初中生古代文明礼仪培训班

篇一：文明礼仪培训简讯

郑州新郑综合保税区（郑州航空港）外国语小学 提高自身素质文明育人

——外国语小学教师文明礼仪培训 为改善我校教师的文明行为，提高教师文明礼仪知识水平，2012年月23日下午，我校

邀请到郑州南方航空公

司的礼仪培训师张晓阳女士在学校会议室 对全体教职工进行文明礼仪培训。学校全 体教职员工均参加了培训。在培训

的语言为教

课。她从教师中，张老师用简洁、通俗、精练师们上了一堂精彩的文明礼仪文明礼仪培

训的意义、个人形象、公众礼仪等方面对文明礼仪做了深刻的讲解，并围绕教师的仪表、 仪容、语言和课堂礼仪等方面，讲述了文明礼仪对一个教师职业的重要性。讲解深入浅

出、通俗易懂，加上形象生动的示范指导，会场不时发出阵阵掌声。 培训活动结束后，大家纷纷表示，要按照学习培训的要求，从细节入手，从小事做起，

注重一言一行的养成教育，形成人人讲礼仪，个个讲文明的良好氛围，为创建文明学校、提

升教师形象做出自己应尽的努力。航空港区外国语小学

2012年2月23日篇二：教师文明礼仪培训简报 纳雍县拉戛中学教师文明礼仪培训 简报

第【1】期 拉戛中学德育工作领导领导小组办公室二〇一五年九月二十三日 提高教师自身素质，争做文明礼仪育人楷模——拉戛中学教师文明礼仪培训 为改善我校教师的文明行为，提高教师文明礼仪知识水平，2015年9月21-22日，我校

请德育主任张兴泉在学校会议室对全体教职工进行文明礼仪培训。学校全体教职员工均参加

了培训。1篇三：教师文明礼仪培训简报 纳雍县拉戛中学教师文明礼仪培训 简 报

第【1】期 拉戛中学德育工作领导领导小组办公室 二〇一五年九月二十三日提高教师自身素质，争做文明礼仪育人楷模 ——拉戛中学教师文明礼仪培训为改善我校教师的文明行为，提高教师文明礼仪知识水平，2015年9月21-22日，我校请德育主任张兴泉在学校会议室对全体教职工进行文明礼仪培训。

学校全体教职员工均参加了培训。 1在培训中，张老师用简洁、通俗、精练的语言为教师们上了一堂精彩的文明礼仪课。她从教师文明礼仪培训的意义、个人形象、公众礼仪等方面对文明礼

