部队安全常识教育ppt
篇一：部队安全知识大讲堂授课资料
部队安全知识大讲堂
授课材料
太原市公安消防支队杏花岭大队
题 目：浅谈如何抓好新形势下消防部队安全防事故工作 地 点：学习室
授课人：毛大奇
参加人：大队全体干警及基层中队主官
目 的：为加强消防部队部队安全稳定,提高战斗力,更好地 完成以防火、灭火为中心的各项任务。
内 容： 消防部队作为一支特殊的公安现役部队，担负防火灭火、抢险救援和处置突发事件等急难险重的任务，由于其特殊性，从兵员结构、官兵素质、装备配备、营区周边环境到执勤方式、执法监督、对外交往以及管理力量相对薄弱等诸多环节上存在其固有的特点，安全防事故工作作为消防部队管理教育的一项基础性工作，影响甚大。做好安全事故工作，预防各类事故的发生，对于促进消防部队又好又快发展，巩固和提高部队战斗力，顺利完成以防火、灭火、抢险救援为中心的各项工作任务，都具有重大意义。安全工作不是大局、但影响大局；不是中心、但影响中心。当前，事故、案件高发阶段，安全形势不容乐观，开展安全月活动十分重要，那么消防部队如何进一步做好安全防事故工作？下面重点进行剖析讲解。
一、转变观念，坚持与时俱进谋安全
随着时代的发展，抓好部队安全工作应该坚持与时俱进。一是注重拓展教育方法，要积极探索、建立、完善安全教育工作
的评价体系，注重将有形教育与无形教育、集中教育与经常性教育、专门教育与随机教育、普遍教育与个别教育、部队教育与社会家庭教育结合起来，确保了教育的深入开展。使安全教育更丰富、形象更逼真，切实增强安全教育工作的针对性、实效性，打牢官兵安全意识，从思想上解决根本问题，在积极预防上狠下功夫，营造人人防事故，处处讲安全的浓厚氛围；把增强官兵的安全意识作为安全防事故工作的关键，加强部队条令条例以及各项规章制度的学习，着重学习以《宪法》、《刑法》、《兵役法》、《刑事诉讼法》、条令条列、《军队基层预防犯罪工作暂行规定》、《公安消防部队安全工作规定》、《公安消防部队车辆安全管理规定》等为主要内容的普法教育，加深官兵对条令条例以及各项规章制度的认识；三强化创新发展的观念。新形势下，安全管理工作呈现出不同于以往的特点，尤其是网络信息技术的迅猛发展，使部队官兵对信息的接收、利用和传播几乎同轨同步，增加了安全管理的难度。这就要求我们创新发展安全管理手段，增强时效观念，尤其要加强信息网络等的安全监控，坚持运用传统方法与借助现代手段相结合，不断增强安全管理工作的快速反应能力。
二、把握规律，及时发现问题
“凡事预则立，不预则废”，要善于根据形势、任务环境、人员气候等变化情况，从中寻求规律，发现可能发生的问题，及早发现和消除各种不安全的因素，做到防患于未然。无论是
行政事故还是执勤事故，都有一定的规律。我们要善于研究和把握规律。把工作做在前头，采取积极的措施防患于未然，尽可能把事故控制在萌芽之中。就一般事故而言，酿成有因素，转化有条件，事前有症候，发生有过程。根据形势变化提前进行教育，定期拿出专门时间对部队进行安全教育，通过教育使人员思想得到进一步的深化，从而筑牢官兵的思想防线。在实施安全管理过程中遵循安全工作的规律，并依照规章、规程和事物发生发展的规律，扎实抓好安全工作。努力发现不安全的“第一信号”，及时果断、科学有效、追根究底地进行解决处理，不疏忽每一个细小环节，不放过每一个细小漏洞，不留下每一个细小死角，做到防患于未然，及时消除每个细小的不安全因素，把发现的问题解决彻底，确保部队的高度安全稳定。
三、统筹兼顾，坚持全面协调抓安全
