[什么是运动记忆] 快速记忆法训练

　　根据记忆内容的不同对记忆的分类：

　　给记忆分类的依据有很多。根据记忆保持时间长短的不同，可以把记忆分成短时记忆和长时记忆等几种;按记忆时启动的主要人体感官，可划分为：视觉记忆、听觉记忆、嗅觉记忆、味觉记忆、触觉记忆、平衡觉记忆、视听觉结合记忆、视听触觉结合记忆和多种感觉器官结合记忆等;而根据记忆内容的不同，可把记忆的分类分为以下六种。

　　那么，什么是运动记忆?

　　运动记忆

　　运动记忆是以人们操作过的运动状态或动作形象为内容的记忆，又叫动作记忆。

　　运动记忆同运动表象有联系，运动表象是各种运动和动作的形象在脑中的表征过程。它是人们学习模仿某些运动动作的凭借。一旦掌握了运动动作的技能，并能熟练地操作，于是，运动动作的形象连同这套动作的程度以及对骨骼、肌肉、关节活动的精细控制和调节一起储存在头脑中，成为运动记忆。

　　运动记忆与其他类型记忆相比，易保持和恢复，不易遗忘。如学会骑自行车之后，即便多年不骑，也不会忘记，这正是运动记忆在起作用。人的生活、学习、劳动离不开动作记忆，各种生活技能的形成和发展都要依靠动作记忆，离开动作记忆将寸步难行。