仪做了深刻的讲解，并围绕教师的仪表、仪容、语言和课堂礼仪等方面，讲述了文明礼仪对

一个教师职业的重要性。讲解深入浅出、通俗易懂，加上形象生动的示范指导，会场不时发出阵阵掌声。

培训活动结束后，大家纷纷表示，要按照学习培训的要求，从细节入手，从小事做起，

注重一言一行的养成教育，形成人人讲礼仪，个个讲文明的良好氛围，为创建文明学校、提

升教师形象做出自己应尽的努力。纳雍县拉戛中学

2015年9月29日

3篇四：文明礼仪校园行之院系干部培训学习会议简讯 文明礼仪校园行之数计学院干部培训学习会议简讯 礼仪，是中华传统美德宝库中的一颗

璀璨明珠，是中国古代文化的精髓。身居礼仪之邦，应为礼仪之民。知书达礼，待人以礼，

是当代大学生的一个基本素养。2014年5月9日19：00文明礼仪校园行之院系干部培训学

习会议在文科楼320教室举行。数学与计算机科学学院团总支副书记姬春明、学生会主席姜

宏宇，学生社团联合会采编部部长高瑞宁出席本次会议。数学兴趣社理事会会长杨金仓、白

杨文学社社长阿岩松、计算机协会会长史晓霏、青年志愿者协会会长李小龙、数学兴趣社团

支部书记王雪，团总支办公室主任车小玲，团总支公益服务部部长虎玲也应邀出席。来自各

社团其他干部和我院各班班委也应邀参加了本次会议。 19：30主持人赵倩宣读《数学与计算机科学学院及社团重要工作人员文明礼仪与行为规

范管理制度》。团总支副书记姬春明讲话。强调：作为学生干部，应具备良好的组织能力，团

队合作能力，社交能力和创新能力。此次培训旨在加强我院学生干部队伍建设，提高学生干

部的思想政治素质和工作能力，明确学生干部的工作任务、工作职责、工作要求，锻炼塑造

一支成绩优、作风好、能力强的学生干部队伍，切实发挥学生干部在“自我管理、自我教育、

自我服务”中的作用。

数学兴趣社团支部书记王雪结合ppt进行了学生干部文明礼仪培训。主要讲了个人礼仪、

会面礼仪、接待礼仪三节内容。第一节个人礼仪中又从仪容、仪表、 仪态详细的进行了讲解，第二节会面礼仪中又从握手礼仪、介绍礼仪进行了详细的讲解。随后，团总支公益服务部部长虎玲结合ppt进行了学生干部工作文件要求的学习。即如