安全工作无处不在，无时不有，需要我们统筹安排。一要抓好重点人员的安全防范。对这些有思想问题的人员，要派专人做思想工作。在人员管理上要落实好责任制，按照谁用兵、谁管兵，谁管兵、谁负责的原则，使每个人都处于组织管理之中，防止因失查、失管、失控而出现安全问题。二要抓好重点目标的安全防范。车辆装备、执勤训练、网络安全是部队安全防事故的重点目标。抓好驾驶员队伍建设，落实好车辆动用、审批、保养、检查等制度，把派车、带车、行车、管车、修车等各项环节管住管好。要严防无证驾驶和干部随意驾车，严禁酒后驾
车和超速行驶，严禁开“堵气”车、“英雄”车、“特权”车、“故障”车。在日常执勤训练中，要完善安全设施，严格落实各项安全制度，坚决杜绝执勤、训练中的安全事故苗头。要强化官兵执勤训练业务理论的学习，严格各类训练项目的操作规程，并全面应用于训练场上。在计算机网络使用过程中，要加强人员保密意识教育，严格落实各项规章制度，严防失泄密事故的发生。三要抓好季节性安全工作。如夏季和初秋，重点要放在防炎热气候和食物中毒上；冬季雪大路滑，要把车辆安全当成重中之重的工作来抓；每年老兵复员和新兵入伍期间，要把人员思想当作工作的重点来抓等等。
四、突出安全工作重点，重点预防
安全防事故工作涉及方方面面，只有抓住重点，抓好“规律性事故”的预防，才能取得事半功倍的效果。如季节变化时要抓好车辆事故预防教育和检查，重点预防疾病预防、中毒中暑工作，执行任务时要以抓好车辆事故、装备操作事故、训练事故、救援事故等的预防。真正把安全防事故工作抓细抓实，确保各类“规律事故”都在预防控制之中，如车辆安全的预防，就要严格落实车辆派遣制度，定期或不定期组织驾驶员进行条令条例和交通法规的学习，并适时开展安全常识教育，使驾驶员时刻绷紧“安全”这根弦；干部、安全员要全程跟踪监督车辆，严防无证驾驶，严禁酒后驾车和超速行驶，严禁开“堵气”车、“英雄”车、“霸王”车；加强驾驶员的心理疏导，确保
篇二：安全教育课件
课目：安全教育
授课人：刘党华
授课地点：学习室
授课时间：两课时
内容：浅谈如何做好新形势下消防部队安全防事故工作
随着社会经济的发展，消防部队兵员结构、官兵素质、思想状况都发生深刻的变化，影响部队安全的新情况、新问题也不断出现。所以，抓好新形势下部队的安全工作，必须紧紧把握住部队不断发展变化的特点，大力加强对安全工作内在规律的探索研究，与时俱进，创新观念，立足经常，全面预防，从而确保部队高度稳定，促进部队战斗力水平的提高。
一、提高认识，积极预防
安全工作是消防部队经常性工作的一项重要内容，是增强部队凝聚力、提高部队战斗力、确保部队稳定的重要保证。消防部队是一支为地方经济建设服务和应付各类抢险救援工作的地方部队，驻地分散、社会活动多、训练内容多、任务多而杂、加之驻地情况复杂，因而发生事故的概率较高。从消防部队实际情况来看，不少事故、案件的发生，与领导机关和领导干部思想认识不到位，对安全工作缺乏系统的、理性的思考有着直接的关系。因此，部队各级必须不断提高对安全工作重要性的认识，认真及时地分析研究部队管理尤其是安全形势，保持清醒头脑，树立忧患意识，站在全局的高度，以小见大，防微杜渐，在消除事故苗头上狠下功夫。要把安全工作列入党委重要议事日程，常抓常议，善于把别人的过错当成自己的问题来认识，善于把潜在的倾向性苗头当成现实的、已经发生的问题来对待，善于把别人的失误当作自己的教训来吸取，从中得到启示，引以为戒。层层建立组织，制定相应规定，明确职责，确定范围，真正实现责任到人，把全体官兵融入安全工作之中。司、政、后、防各业务部门要树立“一盘棋”的思想，把预防违纪、预防事故、预防案件有机地结合起来，做到分工不分家，密切合作，齐抓共管，对存在的薄弱环节，要落实到人，
认真解决，坚决克服“说起来重要、干起来次要、忙起来不要”的错误思想。
