵19．我们 上帝

新生

篇三：记忆法

第一课 图像记忆原理

1. 图像记忆第一步：图像展现——名词：通过想象把记忆资料的图像展现出来，越丰富越好，越细节越充分越好。

2. 图像记忆第二步：图像联想——名词：把两组图像通过想象联结在一起。

注意：（1）一定要按照顺序去记忆：动态词语在前，静态词语在后，比较容易联结；静态词语在前，动态词语在后，不能调换顺序，不能用被动语态，尽量用一些动词动作联结；两者都是静态词语，尽量避免运用拟人的手法和并列的词汇，每个物体都有自己特有的图像，只要抓住了它们的特征就好。

串联联想法：串联联想法就是3个及3个记忆内容以上的联结，我们称之为串联。串联是吧记忆的若干项内容串起来，形成一个整体，从而可以提一个而想出一大串。再多的词语，我们也是通过两个两个地对应来进行联想。

图像串联有两种方法：（1）直接用简单的动作来进行联结，这是两个图像之间要相互接触。（2）用故事来进行联结。能用简单动作来联结的，就尽量不要用故事，而相对比较复杂的记忆资料，往往需要用到故事来进行联结。

第二课 图像转化与联想——抽象词

1. 抽象资料（不能直接想出图像的资料）的图像展现方法：图像转化。把抽象词语转化为图像的常用方法主要包括谐音法和代

替法。

谐音法：把一个抽象的词语通过谐音之后，变成另一个具象的词语。

谐音的运用，最重要的是找出同音不同字且带有一定图像的文字来转化，而不能光有谐音而缺乏图像感。谐音的时候，可以整个词谐音，也可以用其中的一两个关键字进行谐音。

代替法：当我们遇到一个抽象词语的时候，可以找出某个能代表这个抽象词语意思的具体图像来代替这个抽象词语。

碰到长句的时候，将每句中的核心提炼出来，将重心放在每一句的“关键词”上面。这个关键词，就是最能代表这句话核心内容的词，只要提炼出每句的关键词，然后将每句的关键词串联起来，形成图像。我们回忆的时候，借着这些关键词就能回忆出原句的内容。

代替法的运用，需要找出比较符合和贴近原词意思的图像来代替，让你在想到这个图像的时候马上能回忆到原词，所以符合图像的意思才能更好地记忆。如果找出来的图像跟原词的含义差距很远，那么，通过这个图像，你就很难回忆出原来的那个抽象词语。

第三课 图像展现与联想——句子练习

图像展现与联想的尝试

画面感比较强的句子可以通过自己的想象，是基本可以还原出原来的内容的。唯一可能影响记忆的地方就是一个画面与另一个画面之间的断档。其中可能是一句话的前后画面的断档，也可能是一句与另一句之间的画面断档。如何解决这个问题呢？——提取容易断档的画面中的关键词，形成图像，并进行串联联想。句子与句子之间的联想也容易断档，我们可以将上一句的结尾和下一句的开头，运用对应联想，进行连接。

对应联想与串联联想的运用

一、 对应联想

对应联想法在题型中的运用就是在问题和答案之间进行联系，这样在以后见到问题时回想一下联系，就可以将答案想起来了。联结的方式，是在动词的运用基础上融入一点点故事性的联想。

二、 串联联想

相对比较复杂的记忆资料，往往需要用到故事来进行联结。

第四课 串联联想记忆文章

记忆文章段落——关键词联想

关键词提取及转化。

关键词是理解与记忆的核心。

对于关键字的提取，一般以句子作为单位，然后每句话提取一个

关键词。那如何提取关键词呢？首先，要尽量选用名词；其次，就是用能代表这一句的中心词；再就是你觉得好跟前后关键词联结的词。总体来说，就是对于你个人，能够使你好联想，同时又能提示你回忆文中其他内容的那个词。

用关键词法记忆的时候，那一定是按关键词的层次结构分开来记忆的。对于一段要记忆的文字，首先，记住那个最核心的关键词，当你看到这个关键词，你就能基本知道这段话的大体意思；然后，去记住与这个关键词在同一层级上的关键词（对于段落的记忆，其实就是其他每句的关键词）；最后，再去充实每一句关键词的内容，以便辅助记住整句话。

对于关键词的提取，一般人很难去把握的，需要进行不断的练习，在实践中融会。

图像联想的注意要点

1. 图像与图像之间的联想，要尽量夸张、生动，尽量不要使用“和”、“在旁边”等联结方式，因为这样会导致两个图像之间缺乏动作、缺乏真正有效的联结。

2. 尽量用主动的动作，而少使用被动语句，因为被动语句的图像跟主动语句的图像是一样的，例如“钥匙被鹦鹉拿着”和“鹦鹉拿着钥匙”图像是一样的。

3. 尽量不要想象某个物体像另一个物体，或某个物体变成另一个物

体，因为这样会缺乏动作，而导致两个图像之间的联结不够紧密。如“电冰箱变成风扇”。

4. 一组图像进行串联联想的时候，要注意顺序，要一环扣一环，不要漏掉某个环节，也不要让前面出现过的图像再反复出现。

5. 运用串联法时，尽量不要把静止的物体拟人化，因为一旦拟人化，就会失去图像原来的特征，不利于回忆原文。

6. 图像与图像之间的联结，要化繁为简，尽量不要复杂的故事图像，而要用简单的动作来联结图像。当遇到复杂的记忆资料，简单的动作不好联结，再用故事来进行联结。

7. 图像之间的联想要尽量生动活泼。

8. 遇到否定句子的时候，要忽略否定的意思，而直接想相应的图像。

第五课 图像简化、图像定桩

图像简化——把复杂的图像进行简化

图像简化法，是一个非常简洁而又实用的方法。之前我们是找关键词，现在我们要从词中，将其进一步的提炼成字。从图像的角度就是，将之前比较复杂的图像浓缩成简单的图像，将记忆的量减至最少。

提示：用简化法，一个很重要的地方就是——简化之前，要熟悉原内容。简化往里缩，回忆往外扩。提取的关键字，不要颠倒顺序。 诗词简化（把简化的文章运用谐音整理后，要与作者和作品名进行整体联想。）