何设计活动方案，撰写活动总结，撰写活动简讯。团总支办公室主任车小玲详细的讲解了函，通告，通报，请示，批复，会议记录的公文

书写格式。 最后学生会主席姜宏宇强调希望通过此次培训我院所有干部知道中国是文明古国、礼仪

之邦，历来重视文明礼仪教育，讲文明、重礼仪、守秩序和善待人是中华民族世代相传的美

德，促使大学生提高礼仪意识，自觉践行文明礼仪，成为文明礼仪行动的先锋队。 文明礼仪校园行之院系干部培训学习会议必将提高大学生的文明意识和礼仪知识，展现

现代大学生的个人风采，营造出一个健康、文明、和谐的校园环境，打造出一批闪亮的校园

精英。篇五：“文明礼仪”活动简讯 绮结河小学“文明礼仪”活动简讯 为了进一步传承中华文明、推进校园精神文明建设，

促进学校德育工作，积极培养学生良好的文明礼仪习惯，构建和谐的校园文明氛围，努力构

建安全文明校园。我校少先队于9月22日下午组织开展了“文明礼仪知识竞(转载于:文明礼

仪培训简讯)赛”活动，这次活动旨在让同学们认识礼仪、懂得礼仪；让我们同学能在我们的

日常生活中运用礼仪；让我们每位同学都能够成为一个有道德、有修养的文明人。 从开学第一周活动全面开展以来，全校各年级通过举行文明礼仪知识读本、进行文明礼

仪知识主题班会、班级文化建设等多种方式广泛宣传文明礼仪知识，在全校范围内掀起了学

习文明礼仪知识、自觉践行礼仪规范的热潮。通过了各种活动，在全校进一步形成了崇尚礼

仪、遵从礼仪的良好风尚。

篇二：文明礼仪培训小节

大峪四小·文明礼仪培训总结大峪四小开展有针对性和互动性的文明礼仪培训课程，通过课程培训、实例讲解、专题

活动等方式开展丰富多样的文明礼仪培训课程，收到了良好的效果，帮助村庄居民改正了一

些日常生活陋习，引导了社区文明，为文明社区建设提供了强大的支撑。 在村培训的过程中集中表现出以下几点：

1.村民积极性很高，学习时间主要集中在周末的休息时间，离退休人员、待业在家人员

对文明礼仪培训课程兴致很高，能够及时地给培训课程和内容提出建设性意见和建议，形成

了一种共同出谋划策的文明建设氛围。

2.中老年村民对日常生活中的文明礼仪注重程度较高，青年、学生对公共礼仪、社交礼

仪的兴趣程度和学习医院较为强烈。

3.课程开设后，村内文明风气日趋增长，相互比文明、批评不文明的事情也逐渐增多。

4.村内青少年学生的学习，对整个家庭的文明程度影响更大，时常会将学到的文明礼仪

知识讲诉给父母、婆婆爷爷听，劝导他们践行文明。 总的说来：文明礼仪培训在村庄居民融入城市文明起到了很好的效果.篇二：文明礼仪培

训总结

重庆·公租房 e01d民心佳园·文明礼仪培

训总结

民心佳园·文明礼仪培训总结 民心佳园市民学校开展有针对性和互动性的文明礼仪培训课程，通过课程培训、实例讲

解、广场专题活动等方式开展丰富多样的文明礼仪培训课程，收到了良好的效果，帮助社区

居民改正了一些日常生活陋习，引导了社区文明，为文明社区建设提供了强大的支撑。 在居民培训的过程中集中表现出以下几点：

1.社区居民积极性很高，学习时间主要集中在周末和下班后的休息时间，离退休人员、

待业在家人员对文明礼仪培训课程兴致很高，能够及时地给培训课程和内容提出建设性意见

和建议，形成了一种共同出谋划策的文明建设氛围。

2.中老年居民对日常生活中的文明礼仪注重程度较高，青年、学生对公共礼仪、社交礼

仪的兴趣程度和学习医院较为强烈。

3.课程开设后，社区内文明风气日趋增长，相互比文明、批评不文明的事情也逐渐增多。

4.社区内青少年学生的学习，对整个家庭的文明程度影响更大，时常会将学到的文明礼

仪知识讲诉给父母、婆婆爷爷听，劝导他们践行文明。 总的说来：文明礼仪培训在社区居民融入城市文明起到了很好的效果，让公租房社区的

居民真正成为了城里人，成为了文明的城市居民。篇三：职工文明礼仪培训班心得体会 11月16日，有幸参加昌江供电局举办以“学好礼仪 优雅生活”为主题的文明礼仪培训

班讲座。在这听课过程中，我渐渐懂得人之所以为人是因为除了拥有动物的本能以外还有思

想和情感。而思想和情感的表现主要在于人与人之间相处的礼节和仪式。 徐铭局长的讲课方式很特别，就像传闻中一样的幽默风趣，妙语连珠。每每讲到重点，

总会结合我们生活中所经历过的、常见到的事迹来形容，让我们能联想到《职工礼仪守则》

中各个章节的情景，从而加深印象能更好的牢记心中。 在这次礼仪培训学习后，我恍然大悟，原来在平时的工作中我有很多地方都做得不到位，

从与他人交谈到衣着服饰，似乎我都有太多的忽略，职场交往是讲究规则的，即所谓的没有

规矩不成方圆。比如自己的衣着服饰，在工作时不是自己喜欢什么就穿什么，个人衣着服饰

应符合自己的工作与职位，能够给人以美感。 学习礼仪我认为首先应当让每一个人了解学习礼仪的必要性，在现实工作当中，很多人

对礼仪不重视，认为是一些表面的东西，是做给别人看的。但正是这些表面的东西才真正体

现了我们的素质和教养，所谓的内行看门道，外行看热闹，你受过哪样的教育，上过哪些场

合是一眼能够看出来的。在与人交往的过程中，能否给人留下良好的印象，树立自己良好的

形象，更好地与人交往都是离不开礼仪的。学习礼仪能够从中得到一些交往艺术，能够更好地与人沟通，知已知彼，才能百战百胜。 因此，不光是这些礼仪，还有生活中的其他细节都应留意，也要学会设身处地地为他人