积极预防事故，还必须进一步转变思想观念，正确认识事故，根除消极防范意识，切实从“就安全抓安全”的小圈子中跳出来，把安全管理纳入到部队建设的全局去思考、去谋划，用创新的思维解决现实问题。“消极的保安全，害怕事故发生”，在基层部队带有一定的普遍性，甚至有些领导几乎到了谈虎色变的地步，被事故束缚了手脚，不敢创新，不敢放手抓工作。为了避免事故，该派的车不敢派，该训的课目不敢训。消极保安全，其实就是回避矛盾，这对部队长远建设是非常有害的。俗话说：“吃一堑，长一智，通过对事故发生原因的总结，得到了深刻的教训，对以后的工作就有了正确的指导。当然，害怕事故、不敢正视事故，与领导机关对事故的处理也存在一定的关系。对重大事故严肃处理，这是对的，但对问题的处理一定要坚持全面的科学发展观。一般来说，发生了事故，说明这个单位工作中有问题，事故原因一定要找准，板子要打实，但不能以偏概全，抹杀他们所做的工作和取得的成绩。事实上，也唯有这样，才能充分调动广大官兵做好安全防事故工作的积极性，确保部队的安全稳定。
二、把握规律，及时预防
自2005年年底以来，公安部消防局先后多次次对车辆、训练亡人事故及违反“五条禁令”情况进行了通报。可以说每年，消防部队对安全防事故工作都投入很大的精力，但事故仍然时有发生。事故有突发性、偶然性等特点，但事故同其它事物的发展一样，也都有其内在的规律性，都有一个由量变到质变的孕育、发展和发生的过程。事故是部队建设中矛盾发展的一种激化形式，表现为官兵之间的矛盾、上下级之间的矛盾、人与工作的矛盾、人与环境的矛盾等。只要有矛盾存在，就可能发生事故，这是必然性；哪一天要发生什么事故，发生在哪个单位，是偶然性。但是，任何偶然性的背后，都有必然性支配着，没有脱离必然性的偶然性。新形势下，安全工作涉及领域广、包含内容多，不同季节、不同地区、不同气候
和不同任务、不同类型、不同基础的单位对安全工作有不同的要求，如果能够掌握这些不断变化的情况，就能防止不利因素，促进有益因素的发展和积累，及时化解矛盾，避免事故的发生。如果平时对部队潜隐性的问题若明若暗，就可能茫然失措，导致事故案件的发生。“凡事预则立，不预则废。”搞好预测是争取安全工作主动的先决条件。各级领导和机关要善于根据形势、任务、人员、气候等变化情况，见微知著，以小见大，既要预测可能发生的问题，又要总结吸取经验教训，从中寻求规律，力求做到有“病”早治，无“病”早防，提前种好“疫苗”、打好“预防针”，及时消除各种诱发事故案件的隐患，以不断提高管理效益，增强工作的主动性和实效性。要强化以人为本的观念，坚持严格管理与耐心说服相结合，实施科学的人性化管理，在每年战士退补、干部转业、考学评先等时机，随时掌握人员思想、作风等变化情况，“有的放矢”地做工作。每逢重大节日、重要时期、季节转换时，要及时开展以“查思想、查作风、查制度、查纪律、查安全”为主要内容的作风纪律整顿，防止松散，确保安全。
三、坚持制度，持久预防
制度是要求人们共同遵守的办事规程和行为准则，做好安全工作的关键就在于抓好各项制度的落实，只有把制度真正落实到位，长抓不懈，持之以恒，才能从根本上预防各类事故和案件。而且许多的安全制度是人们通过血的教训换来的，其科学性、适用性、规范性是不容置疑的，必须认真贯彻执行。笔者认为：
(一)坚持安全教育制度。各类案件事故的发生深层次的原因是由于官兵思想松懈、纪律意识淡薄造成的。因此，加强官兵的安全意识教育是控制各类案件事故发生的有效措施。基层部队安全教育通常在任务变更、重大行动、季节变换、人员变动、立功受奖、家庭重大变故等时机进行。教育重点，一是反复学习部队安全工作的原则、任务、措施、要求等，使全体官兵统一思想，强化安全意识，端正安全工作态度。二是大力开展条令条例学习，明确各自职责和军人行为规范、标准，使官兵知道什么该干，