想想。这就是这次礼仪培训我的所得，通过这次礼仪学习，我才明白在原来的平时工作中我

们有很多地方都做得不是很好，从小小的电话，短信用语，鞠躬礼到文明用语，似乎我们都

有太多的忽略，比如在平时工作中接电话是否在铃响了三遍时接听，是否先报自己的姓名部

门以及工作单位，还有我们是否做到了语调热情，大方自然，声量适中表达清楚，简明扼要，

文明礼貌。鞠躬礼是否标准、文明用语声音大小是否适中、面部是否有表情等常见问题我们

好像都没有多加注意。所以，我们应该加强礼仪方面的学习，还要做到学以致用。提

升个人的素养，不仅是员工素质的竞争，它还有助于维护企业的形象。在商务交往中个人代

表整体，个人形象代表企业的形象，个人的所作所为决定了他人对本企业看法。所以说，它

是企业形象的竞争，教养体现细节，细节展示素质。 本次礼仪学习开拓我的视野，让我受益匪浅。所以，我觉的我们在平时的工作中应真正

的做到“注重细节，追求完美”。篇四：文明礼仪培训心得 文明礼仪培训心得

自去年年底开始，在管理处领导的精心组织下，对无锡东收费站全体职工进行了手势语

言的文明礼仪培训，并在现场收费过程中进行了“温情在宁沪”文明礼仪活动，众所周知，

文明服务是窗口工作的最形象表现，宁沪高速公路是江苏第一条高速公路，是江苏的东大门，

不仅是全省的经济大动脉，更是体现江苏人文精神风貌的文明大通道，如今，在“您好”工

程的基础上，又引入了手势语言，把“温情宁沪”的服务理念带给过往的司乘人员，使司乘

人员每每过往收费站区时都有宾至如归的感觉。 将手势语言形成习惯，也不是那么简单的事情，由于宁沪高速公路车流量大，无锡东收

费站更是如此，要对每一位司机展示手势语言也是很累的，加上个别司机看到后不但不高兴，

反而给了一个白眼，有的司机甚至还回应不如不收钱好，等等不理解的状况也是时有发生，

在这种情况下，为了“温情在宁沪”文明礼仪活动的顺利开展，虽然车流量大，我还是坚持

为每位司机服务时都使用手势语言，当然，一种习惯改掉难，形成也不容易，并非一朝一夕，

在工作中暴露出来的一些不足之处，蒋站长、管理员和班长都耐心的提点和指导我，在各位

领导的关心下，我将逐步改进工作中的行为习惯，使之逐步向规范化、标准化的方向发展。文明礼仪知识教案（一）辅导教师：毛建军 教学对象: 中学生

教学内容：通用礼仪

教学目的：进一步倡导文明礼仪的社会风尚，提升学生的道德修养和文明水准，革除陋

习，更新文明观念

教学过程： 第一章 礼仪综述

一、礼仪的含义

1. 礼的含义

据考证，礼仪在我国古代是敬奉神明的。“礼”字在甲骨文中就有。“礼”字在古代与“履”

字相通，意思是鞋子，穿了鞋子才好走路。但是鞋子既不能太大，也不能太小，要刚刚合适。

后来“礼”字的含义越来越多。到了周朝，为了调整人们之间的关系，于是把“礼”与“德”结合起来。随之等级制度

的出现，“礼”成了区分贵贱、尊卑、顺逆、贤愚的人际交往准则，位于其他社会观念之上。

正如孔子所说，“人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁”。这三个“礼”字各有各的

含义。用现代的语言来说，第一个“礼”字指的就是生活交往中的行为规范；第二个“礼”