什么不该干，增强明辨是非的能力和自我约束能力。三是积极开展法制法纪教育活动，提高官兵文明执勤、依法执勤的能力，确保官兵正确运用手中的权力，认真履行职责，不枉不纵。四是开展安全常识教育，明确基本操作规范、程序，减少事故发生。五是及时开展警示教育，警示官兵，教育部队，消除官兵侥幸心理，做到防微杜渐。
(二)坚持安全分析制度。安全分析，是做好安全防事故工作一种很好的工作方法。每当重要政策出台或执行急、难、险、重任务时，各级领导都要及时预测分析可能发生的问题，“抓小防大”，“防小变大”，及时制定有针对性的工作措施，进行安全分析，全面调动广大官兵的积极性，要形成制度，中队每周、大队每月、支队每季度都要分析一次安全工作形势。特殊时期应适时进行分析。
(三)坚持安全检查制度。要把查找问题、发现问题和解决问题，作为衡量和检验各级工作能力的重要尺度。领导下基层必须检查安全工作，各种工作组下基层也都必须把检查安全工作作为一项重要内容。同时，采取各种办法，适时组织检查，掌握实情，找准隐患，采取措施。检查的重点，一是检查官兵是否牢固树立安全工作意识，是否打牢思想基础，是否明确自身职责、任务等。二是检查官兵执行部队条令条例和各种规章制度情况，是否坚决执行上级命令、指示和要求，有无事故案件苗头。三是检查各种安全防事故制度是否落实，有无敷衍了事现象。安全检查，应当坚持定期与不定期检查相结合，检查与抽查相结合。
(四)坚持奖优罚劣制度。实行责、权、利相结合，把安全工作列入班子和领导干部量化考评的内容，把工作成效与个人效益挂起钩来，奖优罚劣，对安全防事故工作成绩突出的单位和个人，大张旗鼓的表彰奖励，对发生事故的按照有关规定处理，通过严格的奖惩，有力地推进安全工作的落实。
四、抓住重点，科学预防
安全工作涉及到方方面面，但在工作中必须抓住重点，才能取得事半功倍的效果。首先是重点人、重点事着力抓。要把驾驶人员(转 载 于:wWw.cssYQ.COm 书 业 网:部队安全常识教育ppt)、公勤人员、零散人员作为重点，适时进行作风纪律整顿，组织学习条令法规，及时做好帮教工作。同时，把战士考学、评功评奖、士官选取、老兵退伍等敏感问题作为重点，充分发扬民主，倾听基层意见和群众呼声，切实做到公开、公平、公正。其次是“小、远、散、直”单位重点抓。选准、配强骨干，把“放心人”放到“不放心”岗位任职，坚持小单位放大管理，远单位拉近管理，散单位集中管理，直属单位严格管理，并积极调动基层管理的积极性，还权放手，保证责、权、利统一。再次是重点环节突出抓。车辆事故一直是消防部队安全工作的重点。为此，要严把驾驶员、车辆审查关，加强驾驶员队伍的考核评比，实行优胜劣汰的用人机制，确保驾驶员技术、思想、作风过硬，车辆技术状况良好；严格落实车辆派遣使用制度，坚持全程跟踪监控，使车辆安全管理工作步入了良性循环的轨道。同时突出八小时以外和节假日的管理。总结部队发生事故和违纪的教训，绝大多数事故案件和违纪发生在节假日和八小时以外。因此必须加强节假日和八小时以外的管理，加大对外出人员的控制，严格落实请销假、查铺查哨、点名制度，对外出人员要切实做到人数清、去向明、不失控。严把官兵社会交往关，加强部队文化设施和生活设施建设，积极开展丰富多彩和健康有益的文化活动，丰富官兵的业余生活，创造拴心留人的环境。
篇三：部队冬季防病和安全知识
冬季防病和安全常识
冬季是疾病和安全问题的高发期，部队人员集中，疾病容易发生传播，安全事故案件隐患也比较多。冬季我们要进行正常的训练，也是训练伤及意外疾病的易发时候。
做好冬季常见疾病的预防工作和安全工作能够保证官兵的身体健康和部队的安全稳定，使广大官兵以良好的精神面貌进行工作、学习和生活。
一、冬季常见疾病与预防。
（一）预防流感的发生.