字指的是规矩、规则；第三个“礼”是指政治法律制度。

2. 仪的含义

根据考证“仪”字的含义包括五个方面的内容：1.法度、准则；2.典范、表率；3.形式、

仪式；4.容貌、风度；5.礼物。

3. 礼仪的含义

“礼仪”一词，最早见于《诗经》和《礼记》。现代社会“礼仪”一词有了更加广泛的含

义，其内容包括行礼仪式、礼节及仪式、风俗规定的仪式、行为规范、交往程序、礼宾次序、

道德规范等等。社会上对“礼仪”的理解和认识是多层次的，主要包括以下几个层次的含义：

1. 礼是指社会生活中由于风俗习惯而形成的为大家共同遵守的仪式。同时也包括了道德

品质的含义。

2. 礼节

3. 礼貌

4. 礼宾

5. 礼俗

6. 礼制

二、礼仪的概念及特性

（一）礼仪的概念

礼仪是指人们在社会交往中由于受历史传统、风俗习惯、宗教信仰、时代潮流等因素的

影响而形成，既为人们所认同，又为人们所遵守，以建立和谐关系为目的的各种符合礼的精

神及要求的行为准则或规范的总和。1由于礼仪是社会、道德、习俗、宗教等方面人们行为的规范，所以它是人们文明程度和

道德修养的一种外在表现形式。礼仪对个人而言，是一个人思想水平、文化修养、交际能

力的外在表现。礼仪也是人类文明的结晶，是现代文明的重要组成部分。它体现的宗旨是

尊重，既是对人也是对己的尊重，这种尊重总是同人们的生活方式有机地、自然地、和谐地

和毫不勉强地融合在一起，成为人们日常生活、工作中的行为规范。这种行为规范包含着个

人的文明素养，也体现出人们的品行修养。

（二）礼仪的特征

1. 礼仪具有普遍认同性特点所谓认同性是全社会的约定俗成，是全社会共同认可、普遍遵守的准则。一般来说，礼

仪代表一个国家、一个民族、一个地区的文化习俗特征。但我们也看到不少礼仪是全世界通

用的，具有全人类的共同性。例如：问候、打招呼、礼貌用语、各种庆典仪式、签字仪式等

等，大体是世界通用的。

礼仪的普遍认同性，主要源于共同的经济生活和文化生活。经济的共同性必然导致礼仪

的变化。比如现代经济的快节奏、高效率，使现代礼仪向简洁、务实方向发展。共同的文化

涵育了共同的礼仪。礼仪的普遍认同性表明社会中的规范和准则，必须得到全社会的认同，

才能在全社会中通用。

2. 礼仪具有规范性特点所谓规范性，主要是指它对具体的交际行为具有规范性和制约性。这种规范性本身所反

映的实质是一种被广泛认同的社会价值取向和对他人的态度。无论是具体言行还是具体的姿

态，均可反映出行为主体的包括思想、道德等内在品质和外在的行为标准。

3. 礼仪具有广泛性特点所谓广泛性特点，主要是指礼仪在整个人类社会的发展过程中普遍存在，并被人们广泛

认同。礼仪无处不在，礼仪无时不在。

4. 礼仪具有沿习性特点所谓礼仪的沿习性特点，是指礼仪形成本身是个动态发展过程，是在风俗和传统变化中

形成的行为规范。在这种发展变化中，表现为一种继承和发展。礼仪一旦形成，就有一种相

对独立性。我们今天的礼仪形式就是从昨天的历史中继承下来的，有不少优秀的还要继续传

承下去。

而那些封建糟粕，则会逐渐被抛弃。所以交际礼仪的沿习和继承是个不断扬弃的社会进

步的过程。

世界上任何事物都是发展变化的，礼仪虽然有较强的相对独立性和稳定性，但它也毫不

例外地随着时代的发展而发展变化。社会交往的扩大，各国民族的礼仪文化都会互相渗透，

尤其是西方礼仪文化引入中国，使中华礼仪在保持传统民族特色的基础上，发生了更文明、

更简洁、更实用的变化。 2文明礼仪知识教案（二）辅导教师：毛建军

教学对象: 中学生

教学内容：通用礼仪 教学目的：进一步倡导文明礼仪的社会风尚，提升学生的道德修养

和文明水准，革除陋习，更新文明观念 教学过程： 三、礼仪的基本原则和作用

（一）礼仪的基本原则

1. 宽容的原则

即人们在交际活动中运用礼仪时，既要严于律己，更要宽以待人。理解宽容就是说要豁达大度，有气量，不计较和不追究。具体表现为一种胸襟，一种容

纳意识和自控能力。

2. 敬人的原则

即人们在社会交往中，要敬人之心常存，处处不可失敬于人，不可伤害他人的个人尊严，

更不能侮辱对方的人格。

敬人就是尊敬他人，包括尊敬自己，维护个人乃至组织的形象。不可损人利己，这也是

人的品格问题。

3. 自律的原则

这是礼仪的基础和出发点。学习、应用礼仪，最重要的就是要自我要求，自我约束，自

我对照，自我反省，自我检查。

自律就是自我约束，按照礼仪规范严格要求自己，知道自己该做什么，不该做什么。

4. 遵守的原则

在交际应酬中，每一位参与者都必须自觉、自愿地遵守礼仪，用礼仪去规范自己在交往

活动中的言行举止。

遵守的原则就是对行为主体提出的基本要求，更是人格素质的基本体现。遵守礼仪规范，

才能赢得他人的尊重，确保交际活动达到预期的目标。

5. 适度的原则

应用礼仪时要注意把握分寸，认真得体。 适度就是把握分寸。礼仪是一种程序规定，而程序自身就是一种“度”。礼仪无论是表示

尊敬还是热情都有一个“度”的问题，没有“度”，施礼就可能进入误区。

6. 真诚的原则

运用礼仪时，务必诚信无欺，言行一致，表里如一。

真诚就是在交际过程中做到诚实守信，不虚伪、不做作。交际活动作为人与人之间信息

传递、情感交流、思想沟通的过程，如果缺乏真诚则不可能达到目的，更无法保证交际效果。

7. 从俗的原则

3由于国情、民族、文化背景的不同，必须坚持入乡随俗，与绝大多数人的习惯做法保持

一致，切勿目中无人，自以为是。从俗就是指交往各方都应尊重相互之间的风俗、习惯，了解并尊重各自的禁忌，如果不

注意禁忌，就会在交际中引起障碍和麻烦。

8. 平等的原则

平等是礼仪的核心，即尊重交往对象，以礼相待，对任何交往对象都必须一视同仁，给

予同等程度的礼遇。

礼仪是在平等的基础上形成的，是一种平等的、彼此之间的相互对待关系的体现，其核

心问题是尊重以及满足相互之间获得尊重的需求。在交际活动中既要遵守平等的原则，同时

也要善于理解具体条件下对方的一些行为，不应过多地挑剔对方的行为。 （二）礼仪的作用

礼仪的作用概括地说，是表示人们不同地位的相互关系和调整、处理人们相互关系的手段。

礼仪的作用表现在以下几个方面：

1. 尊重的作用

尊重的作用即向对方表示尊敬、表示敬意，同时对方也还之以礼。礼尚往来，有礼仪的

交往行为，蕴含着彼此的尊敬。

2. 约束的作用

礼仪作为行为规范，对人们的社会行为具有很强的约束作用。礼仪一经制定和推行，久

而久之，便形成为社会的习俗和社会行为规范。任何一个生活在某种礼仪习俗和规范环境中

的人，都自觉或不自觉地受到该礼仪的约束，自觉接受礼仪约束的人是“成熟的人”的标志，

不接受礼仪约束的人，社会就会以道德和舆论的手段来对他加以约束，甚至以法律的手段来

强迫。

3. 教化的作用

礼仪具有教化作用，主要表现在两个方面：一方面是礼仪的尊重和约束作用。礼仪作为

一种道德习俗，它对全社会的每个人，都有教化作用，都在施行教化。另一方面，礼仪的形

成、礼仪的完备和凝固，会成为一定社会传统文化的重要组成部分，它以“传统”的力量不

断地由老一辈传继给新一代，世代相继、世代相传。在社会进步中，礼仪的教化作用具有极

为重大的意义。

4. 调节的作用

礼仪具有调节人际关系的作用。一方面，礼仪作为一种规范、程序，作为一种文化传统，

对人们之间相互关系模式起着规范、约束和及时调整的作用；另一方面，某些礼仪形式、礼

仪活动可以化解矛盾、建立新关系模式。可见礼仪在处理人际关系中，在发展健康良好人际

关系中，是有其重要作用的。4文明礼仪知识教案（三）辅导教师：毛建军

教学对象: 中学生

教学内容：通用礼仪 教学目的：进一步倡导文明礼仪的社会风尚，提升学生的道德修养

和文明水准，革除陋习，更新文明观念 教学过程：

仪表仪容礼仪 个人礼仪包括人的仪容、仪表、姿态、服饰、风度等。三国时期曹操曾经

篇三：礼仪培训

一．站姿：头正、颈直、双眼目视前方、下颌略收、微笑。

双肩放松并打开。

挺胸、双臂自然下垂。

收腹、立腰、提臀。 双腿并拢、两膝间无缝隙。

女士可以自然变换站立的姿势，除了双脚并拢的站立姿势，丁字步站姿也可以选择。这种站姿可以巧妙掩饰O型腿女士的缺点，并使腿和脚看起来更加纤细。

二．坐姿

一般来说,女士入坐应尽量向前,背部一般不要靠在椅背上,可以将随身携带 的物品如手提袋或衣物等东西,放在身体和椅背之间。

女士坐下时膝盖不应分开,小腿也要合拢,小腿可以放臵在椅子正中间,也可以并拢平行斜放一侧,但是上半身一定要面对正前方,两手可交叉轻握放在腿上。如果双腿斜放左侧,手就放在右侧,相反的,如果双腿斜放在右侧,那手就放在左侧。

不同场合的女性可能要换用不同的坐姿,但是基本原则是背部挺直,膝盖并拢,双手成为交叉的八字形,放在身体的侧面或

中间都行,上身必须正对前方,目光凝视客人,保持优雅的微笑,这就是高雅的形象了。

三。微笑

三米六齿：国际标准微笑，就是别人在离你三米的时就可以看到你绝对标准迷人的微笑。面容和祥，嘴角微微上翘，露出上齿的六颗牙齿。注意要保持牙齿的清洁以表示尊重。 你需要藏起牙龈，以一定的角度咧开双唇，以一定的比例露出上牙，但是不能露出下牙，而且不要把牙齿漂得太白，才能“制造出”完美的微笑。

四．走姿

正确的走姿，能体现一种动态美，能体现一个人的风度和韵味，更能显示出青春活力的魅力。

正确的走姿应从容、平稳、直线。为此，良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀，两脚之间相距约一只脚到一只半脚，步伐稳健，步履自然，要有节奏感。起步时，身体微向倾，身体重心落于前脚掌，行走中身体的重心要随着移动的脚步不断向前过渡，而不要让重心停留在后脚，并注意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部。