进入冬季后，是呼吸道疾病的高发季节，当然，最常见的呼吸道疾病还是感冒。每当寒潮来临时，感冒的病人就不断增加，尤其是一些体质较弱、抵抗力差的人。
1、感冒的病因
由于冬季气候寒冷，空气中湿度较低，因此，气候干燥，此时人的鼻咽部粘膜变得十分干燥，易发生细微破裂，感冒病毒便可乘虚而入，气温降低，也使得鼻咽部的局部温度下降，使病毒在受损的粘膜裂内繁殖，再加上呼吸道受到冷空气的刺激，造成局部血管收缩，使粘膜分泌的免疫球蛋白相应减少，为感冒病毒的入侵提供了有利的条件，多种因素直接造成了人们在冬季易发生感冒。
2、感冒有哪些症状表现
冬季感冒一般发病较急，多数患者可伴有鼻塞、流鼻涕、咽喉干痛、咳嗽、头痛、发热、全身肌肉酸痛等表现，严重的出现呼吸困难、紫甘等缺氧等症状，多数病人咳嗽时间持续较久，如果病情进一步的发展，演变成气管炎、支气管炎，甚至转成慢性支气管炎。 3如何预防感冒。
一是加强监测报告、及时隔离病人。
二是注意生活习惯。
概括的讲就是衣、食、住、行、练、洗、喝；衣就是根据天气变化，适时增减衣服，注意防寒保暖；食就是不宜过饱，多吃青菜、水果、瘦肉、蛋类和豆类食品等富含维生素的、高蛋白、高热量的食物，少吃油腻食品;；住就是经常保持室内的通风，保持空气新鲜，早上起床后把门窗打开，保持室内空气流通，同时，要经常晒洗被褥、枕头、利用日光消毒；行就是避免去拥挤的公共场所，不串门，尽可能减少与病人的接触；练就是加强户外体育锻炼，提高身体的抗病能力；洗就是勤洗手、讲究个人卫生及公共卫生习惯。喝就是多喝开水，注意补充适量的水分来稀释血液中的毒素加速代谢物的排泄多食用。 三是该尽早到卫生队或医院治疗
请医生根据病情，对症下药，自己切不可乱服药物。感冒期间不可饮用烟酒，防止病情加重，忌食鱼虾、肥肉等助湿生痰的食物及生冷、辛辣等刺激性食物食品。也不可在发汗时洗澡，以免在洗澡时再次受寒。
四是注意不要传染他人
要注意做到不随地吐痰，与人说话时不要对着说话人咳嗽，不要用公用的毛巾、碗、筷、茶杯等，以防止感冒病毒的传播。
（二）预防冻疮的发生。
我国东北、华北和西北的北部，冬季气候严寒，冰天雪地，部队在这些地区训练和作战，常易发生冻伤，尤以战时为甚。
1、冻伤发生的原因
（1）冷环境因素的直接作用。
寒冷：这是发生冻伤的主要原因。机体在寒冷环境中，局部热量散失增多，当局部温度降低至组织冰点以下时，即可发生冻伤。
潮湿：这是促进或加重冻伤的一个重要因素。如果衣服、鞋袜潮湿或被水浸渍，即使环境温度并不很低，也可因长时间暴露于潮湿环境而引起冻伤。
大风：这也是促进或加重冻伤的一个重要因素。这是由于空气的流动加剧了热的散失，风速越大，身体受冷越重。
接触冷物：身体局部与极冷的金属、石头、地面、墙壁接触时，因为它们导热性强，能使局部温度急剧下降或发生冻结，以致产生冻伤。
（2）疾病、过劳等因素诱发。
所有能导致温热调节障碍、循环障碍和与产热有关的内分泌障碍等都能诱发冻伤。如过度疲劳、营养不良、手脚出汗、有冻伤史等都能诱发冻伤。
（3）其它原因引发冻伤
极冷的环境：突然遇到暴风雪，骤然受严寒侵袭；涉水后鞋袜未能及时更换；
静止：当训练如队列、军姿训练时，肢体活动受到限制，局部血液循环不良；
2、冻伤的表现
多于初冬和早春体温或潮湿条件下发生，好发于手、足、耳和面部。初时皮肤水肿，出现红斑、感觉异常、灼痒与胀痛感。如果水肿突出，可发生水泡，水泡破裂后形成表面溃疡，渗出浆液，如有继发感染，则会出现脓和炎症。
3、冻伤的预防：
（1）普及预防冻伤知识，改善必要的防寒设备。
（2）增强体质，加强耐寒锻炼，寒冷作业时勤活动。
（3）对手、耳、鼻等暴露部分予以保护。鞋袜不要过紧，并注意保持干燥潮湿后及时更换。另外，所穿的衣服应该温暖，而且松紧适宜。
（4）出现冻伤后，不宜立即烤火。如发现已有冻伤应及早治疗，尽量减少和避免并发症的发生。
4、冻疮的治疗：
（1）用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。
（2）治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。
（3）风油精治疗冻疮：将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。此外，用正骨水等亦可。
（5）冻疮初起时，用热醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日数次, 可见效。