五．家中待客礼仪

家里来客人了，你懂得如何招待吗？下文就介绍一下在家中招待客人的一些基本礼仪：

1.客人敲门或门铃响时，应尽快答应，确认后开门,要对客人说“请进”。

2.客人进来，应起立热情迎接。如果是家中不够干净整齐，显得凌乱，要做些必要的整理，并向客人致歉。

3.若是吃饭时来客人，要热情邀请客人一同进餐。

4.客人来时，如自己恰巧有事不能相陪，要先打招呼，致以歉意，并安排家属陪着，然后再去干自己的事。

5.和客人喝茶时，敬茶须用双手端送，并放在客人右边。

6.介绍客人时，须先将家属向客人介绍。

7.客人要回时，应挽留，客人如坚持要回去，则不要勉强挽留。

8.送客应到大门外，分手告别时，应招呼“慢走”“再见”。 六．中餐礼仪：

餐桌礼仪在中国人的完整生活秩序中占有一个非常重要的地位，他们认为，用餐不单是满足基本生理需要的方法———也是头等重要的社交经验。为此，掌握某些中式餐饮规则的知识便显

得特别重要了，无论你是主人，抑或只是一位客人，都必须掌握一些规则。 ●圆形餐桌颇受欢迎。因为可以坐更多人，而且大家可以面对面坐，一家之主的身份并不像西方长形餐桌上很清楚地通过他的座位而辨认。客人应该等候主人邀请才可坐下。主人必须注意不可叫客人坐在靠近上菜的座位。此为一大(转 载 于:wWw.cssYQ.COm 书 业 网:初中生古代文明礼仪培训班)忌。 必须等到所有人到齐才可以开始任何形式的进餐活动———即使有人迟到也要等。一旦大家就位，主人家便可以做开场白了。进餐期间，主人必须承担一个主动积极的角色———敦促客人尽情吃喝是完全合理的。 ●一张典型中式餐桌看上去相当空，在西方人眼中尤甚。每张座位前可见放在盘上的一只碗；右面是一组筷子与汤匙，分别放在各自的座上。在正式场合上，会出现餐巾，主要放在膝上。

中国古今餐桌礼仪

餐饮礼仪问题可谓源远流长。据文献记载可知，至少在周代，饮食礼仪已形成一套相当完善的制度，特别是经曾任鲁国祭酒的孔子的称赞推崇而成为历朝历代表现大国之貌、礼仪之邦、文明之所的重要方面。

作为汉族传统的古代宴饮礼仪，自有一套程序：主人折柬相邀，临时迎客于门外。宾客到时，互致问候，引入客厅小坐，敬以茶点。客齐后导客入席，以左为上，视为首席，相对首座为二座，首座之下为三座，二座之下为四座。客人坐定，由主人敬酒让菜，客人以礼相谢。席间斟酒上菜也有一定的讲究：应先敬长者和主

宾，最后才是主人。宴饮结束，引导客人入客厅小坐，上茶，直到辞别。这种传统宴饮礼仪在我国大部分地区保留完整，如山东、香港及台湾，许多影视作品中多有体现。

用筷子的礼仪

中国人使用筷子用餐是从远古流传下来的，古时又称其为“箸”，日常生活当中对筷子的运用是非常有讲究的。一般我们在使用筷子时，正确的使用方法讲究得是用右手执筷，大拇指和食指捏住筷子的上端，另外三个手指自然弯曲扶住筷子，并且筷子的两端一定要对齐。在使用过程当中，用餐前筷子一定要整齐码放在饭碗的右侧，用餐后则一定要整齐的竖向码放在饭碗的正中。但这要绝对禁忌以下十二种筷子的使用方法：

1、三长两短：这意思就是说在用餐前或用餐过程当中，将筷子长短不齐的放在桌子上。这种做法是大不吉利的，通常我们管它叫“三长两短”。其意思是代表“死亡”。因为中国人过去认为人死以后是要装进棺材的，在人装进去以后，还没有盖棺材盖的时候，棺材的组成部分是前后两块短木板，两旁加底部共三块长木板，五块木板合在一起做成的棺材正好是三长两短，所以说这是极为不吉利的事情。

2、仙人指路：这种做法也是极为不能被人接受的，这种拿筷子的方法是，用大拇指和中指、无名指、小指捏住筷子，而食指伸