（三）预防胃病的出现
冬天冬天寒冷，如果防寒保暖不好，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低。传统中医认为，胃肠道对寒冷刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。因此，要从以下几个方面加以防护：
1、 防止腹部受凉
俗话说“一场秋雨一场寒，三场秋雨要穿棉”。秋凉之后，昼夜温差变化较大，患有慢
性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，要随气候的变化，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部着凉，而引发胃痛或加重旧病。
2、 加强体育锻炼
3、 注意饮食调养
胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中各胃酸，防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更要戒烟禁酒。
4、 讲究心理卫生
胃病、十二指肠溃疡等的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因些，保持精神愉快和情绪稳定很重要，避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
5、 避免药物刺激
临床实践证明，某些中西药物的刺激，可使溃疡面扩大，病情加重。因此，应禁服强的松、地塞米松、阿斯匹林、保泰松、消炎痛等对胃粘膜有强烈刺激性的药物。如需要服用这些药物，应注意服用方法，最好饭后服用，或同时加用治疗胃病的药物。
（四）预防冬季训练伤
冬季，人体的肌肉、韧带想对于春秋季粘滞性增加，肌肉的弹性和伸展性降低，各关节的生理活动幅度变小，人体的代谢放缓。人从室内到室外，温度骤然降低，身体产生应激反应，皮肤和肌肉收缩，缩脖子、缩手缩脚、团身保暖，不愿意运动。在冬季户外训练中要特别注意运动项目的适当选择、准备活动的合理安排、训练中严密组织、训练后总结的科学评价。
1、 在运动项目上选择上要注意适当
项目选择如下表：
由于冬季人的运动系统动作迟缓，循环系统和神经系统惰性增加，立即参加剧烈运动容易产生身体的不舒适感，运动损伤出现的概率增大。有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起头晕、恶心、呕吐等不适应症状。因此，在参加剧烈运动前一定要做好准备活动，使肌肉、关节充分活动开，心肺等内脏器官活动性适应运动需求，神经系统的兴奋性，血液循环和物质代谢得到改善。从个体感觉上要做到浑身发热、微出汗、关节舒展、精神振奋。这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧了。
3、要严密组织
（1）训练中指挥员要带领做好准备活动。
在运动强度不大，对抗性不强的运动项目中，准备活动时间相对可以短一点，有时可以直接进入活动。指挥员要对参加活动的同志调控，保障大家都能充分运动、保障训练中的气氛、处理训练中出现的问题。在运动强度相对较大，有对抗性的运动项目中，准备活动要充分，一点不能简化，专门性的准备活动更要重视，如篮球比赛时，对手腕、手指、踝关节等容易受伤的部位一定要认真准备，将发生运动损伤的概率降到最低。
（2）训练中指挥员要考虑冬季气候特点
在讲解和示范时要注意时间，战士站立朝向。最好把需要讲解、示范的内容合理的分成几段，先快速完整讲解示范，然后再活动中择时针对学生练习中出现的问题讲解、示范，每次讲解、示范的时间要短，不能只顾自己说、做，让大家在寒风中听、看，那样不会有效果，且容易造成冻伤。
（3）训练中指挥员要适时的传授训练常识
很多战士在训练中或训练后不知道一些基本的常识，如运动后脱衣服未及时穿上，极易着凉、感冒；更有甚者用冷水冲头；指挥员要在运动中及时提醒防止出汗过多和讲解运动中科学补充水分的方法。
（五）预防心脑血管疾病
冬季天气变凉，由于皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。因此，心血管病人要坚持服药，坚持进行边所能及的体育锻炼，积极防治感冒等，以避免诱发或加重心血管疾病。
1、 注意自身饮食
饮食上，注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，既可有效地预防心脑血管疾病，也可减少脑血管意外的发生。防止进食过饱，晚餐以八分为宜；日间多喝淡茶，对心脏有保护作用。
2、 注意自身监测
脑力工作繁重者，体育锻炼相对不足，容易出现高血压、高血脂等诱发心脑血管意外的原发疾病。所以，平时应对自己的身体状态有所监测，对自己的“生命数据”（如血压、脉搏）有较好的了解，并注意先兆症状。如发现突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，应及时去医院治疗。
（六）预防皮肤病
冬季皮肤最容易受到干燥与寒冷的侵害，导致皮肤瘙痒、红肿。寒冷还会引起冻疮、多形红斑等皮肤疾病。
预防招数：保温防寒，尤其是做好皮肤裸露部位的保暖措施；避免使用劣质护肤品；穿着柔软，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣等；加强皮肤锻炼，例如坚持洗冷水脸，冷水擦身等；同时还需注重食物保健。另外，注意洗澡，冬季洗澡次数不宜太频，水温也不宜太高，尽量用含有滋润成分的浴液，洗过澡后应涂抹含有保湿成分的润肤品。
（七）预防口角炎
冬季空气干燥，如果用舌头去舔，唾液在干燥空气下立刻蒸发，从而越舔越干，口角干裂，口腔中的细菌乘机侵入口角，引发炎症，另外，冬季进食中新鲜蔬菜减少，造成维生素B2缺乏而诱发口角炎。
预防招数：应多喝水，多吃水果和蔬菜。随身带一支“润唇膏”，以免干燥时用舌头去
舔嘴唇，引发口角炎
其实，说到根本，拥有健康的身体才是避免或减少冬季常见病发病的根本办法，尤其是年轻人，完全可以通过锻炼身体来预防它们。每天认真落实一日生活制度，保持良好的生活规律，坚持出早操、积极参与连队组织体能训练和文体活动，按时熄灯就寝、保证充足的睡眠、减少心理压力，也可提高机体抵御疾病的能力。
二、冬季部队安全常识教育。
冬季是火灾和盗窃常常发生的季节，在这里我为大家简单地讲一讲防火和防盗的小常识。
（一）防火
进入冬季，部队工作生活用火、用电等大量增多，火灾危险性加大；加上天干物燥，是火灾较频繁的季节，做好防火应注意：
一要安全吸烟
严禁在一切易燃易爆单位、物资仓库、车场和其他一切禁烟区吸烟，禁止在维修汽车和清洗机械零件时吸烟。吸烟时应到安全地带，烟头未熄时不得进入工作场所。纠正不良的吸烟习惯，晚上休息时不要躺在床上吸烟，不乱丢烟头、乱磕烟灰，更不要将引燃的烟头随处乱放。
二要安全用火
炊事班使用电炉时应注意不可靠近可燃物，在使用煤气后切记要关闭阀门，防止气体泄漏，如遇明火、开启电器的电火花或静电就会爆炸起火。在操作间严禁用电炉取暖，不能同时使用煤气和电炉。因为煤气一旦泄漏，就容易酿成火灾。
三要安全用电
电气设备的安装要符合规定，所用导线要求绝缘效果要良好，禁止电气线路老化或者存在超负荷现象，以免发生电线短路起火。不能在电灯泡上罩纸或其他可燃物，不能将未经冷却的电热器具放在有可燃物的场所。或将可燃物放在电热器具上，更不能乱接乱拉电线。严禁私自使用大功率电器如热得快烧水和电炉烤火。另大功率电热器具不能使用横截面过小的导线或容量过小的开关、插头，以免发热或打火。电源插座中有一种一座多用的三联插座和四联插座，使用方便，颇受青睐。但是使用这种多用插座应注意电源插座所能承受的能力，不能超负荷使用，以保安全。
灭火常识：
1、煤气罐着火：要用浸湿的棉、布、衣物等捂盖灭火，并迅速关闭阀门。
2、电器、线路着火：要先切断电源，再用干粉或二氧化碳灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。
3、电脑着火：发现电脑开始冒烟或起火时，应马上拔掉电源插头或关闭电源总开关，然后用湿毛毯或棉被等盖住电脑，切勿向失火电脑泼水，因为温度突然降下来，会使炽热的显像管爆炸；
（二）防盗
防盗是人们日常生活中最头痛的一件事，但只要我们妥善保管好自己的钱物，防盗也是一件很轻松的事。
一是防钱物被盗。
每年冬季面临部队补兵选退和官兵休假，人员流动较大，官兵思相想活跃，如果不妥善保管好自己的钱物，很容易给不法分子可乘之机。铁皮柜和密码箱能上锁的一定要上锁。不能放太多现金在身上和抽屉里，如果是战友间借贷还款有大量现金，要尽快存进银行，同时要加强银行卡和账户密码的保管，不能把密码存在手机或写在和笔记本上，更不能把密码设